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1: 名無しさん 2014/03/31(月)15:04:40 ID:BKiDFQ2VC
できれば夏までには痩せたい

3: 名無しさん 2014/03/31(月)15:05:10 ID:wohhBUMXC
食べるな

4: 図書館タップダンス 2014/03/31(月)15:05:39 ID:TohldR91B
ポテチやめようか

5: 名無しさん 2014/03/31(月)15:06:08 ID:8oBgzTBPd
電子レンジで揚げずにポテチを作るやつで自作する

6: 名無しさん 2014/03/31(月)15:07:49 ID:fIpjaciFZ
1日三食ポテチで痩せる
それ以外は食うな

7: 名無しさん 2014/03/31(月)15:08:52 ID:lUFxLiyFm
走れよデブ

8: 名無しさん 2014/03/31(月)15:09:08 ID:tGZA2opBd
寝る前三時間は物を食べない

12: 名無しさん 2014/03/31(月)15:21:56 ID:BKiDFQ2VC
>>8
やっぱ基本的なことからだよな
158cm 60kgだからホントに痩せたい

9: 名無しさん 2014/03/31(月)15:15:24 ID:NkDoK04G6
ポテチじゃなくてポテサラを食べる

10: 名無しさん 2014/03/31(月)15:20:51 ID:EIde9KKjS
1日だけ断食

11: 名無しさん 2014/03/31(月)15:21:16 ID:HXP4K6GQq
フットサルやろうぜ!
下手くそでも楽しいし走り回ってるだけで痩せる!

14: 名無しさん 2014/03/31(月)15:22:49 ID:BKiDFQ2VC
>>11
フットサルかー
体育の授業でしかやったことないわw

32: 名無しさん 2014/03/31(月)17:08:54 ID:9vtmHwFHf
>>14
フットサルやってるやつ知ってるけどデブだぞ

15: 名無しさん 2014/03/31(月)15:23:03 ID:zIs9T0k6C
買わなきゃいい

17: 名無しさん 2014/03/31(月)15:24:21 ID:BKiDFQ2VC
>>15
根本的にはそれなんだが買ってしまう
今日もLサイズ食べてしまった

18: 名無しさん 2014/03/31(月)15:25:46 ID:2dYuh71wy
お菓子は週一と定めろ

19: 名無しさん 2014/03/31(月)15:25:52 ID:1vDNabTXl
牛乳を食べる前に飲む

21: 名無しさん 2014/03/31(月)15:29:30 ID:kTZL9W0WX
毎日、腕立てをします

以上

22: 名無しさん 2014/03/31(月)15:29:32 ID:dZYGPmVYd
こないだ風邪引いて食欲無くなって、2日くらい碌に食わず
しかも腹下して下痢しまくってたらかなり痩せた
腹のぽっこりが消滅したよ
お前も二日くらいプチ断食したらいいんじゃね

23: 名無しさん 2014/03/31(月)15:30:02 ID:zIs9T0k6C
痩せてお洒落したいとか節約のためとか、具体的な目的があると徐々に減らしていけると思うよ

24: 名無しさん 2014/03/31(月)15:41:29 ID:NDZhk3ow5
腹筋トレーニングずっとやってたら引き締まった

25: 名無しさん 2014/03/31(月)15:42:15 ID:jffZAwZd3
自分でポテチ作ると食べる気失せるよ

27: 名無しさん 2014/03/31(月)15:49:26 ID:gwIS7LwEb
ポテチ大好き以外にもデブな原因あるだろ

28: 名無しさん 2014/03/31(月)15:55:25 ID:uwY8suyEI
ポテチ食べてもメチャクチャ運動すればいいんじゃね

30: 名無しさん 2014/03/31(月)15:58:39 ID:53Dity3ew
ポテチ買ったら同じ金額貯金箱に入れる。
自分がポテチ代にどれだけ費やしたかわかれば買う気が多少はうせる。
貯金箱とかじゃなくて透明な瓶でもいいな。

31: 名無しさん 2014/03/31(月)16:03:32 ID:QFd64Ht7u
普通に運動すればいい

引用元: ・ポテチ大好きな俺に痩せる方法を教えてくれ