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678: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/04 18:58:43 ID:SiEYWtHs
色々試してみましたが、1番効果あったのは舌回し運動でした。
あいうえお、ペットボトル、宝田式フェイスエクササイズなどやってみたけどどれもいまいち効果が感じられなかった。
ググって色々検索してみると舌回し運動を1日300回~500回やれば2、3日で別人レベルの顔になれるとあったので実践してみた。
最初は20回もやるとかなり舌の付け根のあたりが痛くなったけど徐々に回数やるようになって毎日1セット左右に50回づつを5,6セットやってみたら…
3日で別人のように顔がひきしまりました。
生まれて初めて自分の頬骨触れた気がする
騙されたと思ってやってみて!
ハンパじゃなく顔が引き締まるから
680: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/05 08:09:42 ID:yk9nFDZZ
>>678
挑戦してみる!

684: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/12 23:37:41 ID:QvdWRja1
>>678
気の短い自分にはぴったりだ。試してみるわ。頬は動いてないのに痩せるか半信半疑だけど

685: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/18 15:24:42 ID:iFd9C8RD
これきちんとやるともう10回こえるあたりから後頭部が痛くなってくるわ。マジきつい。

689: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/23 18:26:47 ID:wYkcWWDJ
678だけど最初はかなりきついというかしんどいし後頭部がキーンとかなるけどw
慣れてしまうと100回やってもへっちゃらになっちゃうよw
これ最初は二重顎とかに効くとか書いてあったんだけどまさか頬に効くとは思わなかった
半年やってるけど頬が岩みたいになってきたw
もうタコヤキは作れないよww

693: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/24 14:33:10 ID:MqYlH57S
678だけど
一応、宝田式にあった方法で4隅を舌でグッと押す感じでやってる
1回4秒くらいかなあ
あと、目も一緒に回すと効果的かも
詳しくはつべに出てるから参考にしてみて

694: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/24 14:59:00 ID:fq59xBEZ
頬痩せたってことかな?
固くなるのは嫌だけど
タコヤキなくなるならやるわw

700: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/27 19:15:18 ID:2yzynSE+
678だけど
そろそろ劇的に効果ある人いるのでは?
これ筋肉が痛いときが1番効果あると思うよ。
最初、劇的にスリムになったけど慣れてしまうとそれほどでもないというか
ブヨブヨしてた脂肪が筋肉質に変わってはいくけどね

あと口を「?」みたいにして頬の筋肉を上に引き上げ鼻の下を下に引き下げる体操もかなり効果的なので合わせてやってみて

703: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/28 12:16:28 ID:rlLigFKy
ベロが歯とあたって痛くなるんだよなぁ

704: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/29 06:44:47 ID:awrvrvTx
確かに歯に擦れるから舌の裏が痛くなる。
そういう時は舌を外に出してグルグルするといい、
なるべく舌の裏が上唇、下唇に沿うようになぞって回すと効果的

706: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/03 10:08:34 ID:JJHfxHtK
舌回すのめちゃくちゃ効果あるなこれ 下膨れが解消した

708: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/05 10:29:42 ID:VC5GOJzd
年末くらいから舌回しやってるけど確かに顔すっきりした
目も動かしながらやったからか影クマもちょい薄まった気がする
まあ年末は酒と睡眠不足でむくみすぎてたのはあるけどw
ただ前よりエラの筋肉が発達したような気が…
頬肉がすっきりしたから目立つのかな

引用元: 顔痩せしたいんだけど


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