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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:36:15 ID:DezGczSj0
お前らにも試してほしい

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:36:42 ID:MzwrK+jg0
どうやんの?

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:36:47 ID:ztKwETUR0
食事は3年後の肌に出るよ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:40:10 ID:DezGczSj0
じゃあ俺がやった方法を説明していく
まず期間は一週間だ
慣らしに3日間、断食本番に4日間使う

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:41:37 ID:ZoXpT6Wb0
断食www
テリヤキバーガーおいしいでしゅ^^

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:45:05 ID:DezGczSj0
>>9
例えばイスラム教の断食は、食料も買えないような
貧しい人々に共感するためにあるんだよ

まぁ俺はそんな気なかったけど

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:43:18 ID:fdmjmkjP0
食い物を食える量は生涯に限界があるってのにもったいないことしはるわぁ

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:46:59 ID:DezGczSj0
>>11
食欲とニキビがなくなる利点を天秤にかけて
好きな方を選んでほしい

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:43:44 ID:aSGDvgJw0
俺もいつもより食べる量少ない日が続くとニキビ減ったことがあったな

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:45:33 ID:dTuI+brE0
ただ単に油分取ってないからニキビ減っただけだろ?
サラダ油とか使わずに調理したら断食しなくてもニキビ減るわ
出るニキビにもよるけどな

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:46:25 ID:0W5gZ89A0
MAXコーヒー並の砂糖コーヒーをちびちび飲むようにしてみろ
俺はこれだけで半年無病で生き延びた

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:47:24 ID:F0kAMmRO0
断食する→ニキビ減る→食べ始める→ニキビ出る

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:48:45 ID:4yPVqMoN0
でもちゃんと食わないと太りやすくなるよ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:49:00 ID:DezGczSj0
この断食やってからニキビはいわゆるリバウンドをしていない
騙されたと思ってやってみてくれ

じゃあやり方を書いていく

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:49:48 ID:fdmjmkjP0
ニキビなんか出る度に切除すればええだけなのに断食とか無駄なことしてはるわぁ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:53:02 ID:DezGczSj0
>>24
ニキビ跡って消えにくいじゃん

用意するものは
マルチビタミン、マルチミネラル、ウーロン茶(無糖のお茶ならなんでもいい)
プロテイン、ブドウ糖の5つだ
DHC マルチビタミン 60日 60粒    DHC マルチミネラル60日分 180粒

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:50:27 ID:DezGczSj0
さっきも書いたが期間は一週間だ
もちろん日常生活を送りながらでも出来る

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:51:56 ID:HBrFoWPy0
ケトン体でググれ

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:54:01 ID:DXuIzJyM0
断食すると便秘が治るよな

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:54:16 ID:v7YOzQ8O0
お前らこんな時間まで起きてるからニキビだらけなんだよ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 03:58:55 ID:DezGczSj0
まず最初の3日間についてだ
初日から完全に断食すると精神的にも身体的にももたない
だから1日目は3食を2食に、2日目は2食を1食にしていく
そして3日目は1食の量を3分の2程度に減らす

これならそれほど参らないと思う

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:00:57 ID:M/C/NX8Ti
俺はノロで断食したとき嘘みたいにアトピー症状が改善した
まぁもともと軽度なほうではあるのだが

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:02:39 ID:ysvTEKfy0
それ死に向かっているだけだよ

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:02:41 ID:DezGczSj0
だけど、この3日間では大切なポイントがある
減らした分の水分補給と栄養補給をすることだ

この補給はさっき書いた5つで行う

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:05:01 ID:XhKYi/TCO
復食かなんかに失敗して逆戻りすんだろ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:08:01 ID:isJ4mgwv0
ブドウ糖って普通のお砂糖でいいの?
なめるの?

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:10:20 ID:DezGczSj0
以上で慣らしは完了だ
次の日からプチ断食に移る

>>40
ブドウ糖ってのがその辺で売ってるから買ってきてくれ
砂糖とは違う

>>39
回復食についても後で説明する

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:14:19 ID:DezGczSj0
4日目はマルチビタミン、マルチミネラル、ウーロン茶、
プロテイン、ブドウ糖のみで過ごす
正直、この期間が一番つらいと思うけどどうにか耐えてくれ

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:15:59 ID:ztKwETUR0
素人の断食方法真似たら危ないって断食道場の人が言ってた

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:20:58 ID:DezGczSj0
>>44これな
100%断食したら2日か3日でダウンすると思う

そして5日目だ
この日はお茶だけで過ごす
どうしても頭が働かないのなら数回に分けてブドウ糖を飲んでくれ

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:15:59 ID:c/FHuBki0
そりゃそんだけ体にいいものとってたら治るだろwww腸の負担もなくなるし
でも断食はいいよね
精神的にも鍛えられる

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:16:59 ID:DezGczSj0
ここでのポイントはマルチビタミンとブドウ糖を3回に分けて
十分な量を摂ることだ
マルチビタミンとブドウ糖は1日の許容量の2倍摂っていい

空腹はウーロン茶を大量に飲むことでいくらか楽になると思う

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:25:26 ID:DezGczSj0
これにて断食は終了

6,7日目は何も食べなくて弱った腹を食べられるように少しずつ慣らしていく
いわゆる回復食だ

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:28:37 ID:DezGczSj0
実際にやってみるとわかるがこの方法なら実は胃はそれほど弱らない

だから6日目はヨーグルトと好きな果物
7日目は少し柔らかめなご飯と野菜の煮物でいいと思う

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:31:39 ID:DezGczSj0
以上で全工程が終了だ

たぶん肌はプチ断食をする前よりもかなり綺麗になってると思う
加えて腹の具合も良くなるし、頭もすっきりする

まぁ全部俺の感想なんだけどね
それに全部オレの妄想だ

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:35:23 ID:v7YOzQ8O0
マルチビタミンポチってしまったんだが責任はとってくれるのかね

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 04:37:36 ID:DezGczSj0
>>54
すまんかったな
けどマルチビタミンは本当に摂取してるよ
マルチビタミンと化粧水と乳液を併用するとかなり肌の質が良くなった
あとは日焼け止めとかな

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 05:16:44 ID:P+Bdb3rk0
今は医学でも少食のほうが健康にいいって立証されてるからな
ただ、断食と少食は違う
膝辺り軽くトン、って叩くと足がピクッとなるやつ
素人が知識つけないで断食するとあの反応がなくなるらしい

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 05:21:37 ID:Y/BZvsYP0
そして髪が抜ける
栄養取らなきゃどっかでしわ寄せがくるよ

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/16 05:25:08 ID:P+Bdb3rk0
水野南北は麦飯と豆だけで当時にしては長生きしたらしいな
本持ってるけど慎ましく食事をする人は生まれた時の星の位置が悪くても大成するって書いてあった

引用元: 断食した結果、顔のニキビが全て消えた