about_pic01
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:03:19.43 ID:ZXR/3JK90.net
な?だまされた感ハンパないだろ?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:05:13.91 ID:quDJUH2Ai.net
おからさいつよ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:06:01.30 ID:8o3VwQYQ0.net
含有栄養素知ってれば妥当
豆腐(とうふ)のカロリーは?


絹ごし豆腐 100g当たり 56カロリー(kcal)
木綿豆腐  100g当たり 72カロリー(kcal)


豆腐は濃いめの豆乳に凝固剤を加え、穴のない木箱に入れてそのまま固めたものです。

豆 腐に含まれる栄養素は様々ですが代表的なものとして、血圧やコレステロールを抑制する作用があるリノール酸、活性酸素を除去し、がんをはじめ生活習慣病予 防に働くサボニン、更年期障害や骨粗鬆症を予防する効果があるイソフラボン、体の細胞膜や、脳、神経細胞を形づくる成分で「脳の栄養素」として注目されて いるレシチン、骨や歯の発育を促しストレスの解消に効果的なカルシウムなどが挙げられます。
http://muuum.com/calorie/1100.html
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:06:25.05 ID:ZXR/3JK90.net
痩せようと思って豆腐ばっか食ってたってのにこれだよ
まじふざけんなし

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:09:11.27 ID:HPj9dwoVi.net
>>6
食ってばっかりで運動しないと痩せないぞ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:10:54.03 ID:ZXR/3JK90.net
運動してるよ
10㌔くらい走ったり歩いたりしてるし

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:11:33.44 ID:Cni967oMi.net
飯食わなくても酒ばっか飲んでも太るとか思ってそうだな

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:12:27.83 ID:NiWn03lwO.net
美味いからいいよ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:14:29.18 ID:ZXR/3JK90.net
これからはこんにゃくだな
こんにゃくだわ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:15:59.65 ID:p0usVAy90.net
夏に豆腐は最高

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:16:51.75 ID:C2RivTSm0.net
でも豆腐旨いじゃん?

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:17:52.35 ID:ZXR/3JK90.net
うん豆腐うまいよな
麻婆豆腐ばっか食ってるし

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:21:37.21 ID:BZJUMaYi0.net
痩せようとしてるのに麻婆豆腐食いまくってるってどうなん
あれって油すごいじゃん

俺はレンズ豆を挽き肉の代用にして麻婆豆腐よく作るけどさ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/24(木) 10:16:25.16 ID:3kcVeD9Mi.net
豆は脂肪多いからダイエットとして使うのは微妙
どうせ食べるなら肉食うわ

引用元: ・おまえらちょっと豆腐のカロリー見てみろwwwwwwwwwwwwww