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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03(水) 02:53:37.58 ID:k8C6ttIW
さすがにダイエット板にはいないか

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03(水) 03:09:46.42 ID:D/P6ndsG
みすぼらしい体型になるよなw腹だけ出てたり

あとストレスからか目に覇気が無い奴多い

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/03(水) 19:05:09.29 ID:/Ii6xAhr
やってみたけど頭ぼーっとしてヤバすぎ。
普通に軽めに食べるの最高。

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04(木) 04:52:49.54 ID:NHtz/RR6
がっつり糖質制限してたよ
で、ゆうべ倒れた
面白いように体重減るし
空腹感あんまり無いし
油や揚げ物も食べてた

段々、食べる量が減ったんだね

顔色が真っ白で、本当救急車呼ぼうか迷った
怖かったよ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04(木) 04:58:44.49 ID:m4Ssz3Ko
制限くらいならいいと思うけど糖質全カットはヤバイな

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04(木) 07:45:07.22 ID:NHtz/RR6
>>11
バタンて倒れないんだよね
くにゃって倒れるるんだよね
手足が変なポーズになってさ

しかも吐き気の無い気分の悪さ 口のまわりに急に汗が吹き出てさ


鏡に映った顔色、真っ白だし、なんか緑色がかっててさ
昔の時代劇の病気の人みたいな

結局、栄養失調なんだよね
死んだら本末転倒だね

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04(木) 07:04:35.75 ID:cXf/A560
運動しないんだったら、糖質制限はありだと思う。

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/04(木) 09:11:09.62 ID:Ic340YZy
米とかパンとか麺とか普通に食べればいいじゃない、どんなものだって過剰に摂らなきゃそうそう太ることなんてないのに…と糖質制限してる母を見てて思う
もともと本人はすごい糖質好きだから、見てるこっちとしては苦行としか思えない
糖質制限のメニュー考えるより摂取カロリー計算して食事制限するほうがずっと楽だと思うんだけどなぁ

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 20:03:24.13 ID:PopOHOmN
カロリー制限は、食材をグループ毎に分類して、それぞれを計りで計って決まった単位(1単位=80キロカロリー)でカロリー範囲内で収めないとダメなんだが。
しかも、調味料もカウントしなきゃならない。
糖質制限は、白米、パン、麺類といった主食を食べなければ、カロリー計算しなくてもOK。
よって、カロリー制限より糖質制限の方が楽。

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 20:21:53.15 ID:NSs3kzSf
>>18
それはただの主食抜きダイエット。
糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。
当然ながら、調味料の糖質もカウントする。
糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。

馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 21:00:36.79 ID:PopOHOmN
>>19

はい?
だから、おおざっぱに主食(糖質)を抜くだけで成立するのが糖質制限。
あんたのいってるのは、カーボカウント。
そうね、あんたみたいなポンコツな膵臓しか持ち合わせていない
インスリン注射の量に合わせて糖質の摂取量をカウントしなければならない一型糖尿病患者向けw

いずれにせよ、糖質制限とカロリー制限はどっちが楽かの話で的外れw

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 22:23:05.73 ID:yL3EyOxG
>>20
いんちき療法に定義などないだろ
おまえが勝手に成立するだのしないだのと決めんな、カス

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 22:30:33.97 ID:PopOHOmN
>>21

はい?
だから、糖質制限は主食を抜くだけで定義はない
といってるんだが、日本語不自由なおバカさん?www

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 22:40:56.94 ID:0sPzO6Zp
>>22
だから主食を抜くだけが定義だって誰が決めたの?
日本語のわからない馬鹿はおまえ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 22:46:26.04 ID:PopOHOmN
>>23

お前、バカそうだから簡単な質問してあげるね。

糖質って何?www

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/06(土) 22:48:28.63 ID:9+tlWLrl
おまえらそのストレスで痩せられるといいな

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/07(日) 10:53:53.69 ID:kfRtbjh/
釜池せんせみたいに一生糖質制限するつもりならいいけど、
そうじゃなけりゃ適度なとこで足洗わないと耐糖能が下がって戻らなくなるから大変だよ。
有事の時なんか配給は炭水化物食ばっかりだったしね。

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/07(日) 13:03:06.34 ID:r37OZgJO
ダイエットなんて大の大人が苦しんでやるものじゃないよ
糖質制限で苦痛も無くどんどん減らせるんだから
減量のオプションとしては真っ先に考慮されるべきだろ
それでも減らせない人は動物として出来損ないの肉体持ってるってことだから
猛省してこんなときにしか使いようのない意志の力を見せ付けるべき

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/07(日) 13:23:31.29 ID:j2TnfU+c
>>33
そんなあなたが何故ダ板に?

江部さんみたいな糖尿病患者ならまだしも、ダイエット目的でスーパー糖質制限とかヤバすぎる。
痩せた後に糖質で血糖値が跳ね上がるようになったら、行く行くは死ぬまで糖質制限だよ。

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/07(日) 13:46:08.92 ID:PGFWf3jW
腸内細菌叢ボロボロにするのが賢いやり方だとは思えない

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 08:12:20.43 ID:/WHruq+n
ホリエモンが激痩せたのは、高糖質、低脂質めな食事と規則正しい生活だそうで。
結局糖質制限は、運動活動もしたくないが、痩せればいい衰えてでも
という場合なんだね。

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 18:22:07.36 ID:yWXb5ky/
>>54
いや、彼は糖質控えてるよ

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 20:14:31.41 ID:gALxJ1et
>>54

ムショの食事は、麦飯が基本です。

白米に比べたら麦飯は糖質は低いですね。
また、麦飯には白米には乏しい食物繊維を多く含むので、糖の吸収を緩やかにするので血糖値の上昇も緩やかになります。
しかも、ムショは甘いお菓子などは原則として禁止です。

ホリエモンは、ムショに入る以前は、多くの現代人と同じように当然白米を食べてたんでしょう。
それに比べたら、糖質は制限されてるでしょう。

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 21:07:53.05 ID:kNbLyw99
糖質制限して良いだろ

バランス考えて制限すれば何の問題も無い

糖質制限=糖質ゼロだと勘違いしている馬鹿が駄目なだけ

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 21:14:12.91 ID:gALxJ1et
そのとおりですね。
糖質制限は糖質ゼロではないんだし、糖質をどのくらい制限するかは個人の自由。

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 21:41:13.52 ID:gALxJ1et
>バランス考えて制限すれば何の問題も無い

糖質制限は糖質ゼロではないし、糖質制限だからといって肉だけしか食べない訳ではない
ですからね。

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 23:16:47.94 ID:gALxJ1et
ということで、ホリエモンは、ムショ生活が規則正しい事はもちろんの事、出される食事がシャバでの食事に比べて
図らずも糖質も制限されていた事もあり、見事に痩せました。

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 02:25:29.37 ID:VlHKtbmZ
ホリエモンは毎日の日課で腕立て100回腹筋100回とかそんな感じでやってたらしいな

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 10:06:45.04 ID:gd4Uypy+
ほぼ誤差で言える程度のもんだな
痩せた原因は栄養バランスとれた食事
適度な食事量、暇からくる運動
これだな
間食も出来なかったろうし痩せるのは当然っちゃ当然

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 10:38:40.69 ID:gTYcs8oM
結局さ、過食や間食をやめて、日々運動を取り入れたら、主食・糖質を取ってても
ふすまパンだの、みりんも使わないだの糖質制限しなくても(一般的な意味でのだよw
米に3割麦混ぜりゃ糖質制限食って変だろうが)、筋肉も衰えることもなく、
健康的にやせるって言うのが、ホリエモン見てわかることだな。

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 11:35:22.17 ID:nHSBTekl
酒と間食と食い過ぎと贅沢食が無ければ、誰でも標準体型に戻る
米と麦の差なんか微々たるもんだ

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 13:18:30.53 ID:uqePBVTx
>>87
そうそう、麦も炭水化物が主の食物だし100g60g以上の糖質はあるからね
糖質制限になる訳ねーだろ、馬鹿かと

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 11:35:45.51 ID:yPSCFGBl
刑務所が白米に比べて麦飯にする事で糖質が制限されてるのは確か。
おやつなどの間食もたまにしか食べられない。
おやつなどの間食の類は糖質が多いですからね。
囚人は甘い物に餓えてるといいますしね。

つまり、『刑務所の食事は高糖質だ』は間違いなわけですね。
アンチ糖質制限の人には面白くないでしょうが(笑)

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 13:51:37.02 ID:yPSCFGBl
三食のうち一食だけ主食を抜くだけの糖質制限ありなので、白米100%に比べて麦を混ぜる事で糖質は制限されてますね。さらに、おやつなどの間食も制限なので糖質は制限されてますすね。
それと、当然酒も禁止ですね。
日本酒やビールなどの醸造酒も糖質量が多いですね。
以上、糖質はかなり制限されてますね。

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/22(月) 14:27:49.55 ID:gTYcs8oM
あのさ、糖尿病以外の人にとっては5~6割の食事(刑務所も病院食も?)
高糖質じゃないんだね。じゃあ刑務所の食事は高糖質じゃないよねぇw
でも、その5~6割の食事で、糖質制限でいいの?
つまり、酒と間食をやめて、規則正しい生活をして、「麦入りで3食主食」
をとって、芋だってとって、調味料も甘味料など使う糖質カットとかは
こだわらなくてOKで、運動することが、糖質制限って言ってることになるよ?
これって「カロリー制限と運動」の王道ダイエットに見えるんだが?
俺がおかしいのか?w

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/23(火) 10:08:03.65 ID:SSRRfAqV
俺の知り合い(男性4○)が週に何日か白飯だけ抜く糖質制限とかいって得意気にやってたわ
しかもロングブレスも効くとかで俺にも勧めてくる始末…
まぁ女性子供老人は仕方ないけど、いい歳こいたおっさんが釣られて何だか可哀想なったわ
カービーダンスやTRFのエクササイズ系とかならまだしも、おつむに栄養足りてない残念な子ほど新しい物、楽そうなのとか横文字に釣られるんだよな

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/23(火) 11:17:47.24 ID:l8m5Uwv6
確かにナントカブレス()とこれは馬鹿が今もれなくかかる2大ダイエットだわw
情弱騙して金儲けするのが一番手っ取り早いからなw詐欺まがいの商法に躍らされて結局バカ正直がいつの時代も損をする、阿漕な商売やな

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/25(木) 01:29:03.57 ID:MxNrIzr2
糖質制限をダイエットや糖尿病のためだけでなく、癌の治療に勧める医者も
いるらしいぞ。
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365045631/242

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/26(金) 19:14:32.81 ID:GcAw7vBN
2013/04/26(金) ID:5wO05OzD 昨日の夜から、
炭水化物ダイエット始めたんだが、腹が減ってしかたがない・・・。
よくこんなのできるね。
これまでは朝昼で食パン4枚、夜はラーメン、カレー、パスタ、丼の大盛りがデフォだったんでつらいお・・・。

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/27(土) 08:15:36.15 ID:04mEVRp1
>>140
糖質制限で腹減り感が強くなるのは当たり前
人間、血糖値が満腹感のバロメーターでもあるからね
糖質制限ダイエットはある意味マゾダイエット法だわな

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/26(金) 20:24:00.12 ID:sxLDIcH4
これ言われ始めた頃から疑問だったが糖質より脂質控えなきゃダメなんじゃないの

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/26(金) 22:54:05.02 ID:yLYumiLz
>>141
ダメじゃないのよそれが
糖質さえ控えれば体重減るのよ。油はOK。おれはそうだった。
ただしたとえばマヨネーズ一本食ったら体重はともかく健康には悪いだろう
理屈などは、江部 ブログ あたりで検索してくれ

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/27(土) 13:53:51.98 ID:yH7xbbjf
>>143
そう言えば郁恵ちゃんがマヨネーズダイエットのレシピ本だしてた。
徹君は40キロのダイエットに成功してた。
大食漢が治らなかったからリバウンドしたけど。

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/27(土) 00:35:10.62 ID:eoV7ZA9M
週刊SPAで100㌔ぐらいのデブ社員が糖質制限ダイエットで痩せてたが
もう見るからに病んでる体系だったわ、ほんと誰か危険性危惧しないと
問題起こってからじゃ遅いぞ

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/27(土) 06:51:09.17 ID:ivKzVxma
自分の体のことを考えながらやるのが当たり前
それができないのはただのバカ
だからそんな意見は大きなお世話