318: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/03(日) 00:33:24.40 ID:doG+bLhA
お湯を飲んで体の内部を温めてから運動すれば、代謝量が格段に上がって確実に痩せるよ。
暴飲暴食しなければ、普段通りの食事でも痩せる。
飲んで体の中が熱いと感じるくらいの温度のお湯かお茶。
代謝を上げるだけだからリバウンド無し。
とりあえず一週間だけやってほしい。
私はお湯を飲んでからコアリズムをやって、15kg 痩せた。
160cm70kg→55kg
あまりに急激に痩せて、病気かと思った。
一気に下着や服を買い替えるはお金がかかるから、55kgで運動するのやめたけど。
代謝が悪くなって太った中年の人にオススメです。
322: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/06(水) 23:54:11.77 ID:KZ/esWVz
>>318
今日からやってみる!
今日からやってみる!
327: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/07(木) 19:47:51.60 ID:nrJ0ZXFC
>>318
お湯もいいけど、生姜なんか入れるともっといいですね
お湯もいいけど、生姜なんか入れるともっといいですね
329: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/08(金) 01:45:40.01 ID:r7lCWV1V
>>318です。
すでに本になってます。
どこかの医学博士が書いた本です。
ダイエット本というより、『健康の為に代謝をあげましょう』っていう内容ですが。
それを読んで試しにやったら、自分も周りも驚くほど痩せました。
借りて読んだ本なので、タイトルとか覚えてません。すいません。
本に書いていたのは…
『今現在、低体温の人が増えている。
低体温は免疫力が落ちて、色々な病気になりやすい。
暑いからといって、冷たい物ばかり摂取すれば、低体温となり代謝が落ちる。
低体温は代謝が悪くなるから肥満にもなる。
意識的に温かい物を摂取して、体温をあげるようにすれば、代謝が上がり、肥満の人は痩せる。
お風呂の設定温度は41度。
運動する場合は、体の内部を温めてから運動すれば、代謝量が飛躍的にあがる。
運動はスクワットが最適。』
…って感じです。
低体温の人や代謝が悪い人には、ぜひ試しにやってほしいです。
運動しなくなってかなり経ちますが、全くリバウンドしてません。
普段通りの食生活で痩せていくので、ビックリしますよ。
生姜…いいと思います。
糖分が含まれてない飲み物でしたら、何でもいいと思います。
運動なら、ウォーキングでも腹筋でも何でも、とにかく体の内部を温かくしてから体を動かせばいいと思います。
ちなみに私は低体温ではないのですが、痩せましたよ。
すでに本になってます。
どこかの医学博士が書いた本です。
ダイエット本というより、『健康の為に代謝をあげましょう』っていう内容ですが。
それを読んで試しにやったら、自分も周りも驚くほど痩せました。
借りて読んだ本なので、タイトルとか覚えてません。すいません。
本に書いていたのは…
『今現在、低体温の人が増えている。
低体温は免疫力が落ちて、色々な病気になりやすい。
暑いからといって、冷たい物ばかり摂取すれば、低体温となり代謝が落ちる。
低体温は代謝が悪くなるから肥満にもなる。
意識的に温かい物を摂取して、体温をあげるようにすれば、代謝が上がり、肥満の人は痩せる。
お風呂の設定温度は41度。
運動する場合は、体の内部を温めてから運動すれば、代謝量が飛躍的にあがる。
運動はスクワットが最適。』
…って感じです。
低体温の人や代謝が悪い人には、ぜひ試しにやってほしいです。
運動しなくなってかなり経ちますが、全くリバウンドしてません。
普段通りの食生活で痩せていくので、ビックリしますよ。
生姜…いいと思います。
糖分が含まれてない飲み物でしたら、何でもいいと思います。
運動なら、ウォーキングでも腹筋でも何でも、とにかく体の内部を温かくしてから体を動かせばいいと思います。
ちなみに私は低体温ではないのですが、痩せましたよ。
336: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/09(土) 17:55:25.52 ID:777z/eRb
>>329
運動時、は読み飛ばしたのかもしらんけど自分もそういうの読んだ。
体温上げたら老廃物が出て痩せた。てかその途中。
常にその意識持って生活してる。
運動時、は読み飛ばしたのかもしらんけど自分もそういうの読んだ。
体温上げたら老廃物が出て痩せた。てかその途中。
常にその意識持って生活してる。
338: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/10(日) 00:26:06.02 ID:SQZUnxQy
>>336
IDがスリー7!
これだけだとスレチなので..
何か食べたくなったらその味を思い出す。なぜかこれだけで食欲おさまります。どこかのスレで.その食べ物の味を知ってるだろ?って書き込みを見てなるほどと思いました。
IDがスリー7!
これだけだとスレチなので..
何か食べたくなったらその味を思い出す。なぜかこれだけで食欲おさまります。どこかのスレで.その食べ物の味を知ってるだろ?って書き込みを見てなるほどと思いました。
339: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/10(日) 01:30:01.61 ID:kUboejFX
>>329
「石原式 病気をよせつけない 超・免疫力」 (朝日新書)?
母が買って来て読みました。この本では、痩せることをメインにした内容ではな
かったですが、体を温めろということが沢山書かれてた。
あと偏食は理にかなってる、ということも…。
イチローや内村航平が、野菜大嫌いなのは、体質に合わないからで、体を冷や
さないために野菜を敬遠してると…。イチローはカレー、内村選手はチョコ大
好きらしいのですが、自分もカレーとチョコが大好物。冷える体質ということ
に気づきましたわ。。。
とにかくお腹が冷たいので、最近ハラマキを買っていつもしています。すごく
いいです。
「石原式 病気をよせつけない 超・免疫力」 (朝日新書)?
母が買って来て読みました。この本では、痩せることをメインにした内容ではな
かったですが、体を温めろということが沢山書かれてた。
あと偏食は理にかなってる、ということも…。
イチローや内村航平が、野菜大嫌いなのは、体質に合わないからで、体を冷や
さないために野菜を敬遠してると…。イチローはカレー、内村選手はチョコ大
好きらしいのですが、自分もカレーとチョコが大好物。冷える体質ということ
に気づきましたわ。。。
とにかくお腹が冷たいので、最近ハラマキを買っていつもしています。すごく
いいです。
467: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/11(水) 16:25:30.64 ID:P1HCgAlP
>>318
今更だけど、内臓を温めてくれるカモミールティーを飲んでコアリズム上級やってみたら
ものすごく汗が出た。
これからも続けたい。教えてくれてありがとう。
今更だけど、内臓を温めてくれるカモミールティーを飲んでコアリズム上級やってみたら
ものすごく汗が出た。
これからも続けたい。教えてくれてありがとう。
引用元: ・ダイエットの必殺技・コツを教えあうスレ
鶴見 隆史
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むしろ外的要因で一時的に体温上げると本来持ってるはずの体温を上げる機能が弱まるだろ
生姜とかカプサイシンなどは外的と言うよりは体温上げるスイッチに働きかけるものだからまた別だけど
体温を自発的に上げざるを得ない環境なら代謝は上がる