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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:08:14 ID:EuRAzwoO0
4月・・・183cm、95kg
まごうかたなきピザデブ。
図体でかいからただの迷惑。


現在・・・76kg
LLの服が着られる喜び。
しまむらくんで買い物ができる快感。

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:09:15 ID:ioDS24EW0
俺も大福ダイエットやりたい

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:10:03 ID:UILzj+9D0
>>2
お前のせいで大福食いたくなってきたわ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:10:22 ID:V8TvBs9T0
>>2
大福なんて炭水化物の権化みたいな存在。

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:11:33 ID:hkb2O9ux0
停滞期きた?

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:16:49 ID:V8TvBs9T0
>>5
4月は7kgくらいストンと落ちたけど、5月は1kgくらいしか落ちなかった

でも6月からまた5kgペースで落ちてって、80kg切ったくらいからあまり落ちなくなって、
今の体重で均衡保ってる。

今は炭水化物は一日200グラムでキープ中。

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:18:24 ID:hkb2O9ux0
やっぱりかおれも停滞期だ

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:20:27 ID:V8TvBs9T0
おかずの量が倍くらいに増えたから、食費がかさんでひどいことになってるwwww



すき家の牛丼ライトは俺たちにとってネ申

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:22:41 ID:aJOUypgd0
麺類が炭水化物の塊としか思えなくなったら大体成功かもね

なお、痩せすぎなのにこの思考のためか全く太らない(太れない) 冬辛い

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:24:19 ID:V8TvBs9T0
茹で上げうどんに醤油をかけただけ



なんてのは、もう俺たちにとっては敵だもんな
香川県民ごめんなさい

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:27:11 ID:I8luPLIX0
お前ら、それでも朝ぐらいはちゃんと糖分とれよ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:44:51 ID:V8TvBs9T0
炭水化物は朝70グラム(280kcal)、昼70グラム(280kcal)、夕60グラム(240kcal)の配分にしてる。

ローソンで売ってるふすまパンシリーズは、メロンパンで糖質が16グラム、チョコパンで11グラムぐらいだから重宝してる。

朝・・・メロンパン、チョコパン、野菜ジュース
昼・・・すき家の牛丼ライトとからあげ・豚汁セット
夜・・・カップヌードルライトにさんまの塩焼き、きゅうり、チーズ、糖質ゼロの発泡酒もどき


こんな感じだと体重が落ちる落ちる

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/06 16:46:14 ID:5bOAf9UY0
脂肪が溜まりやすい体になって、リバウンドする姿まで
余裕で見える

引用元: 炭水化物を控えたら大幅ダイエットに成功www


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