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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/13(月) 17:43:30 ID:8BJ3RUll
1000キロカロリー以下ででバランスのいいメニューのスレです

※1日1000キロカロリー以下しか食べないスレです
死んでも自己責任で

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/14(火) 12:26:10 ID:mj854Zcq
朝 プロテイン一杯
昼 おにぎり一個
夜 鳥ささみ3本

余裕

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/14(火) 16:43:37 ID:scQyq66N
>>3カッコイイwwwww

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/14(火) 17:00:42 ID:PEiC0iSy
>>3
し、師匠www

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/14(火) 20:12:05 ID:f1KkHK0I
朝 ハーフライス 梅干 魚の干物一切れ トマト1個
昼 ハーフライス ハーフ納豆 シジミの味噌汁 タクアン
晩 ハーフライス 鶏肉入りラタトゥーユ カボチャの煮物ちょっと
間食 昆布のオヤツ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/14(火) 20:47:03 ID:mRgotXyW
自分は一日1000カロリーて余裕で暮らせる量だよ
朝食わないし
昼バイト先の弁当
夜は果物か野菜だけ

夜友達と夜遊びとかしてたらコンビニで買い食いする事が
たまにあるけど一日1000カロリー以上食った事無いよ
だけど体重2年間全く変化無いよ
もっともっと痩せたい
あと2キロ程痩せたい~~


11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/14(火) 20:50:20 ID:JYCvFtvX
なら、動けや

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 02:20:50 ID:Qva8JQ5W
朝 リンゴ半分 バナナ一本
昼 ソイジョイ(カカオオレンジ)
夜 カロリーコントロールアイス(味わいバニラ)


15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 04:38:16 ID:iPjKjeCo
健康になるために痩せるのに
その健康を放棄してまで痩せるってのは
なかなか剛胆だな

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 05:35:01 ID:OPEjDdbb
20代の男女100人に健康の為に痩せたいか聞けば
確実に見た目の為に痩せたいですて言われるよw

健康の為にやせるとかおじさんかおばさんか既に病気の場合でしょw

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 09:01:58 ID:0Kgwto/V
>>16
そゆ類の事を書いちゃうと該当する人が一気に沸いちゃうでしょ バカな子ね

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 08:20:13 ID:CtF3XJ0I
見た目の良さには結局健康=適度な筋肉と肌の張り艶が必要だしな
普通体型から美容体型を目指したい人ほど王道でゆっくり健康的に痩せた方がよさげ
明らかにデブな奴は元から食欲に問題ありそうだし何らかの病気抱えてそうだし
摂食障害になる危険も気にせずに過激なダイエットすればいいんじゃね

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 15:33:23 ID:dlDScwbl
炭水化物抜き…リンゴだけ…カロリーメイト…
そんな極端な事しなくても外食しないで、お酒とお菓子食べなければ、1000カロリーいけるよ。例えば
朝:無糖ヨーグルト(80カロリー)バナナ(80)コーヒー(砂糖ミルク入り:120カロリー)
夜:ご飯半分(130)具たくさん味噌汁(50~100)サラダ、ツナ・マヨネーズなどはノンオイルドレッシングで(100)焼き魚(200~300)・納豆(100)

↑↑↑結構食べている感あるし、コーヒーに砂糖ミルク入れて飲んでもまだ1000カロリー以内。野菜も摂取してるし足りない分はサプリ。肉体労働仕事じゃなければ続けられる

24: ずんどこべろんちょ ◆oyXiRyCo9w 2010/09/15(水) 15:53:39 ID:djaw9lt0
カロリーメイトって太りそうだから白米にみそ汁にする

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 17:03:54 ID:uGVTyBpn
1000カロリーのどこが過激なの?
俺高校生の時に部活で減量の為に18日間一日600カロリーで
生きてたよハードトレしながらね
1000とかで過激とか
どんだけ甘えた人生送ってるんだ雑魚共
もっとストイックになれよ

己を磨く為にはまず精神からだ
栄養だビタミンだ?雑魚が
栄養取ればかっこよく痩せるとか妄想なんだよ雑魚共
ダイエット板て気合入った奴一人も居ないな
ゆとりのブタしかいないのか
人間は絶食してもすぐには死なない
俺の最高絶食日数は水だけで8日した記録がある
最後は普通に倒れたけどな

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 17:24:54 ID:uGVTyBpn
1000カロリーで過激とか泣く雑魚は山で遭難したら二日で死ぬ

自分にストイックな俺は
朝はゆで卵一個
昼はプロテイン2杯 マルチビタミン6粒
夜はイカと鳥のささみ焼いた奴だけ

(゚д゚)どや!

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 17:32:01 ID:pNodU/l4
>>28
なぜ高校時代からストイックでありながらあなたはこの板に来る羽目に?
職業ボクサーなん?

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 17:48:44 ID:uGVTyBpn
>>29
うん

でもプロ成績は6勝5敗と次がラストの運命だけど
それはさておき
ストイックは人生の基本

ああ1000カロリーに反応した感じ
自分も今800~900位が平均摂取量
減量でつまずいた事一度も無いのが自慢

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 17:57:18 ID:uGVTyBpn
勝てないけど減量には負けない

(゚д゚)どや!

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/15(水) 19:20:38 ID:YvHDYgRq
ID:uGVTyBpn
↑こいつかっこいいと思うか???
♀ども
www

引用元: 1000キロカロリー以下の食事

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