043
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:09:25.99 ID:gUXgi3zUi
考…教えてください

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:09:51.00 ID:96c4gzL40
炭水化物を極力減らして運動するしかないだろ

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:12:04.57 ID:gUXgi3zUi
>>2
今日から炭水化物は取らないようにする
筋肉はあるんだが、どうも筋肉が減ってくれないので体重が減らない

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:11:11.57 ID:zTyDqXc30
1日1食
毎日ランニング

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:13:05.07 ID:gUXgi3zUi
>>6
ランニングって効果ないらしよ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:11:44.77 ID:zW9itqak0
消費カロリー>摂取カロリー

何度も言われてるよね?

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:11:55.40 ID:F3nQTcjV0
牛乳だけでも人は生きられる

あとはわかるな?

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:12:30.23 ID:zTyDqXc30
49って相当だぞ

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:13:54.86 ID:gUXgi3zUi
>>11
やるしかない理由がありまして

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:12:30.60 ID:0sBT1+vD0
朝ウォーキング

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:13:01.96 ID:oAf8KVqz0
3週間で70から62まで落とした。

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:13:05.94 ID:xQGo0sO40
身長はいくつよ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:14:45.10 ID:gUXgi3zUi
>>15
175

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:13:11.18 ID:39+Qk/yh0
女か?

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:16:01.74 ID:gUXgi3zUi
>>16
男です

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:14:10.43 ID:6p5mcr2e0
O157にかかる 最悪にやせるらしい

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:16:00.96 ID:0sBT1+vD0
>>20
胃腸炎もなかなかやせる
というかやつれる

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:16:39.48 ID:Ic14Z73O0
両腕切り落とせば16kgくらいにはなりそう

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:16:39.79 ID:S1tdHB620
一日1500kcal以下にする

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:17:33.28 ID:gFYhTRUT0
脂肪吸引

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:17:44.93 ID:zW9itqak0
走るのが意味ないとか頭湧いてんの?
こんなとこでグダグダ質問してる暇あるならさっさと5でも10kmでも走れよデブ

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:19:21.43 ID:IyKzdgNt0
私の特技は肉をそぎ落とすこと

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:19:50.98 ID:VCF9A78s0
期間は?

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:21:08.32 ID:gUXgi3zUi
>>32
4ヶ月

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:20:07.89 ID:gUXgi3zUi
削ぎ落とし系はやめてください!

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:20:53.54 ID:ddgyguqC0
183cm52kgだけどノロウイルスにやられたとき47kgまで痩せたよ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:22:44.65 ID:gUXgi3zUi
>>35
かかれるもんならかかりたい

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:21:56.57 ID:VCF9A78s0
4ヶ月で16kgか
体脂肪率は?

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:23:52.03 ID:gUXgi3zUi
>>38
ごめん健康診断で図ったが覚えていない、多分平均より少し下だったと思う

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:22:18.17 ID:Su+XEkLx0
175ならそんくらいの体重でも別にいいんじゃないべつに

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:24:57.44 ID:/ET1hHx40
男なら今の体重がベストだろ
なんで痩せたいの?ボクサー?

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:25:51.57 ID:xQGo0sO40
明らかに不健康になる
筋肉を落とさなきゃいけないから筋トレ禁止
カロリー制限して水中ウォーキングかな

個人的には落とす必要性を感じられない
理由を教えて欲しい

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:28:15.35 ID:gUXgi3zUi
>>43
詳しい減量法ありがとう
不健康になってしまうのは承知してる
ワケは話すと長い

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:27:21.43 ID:TncRMl0g0
痩せる必要ねーだろ
ってかそこまで健康的な奴が痩せるのって胃腸を栄養吸収しにくい状態にでもしない限り無理だろ

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:29:09.69 ID:gUXgi3zUi
>>44
拒食症ぎみになるべきかと考えてる

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:28:53.75 ID:8cAslYRJ0
長くてもいいからワケをききたい

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:31:33.25 ID:VCF9A78s0
平均より下?
それならもう痩せるというよりやつれるしかないんじゃね?
筋肉も意識して落とさなきゃならんから運動もできないし
飲まず食わずの寝たきり生活しかない

やめとけ
いいことないぞ

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:32:18.78 ID:/ET1hHx40
騎手になりたいの?

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:35:14.91 ID:d8FTfJB+0
>>50
競馬学校の入学条件が確か43だか45以下だったから多分違うな

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:32:25.18 ID:d8FTfJB+0
なりふり構わないなら結局飲まず食わずに勝る方法はない気が

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:33:31.91 ID:tPui6cQi0
こういう「ワケはあるけどはなすと長い」系はガチでくだらない理由が多い
からアドバイスする意味はない

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:34:44.36 ID:gUXgi3zUi
簡単に言うと来年やる舞台で女役を貰ったんだが、俺男だし体格が男男してるんでそれまでに体の先を細くしたい
白状すると散々がんばってようやく手に入れた役なのでっていうか女に憧れていたというか、決してカマではないのだけれど男らしい体つきにコンプレックスを持ってたので、そういう背景もあって49kgまで落としたい

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:37:08.82 ID:xQGo0sO40
>>53
梅沢富美男をみろ
不健康そうではあるがガリガリじゃないぞ
仕草で女らしさを表現してる
あんなおっさんが
舞台役者ならそっちで頑張ったら?

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:38:54.20 ID:gUXgi3zUi
>>59
あれはマジで尊敬するね、勉強させてもらってるけど
でも今回やるのとは色が違うんだよね

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:35:14.12 ID:xQGo0sO40
ちなみに169/68だがもっと体重増やしたいぞ
自ら不健康に向かうのはやめた方がいいと思う

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:38:33.59 ID:bPrIVjuk0
馬術最高だぞ
3ヶ月で4キロ痩せた
楽しみながら減量できるのがよすぎる

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:39:08.33 ID:JbED7IgnP
最近太った事を指摘しつつ飯を勧める母親
あんたの料理が妙に旨いから食い過ぎるんだよ

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:39:57.65 ID:d8FTfJB+0
49にしたところで骨格のゴツゴツは隠せないから別にそこまで絞る意味なくね
むしろ骨だけ浮いて余計女に見えないかも

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:42:30.59 ID:gUXgi3zUi
>>65
それぐらいが丁度良い役なんだ

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:40:17.73 ID:39+Qk/yh0
マジなら徹底少食で歩く歩く歩く
水は飲めよ、以上!

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:42:31.99 ID:tPui6cQi0
女性ホルモンでもやれば
男としての人生終わるけど

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:43:31.93 ID:gUXgi3zUi
>>69
女性ホルモンって副作用怖いらしい
あと脂肪の吸収率も高くなるらしいのでやらない

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:45:23.25 ID:tPui6cQi0
>>71
だから副作用で男としての人生終わるんだって
知ってて書いてるよ

「役者 役作り 激やせ」でプロの役者がやったダイエットが出てくるからそれやってみたら

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:45:53.48 ID:gUXgi3zUi
>>73
マジか調べてみるわ

70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:42:54.02 ID:7PMvNEXP0
年は?

72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:44:47.42 ID:gUXgi3zUi
>>70
22

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:47:16.38 ID:ddgyguqC0
クリスチャン・ベールが30kg減量したときは一日ツナ缶一つとりんご一つの生活だったらしい

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:49:18.14 ID:gUXgi3zUi
>>75
すごいなぁ、もともと80キロ代の体重からよく痩せれるわ

76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:48:46.51 ID:FzvgGBFJ0
ボクサーの減量を参考にしてはいかがか

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:49:58.53 ID:gUXgi3zUi
>>76
筋肉付かないならやるけども

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/13(金) 21:51:04.50 ID:39+Qk/yh0
栄養がなきゃ筋肉なんかつかねえよ

引用元: 65kgの人間の体重を49kgに落とす方法考えようぜ


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