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47: 【大吉】 ! 2013/09/01(日) 22:48:40.14 ID:a7b/zoY4
太ももって本当に痩せない
っても標準になってから言うべきなんだろうけど
あと7kg痩せる。もやしこんにゃく納豆豆腐を食べる。
50: 彼氏いない歴774年 2013/09/01(日) 23:23:08.05 ID:EYgnAatg
自分は巨デブだからあんまり参考にならないかも知れないけどトレーシーメソッド毎日やってたら１ヶ月で太もも58cmから53cmになったよ。
ちょっとキツイけどふくらはぎと二の腕も2cmくらい減ったしおすすめ！
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52: 彼氏いない歴774年 2013/09/02(月) 00:15:03.88 ID:BNykrQrc
太ももってかなり印象でかいのになかなか減らなくて困るよね
自分で言うのもなんだけど太ももを後ろに引っ張って細いとどうなるかやってみたらそれだけで全体がだいぶマシに見えた

>>50
5センチはすごいね
いろいろあるみたいだけど全部やってるの？

55: 50 2013/09/02(月) 00:55:37.98 ID:yj/r2Z4F
>>52
私がやってるのはマットワークアウト編だけです。本当はこれと有酸素ダンス編をセットでやるのがいいみたいだけど付いていけなさそうだったから代わりにウォーキングしてるｗ

65: 彼氏いない歴774年 2013/09/02(月) 11:07:57.85 ID:BNykrQrc
>>55
レスありがとう
手詰まり気味だしちょっとやってみようかな

51: 彼氏いない歴774年 2013/09/01(日) 23:34:20.17 ID:zVyh+TpU
私も下半身が減らない。
58→48まで減らして服のサイズも変わったし「やせたね！」ってよく言われるようになったけど
自分では毎日鏡見てるからどこが減ったのかさっぱりわからないし
相変わらず太ももが太いまんまだからあんまり痩せた気がしない。
痩せる前に買ったユニクロのスキニージーンズをはいてみたら
おなかまわりはガバガバになったのに太もも～ふくらはぎがパツパツで全然減ってなかった。
体重さえ減ればいいと思ってたけどやっぱサイズ変わらないとダメだわ。

53: 彼氏いない歴774年 2013/09/02(月) 00:22:17.98 ID:jVZmBhM8
ふとももはウォーキングしたらかなり細くなった
問題はふくらはぎだ

56: 彼氏いない歴774年 2013/09/02(月) 03:37:11.23 ID:5oEOY/8r
>>53
太もも痩せいいな～
自分は逆から細くなった

54: 彼氏いない歴774年 2013/09/02(月) 00:45:28.51 ID:puZMdQch
ウォーキング4ヶ月目だけど母に
「お尻は小さくなったけど足が太くなった」って言われた
困るわ

58: 彼氏いない歴774年 2013/09/02(月) 06:02:13.26 ID:FpdM2ar7
>>54
太くなったのはそれウォーキングのせいとか思ってる？

引用元: ・【デブ】とりあえず痩せよう67【喪女】


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#脚痩せ
#トレーシーメソッド
#ウォーキング