ダイエットケーキ01-260x260
1: 名無しさん 2014/03/10(月)22:21:53 ID:j8p5wmH2f
この体格みてどう思う?
それとなに食べたら太れるが教えてくれ
あと男で高1

3: 名無しさん 2014/03/10(月)22:23:11 ID:MHGiiisKn
身長170体重50の俺でもガリガリなのにヤバイな

4: ゲーリー大佐◆AARPBLsteo 2014/03/10(月)22:23:37 ID:iDaTt16a0
ガリガリだな
ご飯をたくさん食え
あと、プロテインとか

5: 名無しさん 2014/03/10(月)22:24:29 ID:j8p5wmH2f
>>4
プロテインか親に言ってみようかな

6: 名無しさん 2014/03/10(月)22:26:38 ID:DyphSSBci
肉を食えよ

8: 名無しさん 2014/03/10(月)22:27:57 ID:j8p5wmH2f
>>6
いくら食べても太らないというより脂っこいもの食べ過ぎると頭痛くなる

7: 名無しさん 2014/03/10(月)22:27:14 ID:ptMC9KuR6
毎日とんこつラーメンだな

9: 名無しさん 2014/03/10(月)22:28:39 ID:j8p5wmH2f
>>7
そんなに金ない

10: 名無しさん 2014/03/10(月)22:31:42 ID:ZvV4aNoxg
残念それ俺の友達と一緒の




病気

12: 名無しさん 2014/03/10(月)22:32:59 ID:j8p5wmH2f
>>10
マジ?病気なの?まあ内科の先生にこれ以上痩せたら入院なって言われた事あるけど

13: 名無しさん 2014/03/10(月)22:33:41 ID:ptMC9KuR6
拒食症並にガリガリだと思われるな

14: 名無しさん 2014/03/10(月)22:34:06 ID:aevw95UJk
筋トレしたらちょっとはマシになるんじゃね?

19: 名無しさん 2014/03/10(月)22:38:14 ID:C8QtfLML0
あだなアンガールズ決定

20: 名無しさん 2014/03/10(月)22:39:35 ID:j8p5wmH2f
>>19
そういえば懸垂は結構できたな

21: 名無しさん 2014/03/10(月)22:44:27 ID:DyphSSBci
骨と皮だな

22: 名無しさん 2014/03/10(月)22:46:29 ID:j8p5wmH2f
>>21
まさにそんな感じ一度も骨折したことがないのが不思議なくらいだ

23: 名無しさん 2014/03/10(月)22:49:13 ID:RunzlQJhi
増やすのなら脂っこい物より炭水化物がいい
脂っこいもの減らすより炭水化物減らしたほうが痩せた
菓子パンとか食べられないの?

24: 名無しさん 2014/03/10(月)22:54:19 ID:j8p5wmH2f
>>23
菓子パン良く食べる学校帰りに食べて夕飯もちゃんと食べても太れない

25: 名無しさん 2014/03/10(月)22:56:54 ID:DqICl59Cs
プロテインよりウエイトゲイナーがいいぞ
筋肉のつきは悪いけど体重は増える

26: 名無しさん 2014/03/10(月)22:57:48 ID:RunzlQJhi
>>1は筋肉がいいの?脂肪でいいの?

28: 名無しさん 2014/03/10(月)23:01:16 ID:j8p5wmH2f
>>26
どっちかっていえば筋肉だけど別にムキムキ目指してるわけじゃないし

29: 名無しさん 2014/03/10(月)23:04:23 ID:DqICl59Cs
どーせ筋トレ続かねーだろまず走れ
スタミナないと筋トレも辛いぞ

31: 名無しさん 2014/03/10(月)23:09:35 ID:j8p5wmH2f
>>29
スタミナはシャトルラン90ぐらい
帰宅部にしてはマシな方かな

32: 名無しさん 2014/03/10(月)23:10:59 ID:e2Zq9jq9l
遺伝で胸板が厚いため運動してもちっともやせないナッパみたいな俺よりマシだ

34: 名無しさん 2014/03/10(月)23:12:55 ID:j8p5wmH2f
>>32
冬暖かそう

36: 名無しさん 2014/03/10(月)23:32:04 ID:MHGiiisKn
>>32ハゲかな?

33: 名無しさん 2014/03/10(月)23:12:27 ID:RunzlQJhi
運動して沢山ご飯を食べるようにするのがいいのかな
単純にカロリー取るんだったら乾麺のうどんとかいいけどね
100円で300g、1000キロカロリー

35: 名無しさん 2014/03/10(月)23:31:18 ID:lwgGFaclh
1日2000キロカロリー以上食え

引用元: ・体重45kg身長170cm