26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 13:30:24.89 ID:RUBdcP5c
このスレでは痩せれば腹筋割れると盲信してる奴がいるけど
ただ痩せただけでシックスパックに腹筋割れるなら誰も苦労はしない
アスリートや格闘家も腹筋なんてわざわざ鍛えないだろうし、アンガールズなんて腹筋バリバリだろうよw
ただ痩せただけでシックスパックに腹筋割れるなら誰も苦労はしない
アスリートや格闘家も腹筋なんてわざわざ鍛えないだろうし、アンガールズなんて腹筋バリバリだろうよw
34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 17:02:43.99 ID:K3rl9rgw
>>26
頭わるっw
頭わるっw
35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 17:43:58.14 ID:RUBdcP5c
>>34
何がだ河童野郎?
なら頭いい反論してみろ
痩せれば腹筋割れるならなぜアンガールズ田中は腹筋バキバキに割れとらんのだ?
何がだ河童野郎?
なら頭いい反論してみろ
痩せれば腹筋割れるならなぜアンガールズ田中は腹筋バキバキに割れとらんのだ?
27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 13:34:06.43 ID:igLbXUP7
ボクシングとかは防御のために腹筋鍛えるみたいだけど、他の格闘技はどうなんだろ
38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 18:23:14.06 ID:xplZRsUb
腹筋はもともと割れてる筋肉ですよ
39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 18:28:30.51 ID:RUBdcP5c
勘違いしてる盲信馬鹿がいるから教えといてやるが
どんなに腹筋を鍛えようが痩せて体脂肪率を下げなければ腹筋は割れない というのは正しい
だが、腹筋なんか鍛えなくても誰でも痩せれば割れる というのは絶対に違うぞ
痩せても鍛えてない奴は筋スジがうっすら浮き出るだけだ
世の中そんなに甘くはない
アスリートみたいに腹筋バキバキに割りたかったら甘い事言ってないでちゃんと腹筋鍛えろモヤシども
どんなに腹筋を鍛えようが痩せて体脂肪率を下げなければ腹筋は割れない というのは正しい
だが、腹筋なんか鍛えなくても誰でも痩せれば割れる というのは絶対に違うぞ
痩せても鍛えてない奴は筋スジがうっすら浮き出るだけだ
世の中そんなに甘くはない
アスリートみたいに腹筋バキバキに割りたかったら甘い事言ってないでちゃんと腹筋鍛えろモヤシども
41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 18:32:21.00 ID:O5CPhfRX
腹筋ってそんな鍛えなくても簡単に割れる
それには体脂肪が目安になるし
逆にデブがどんなに鍛えようと腹筋は割れたようにみえない(実際はあっても
個人的に下半身の筋肉鍛えるのほどダルイことない
膝を痛めそうで怖い
それには体脂肪が目安になるし
逆にデブがどんなに鍛えようと腹筋は割れたようにみえない(実際はあっても
個人的に下半身の筋肉鍛えるのほどダルイことない
膝を痛めそうで怖い
43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 18:32:46.86 ID:c0PGcy2Q
腹部の皮下脂肪が薄くなれば必ず腹筋は割れます
ただ腹筋の筋量が多い方が凹凸も強いから割れて見えやすいってだけ
アンガールズが割れていないのは彼らの腹筋量に比べて皮下脂肪がまだ厚いから
もっと痩せれば必ず割れるよ
ちなみにボコボコっていう表現はやっぱり薄い腹筋じゃ厳しい
ある程度肥大してないとボコボコって感じにはならない
ただ腹筋が肥大するとウエストサイズは大きくなるから、他のボディパーツの筋量が少ないと
見た目のバランスが悪くなっちゃうかもね
ただ腹筋の筋量が多い方が凹凸も強いから割れて見えやすいってだけ
アンガールズが割れていないのは彼らの腹筋量に比べて皮下脂肪がまだ厚いから
もっと痩せれば必ず割れるよ
ちなみにボコボコっていう表現はやっぱり薄い腹筋じゃ厳しい
ある程度肥大してないとボコボコって感じにはならない
ただ腹筋が肥大するとウエストサイズは大きくなるから、他のボディパーツの筋量が少ないと
見た目のバランスが悪くなっちゃうかもね
44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 18:54:26.03 ID:tKsR3thW
腹筋だけモコモコしても大胸筋がしょっぱいとカッチョ悪い
45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 18:59:54.05 ID:A5jvMeY1
細マッチョが一番カッコイい
49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 20:18:06.94 ID:y/Fdc1Ra
アスリートはむしろ腹筋命だろ
57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/19(月) 22:55:43.15 ID:fzUrt8g6
今は知らないが、カラテカの矢部は綺麗に6個に割れていたな
柔道家の野村忠宏は腹筋をしないで有名だよね
柔道家の野村忠宏は腹筋をしないで有名だよね
66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/20(火) 12:03:43.91 ID:JhEhJHrk
68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/20(火) 12:13:05.88 ID:ULKQYSBs
>>66
ああ、武井壮か
ああ、武井壮か
84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/20(火) 21:03:19.93 ID:CRldMkiK
そんなに腹筋割りたきゃ高須先生に何とかしてもらえ
引用元: ・【体重不問】男性のダイエットPart23【体脂肪不問】
へやトレ実践ノート―ジム以上の効果を約束する、1日5分~の自宅筋トレ決定版
posted with amazlet at 13.08.20
森 俊憲
主婦の友社
売り上げランキング: 5,151
主婦の友社
売り上げランキング: 5,151