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655: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 11:37:42.95 ID:7+tcps+Z
過激やろうかと思うんだけど、一つ質問が。
過激やってリバウンドしなかった人っているの?
筋トレも必死でやればいい?
目標体重まで落ちても食事は殆ど絶食のままじゃ無いと、維持は出来ない?

656: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 11:46:16.64 ID:T9ptR5b9
>>655
やる前からそういう心配する人は、やめておいたほうがいい。

658: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 12:31:15.81 ID:7+tcps+Z
>>656
もし本当にリバウンドしやすいんだったら、もしした場合に、また痩せるのは更に大変な体質になるかと思うと、急いでるけど地道な王道でやるべきかとも思ってて。
過激だと維持難しいのかな。
>>657
目標体重になったらバランス良く基礎代謝分しか食べない様にしてたら維持出来る?

659: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 12:41:36.90 ID:T9ptR5b9
>>658
> 目標体重になったらバランス良く基礎代謝分しか食べない様にしてたら維持出来る?

それが出来るならそもそも太ってないと思うんだが。

660: 364 2013/06/05(水) 13:35:29.10 ID:JTe+7KSb
>>659
そもそも王道で成功する保証もないし、リバウンドしない保証もないよ。
過激も王道もそこは一緒。

リバウンド繰り返している自分から言わせてもらうと、
王道なんてリバウンド以前に痩せることに一度も成功したことないw
長期間成果が見えにくいのはかなり精神的に辛い作業。
過激は何度もリバウンドしてるけど、少なくとも痩せたことはあるし、その経験があるから何度も過激で痩せられる。
何をすれば痩せるかというのを頭ではなく身体で分かるのは
童貞と非童貞以上の違いがあると思うw

657: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 11:47:18.07 ID:IQD0wks3
>>655
常識で考えろ
それだと世界の食料問題解決するわw

661: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 14:57:35.15 ID:jMiJyG0r
王道でも過激でも、痩せたあとの維持が1番むづかしい。どっちもやってガリガリも経験済みだけど、53キロのぽっちゃりがベスト体重なのか身体が戻ろうとする…食べすぎてもこれ以上増えないし、食べなくても減りが遅い。
維持が1番むづかしいからリバウンドする人いっぱいいるんだよね…

662: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/05(水) 15:08:28.84 ID:T9ptR5b9
なんていうか、リバウンドしたらまたやればいいんじゃないの?

過激→リバウンド→過激…てのも
ある意味「振れ幅の大きい維持」ってことかもしれんし。

引用元: 不健康で過激なダイエット-72【王道お断り】