ダイエットネタちゃんねる

衰弱してもいい筋肉量が落ちてもいい

そんなダイエットのほうが楽だよなぁ

身長170ないのに体重もうすぐ90kgらしい・・・

１日のカロリー摂取を1500に抑える
あとは運動か
食事は野菜から食べる


他に何がある？(笑)

食べてしまうので食べるものを変えたい
あとどんどん食事量を減らしていきたいんだけど
どのくらいずつ減らせばいいかとかもわからない

今、163/72

今日はこんな記事をご紹介しましょう。

・一番長生きする体型は、ちょいデブ
(http://r25.jp/life/00041813/)

なんだか、こういう記事は「ちょい○○」って好きですよね。どのくらいが「ちょい」なのかが難しいところだったりしますけれど。

記事によると「標準よりやや上」とあります。う～ん、これも分かったようで分からない。詳しく読むと、BMI22が「標準よりやや上」とあります。

しからば、ざっと計算してみますと、

【男性】
・20代　身長:171.6cm、体重:65.6kg、BMI:22.3
・30代　身長:171.8cm、体重:67.9kg、BMI:23.0
・40代　身長:171.6cm、体重:69.8kg、BMI:23.7
・50代　身長:170.4cm、体重:68.6kg、BMI:23.6
・60代　身長:167.2cm、体重:65.3kg、BMI:23.4

【女性】
・20代　身長:158.6cm、体重:50.8kg、BMI:20.2
・30代　身長:158.8cm、体重:51.1kg、BMI:20.3
・40代　身長:158.5cm、体重:52.4kg、BMI:20.9
・50代　身長:157.3cm、体重:53.2kg、BMI:21.5
・60代　身長:154.6cm、体重:52.7kg、BMI:22.1

とこんな感じ。平均からすると、男性はちょいヤセみたいにも感じますが(笑)。女性は確かに、平均よりふっくらしているほうがよさそうですね？

そう考えると、本当のダイエットというのは、男性は体重を下げることで間違っていないようですが、女性に関してはもう少し太るほうがいいのかもしれませんね(苦笑)。

http://www.excite.co.jp/News/column_g/20160430/Allabout_20160430_4.html

すぐ腹すきそうだし

食事制限、運動、その他何でも可

いつ見てもスタイルの良さをキープしている芸能人がほとんど。しかし中には、テレビで見る度に太ったり痩せたりを繰り返している人も…。
そこで今回は、太ったり痩せたり忙しそうだと思う芸能人について探ってみました。

太ったり痩せたり忙しいね！と思う芸能人ランキング
1位　香取慎吾
2位　レディー・ガガ
3位　深田恭子


1位は「香取慎吾」が選ばれました。「食べるのが大好き」「マヨネーズが大好き」ということから、年々ぽっちゃりしていく香取慎吾。

SMAP5人で並んだときに「え、香取くんってこんなに太ってたっけ？」と驚く人も少なくありません。
しかし、テレビドラマや映画の役柄によっては体を絞ることも。昨年は『RIZAP』CMキャラクターになり、見事にダイエット成功。鍛えられた筋肉美を披露しました。

パッと見て分かるほど太ったり痩せたりする香取慎吾を見て、忙しそうだなと思う人が多数。1位に輝きました！

2位には「レディー・ガガ」。レディー・ガガに限らず、海外の歌姫といえば激太りと激やせを繰り返すイメージを持つ人も多いかと思います。
ファッションセレブと言われるほど、その独特なファッションが注目され、スレンダーな体型で多くの斬新な洋服を着こなしてきたガガ様。一時期妊娠説が浮上するほど激太りし、世界のニュースになりました。

なんと、彼女は昔から過食症と拒食症を繰り返してきたそうです。

3位は「深田恭子」がランク・イン。ぽっちゃりキャラで人気を集めている深田恭子。デビュー当時はぽっちゃりを売りにしてブレイク。
それから痩せたりリバウンドしたりを繰り返し続けていた彼女。最近は痩せてキレイになったともっぱらの噂ですが、ファンの間ではまたリバウンドするのでは…と心配されています。

このように、太ったり痩せたりを繰り返す芸能人は少なくありません。みなさんは、どの芸能人の体重変動が激しいと思いますか？

http://ranking.goo.ne.jp/column/article/2959/

「デブな庶民の味方」はどちら

ユニクロは14年秋冬の新商品を5％前後、15年秋冬は平均で10％程度と、2年連続で値上げを実施していたが、日本経済新聞電子版（16年4月4日）は
これが客離れにつながったと指摘。一方のしまむらは安い製品に強く、消費者に受け入れられているとしている。

2ブランドの違いについて、ネット上での意見を見てみると、明暗が分かれた理由は「価格」だけではなさそうだ。

多くの消費者が指摘しているのは「サイズ」。

しまむらは男女ともに大きいサイズの服が豊富で、5Lまで展開しており、低価格なことも相まって「デブな庶民の味方」との評判を勝ち得ている。

一方のユニクロには、「最近作りが細身すぎる」との不満が相次いでいる。

ツイッターでは、

「表記のサイズでは体に合わない服、妙に細身の服がそろい着づらい洋服ばかり」「パンツもフリースも細身になっちゃうんですもの。おばちゃんには辛い」

といった声が。ファストファッションに何より求められる「着やすさ」が近年薄れつつあるようなのだ。

また、

「ユニクロで買った黒のジーンズ、半年位しか履いてないのに穴が開いてた　ユニクロのより1000円くらい安かったしまむらのは、5年位経つけど
全然大丈夫なのに」「ユニクロ：極暖・税込み1933円。しまむら：厚インナー・税込み900円。暖かさもそんなに差がないし、2枚買っても極暖1枚より安い しまむら最強っすわ」

と、少なからぬ人がユニクロ製品に割高感を抱きはじめているようだ。「安くてそこそこの質」を求めていた人々が、質のよさをあまり実感できなくなり離れたという見方も成り立ちそうだ。

http://news.livedoor.com/article/detail/11420552/

人より多く食うだけだろうが