格闘技経験者だけどダイエット目的で格闘技はやめとけ

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/24(水)22:49:55 ID:6eC
ついでに強くなれればいいなんてのは甘い考えだぞ
ダイエット程度の練習じゃ絶対強くなれんし
本気で強くなろうと思ったら練習は死ぬほどきついからな
素直にプールで泳いでろ

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3ヶ月で15キロ痩せたよ!方法書いてくよ!

diet
1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/07(日)16:10:48 ID:pvm
77キロ→62キロ
食事制限よりは筋トレ、ストレッチ重視だよ

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167cm90kgのモンスターだからダイエットする

jhh
1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/04(木)02:23:43 ID:yre
モンスターな上に無職だから時間は有り余ってる
不健康な方法でいいから教えてくれ
2ヶ月でマイナス20kgが目標

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世帯の所得が低い人ほど喫煙率が高い 歯も少なく肥満者が多い傾向も

1: secret name 2015-12-14 17:42:35 ID:
厚生労働省が、世帯所得別の国民の健康と栄養に関する調査の結果を発表した
所得が低い人ほど、喫煙率が高いなど健康作りに積極的ではないことが判明
歯が20本未満の人や肥満者の割合も、低所得層は男女ともに高い傾向があった
http://news.livedoor.com/article/detail/10950067/

歯がない人は明らかにヤバいやつでしょwww
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肘、膝の黒ずみの解消法ってありますか?

1: secret name 2016-07-12 17:01:13 ID:
膝と肘の黒ずみが気になりますがなかなか
解消されません…泣
良い解消法があれば教えてください!
no title


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夏のニオイには紅茶が効く!体臭を抑えながら香りに癒される紅茶風呂って?

1: secret name 2016-07-08 18:57:25 ID:
「お風呂に紅茶」意外な組み合わせがニオイに効く理由とは?
紅茶の渋み成分であるタンニン(ポリフェノール)には抗菌作用があり、体臭を抑える働きに優れています。特に菌が繁殖しやすい脇のニオイに効果大! さらに、タンニンは肌のほてりを鎮めてくれるので、日焼け後のケアにもおすすめです。

紅茶風呂のやり方
紅茶のティーバックを2~3個、または紅茶を作って湯船に入れます。ティーバッグは使い終わったものでOK。市販のペットボトルの紅茶には糖分が含まれている場合があるので、必ずティーバックから作った紅茶を使いましょう!

※注意
使い終わった浴槽は、その日の内にお湯を抜き、必ずきれいに掃除しましょう。放置すると紅茶の色が浴槽に付いてしまうことがあります。

実際に紅茶風呂を試してみた!
なんといっても、ティーバックを入れるだけなので、とっても簡単! 生理前に汗のニオイがきつくなるのが気になっていたのですが、紅茶風呂に入ると脇のニオイが完全にシャットアウトされました。それだけでなく、ほんのり紅茶の香りが漂ってリラックス効果も。

http://news.livedoor.com/article/detail/11739450/
no title


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二の腕痩せに効く方法教えてください!

1: secret name 2016-07-06 12:53:58 ID:
最近暑いので二の腕を出す服を着る機会が増えたのですが
二の腕が太いのが悩みでなかなかお肉が落ちません…
皆さんが知ってる二の腕痩せに効く方法(マッサージや筋トレなど)があれば教えて下さい。
no title


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水素水の次はケイ素を流行らせるらしい…

1: secret name 2016-06-28 13:49:43 ID:
効果が一切実証されていないにもかかわらず大手企業も販売に踏み切ってボロ儲けしている水素水も、最近はすっかりメッキが剥がれて真実が普及するようになってきた。そしておそらく、そのような世の流れを組んでだろう。今度は新たなインチキ商品が売り出され始めた。

ここ最近テレビで取り上げ始められているのはケイ素。最新美容アイテムとして紹介されている。

http://netgeek.biz/archives/76430
no title

no title

no title
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JKの憧れ「シンデレラ体重」は痩せすぎ?

1: secret name 2016-03-23 11:07:56 ID:
ニュースサイト「マイナビティーンズ」が、女子高生が目指しているという理想の体重の基準として、「シンデレラ体重」なる計算式を紹介し、ネット上で話題になっている。

それによると、「シンデレラ体重」は、「身長(m)×身長(m)×20×0.9」で算出される数字。たとえば女性の平均身長である158cmの人は約44.9kg、160cmの人は約46kgという計算になる。

ちなみに日本医師会が公表している「適正体重」は、「身長(m)×身長(m)×22」。こちらの計算式を使うと身長158cmの人は約54.9kg、160cmの人は約56.3kgで、「シンデレラ体重」は適正体重よりおよそ10kgも低い数値であることがわかる。

また厚生労働省は、肥満か痩せかの判定として「BMI」を設定しており、「体重〈kg〉÷(身長〈m〉×身長〈m〉)」の値が18.5以上25.0未満であることを推奨。BMIが18.5未満なら「低体重」、25.0以上なら「肥満」という目安だ。こちらの判定式でもシンデレラ体重は「低体重」となる。

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/jikenbo_detail/?id=20160321-00048279-r25
no title


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整形なしに-40キロの減量に成功した結果wwwww

diet
1: secret name 2016-04-20 11:57:29 ID:
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これは凄い!!!!!!

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