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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:55:29.31 ID:jh8uVMbR.net
一里ある

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:55:55.50 ID:kM5IgvGr.net
カロリー抑えればええんやで

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:56:11.99 ID:vNJo4XYz.net
夕飯なんていらん

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:56:38.87 ID:4Bmy7KN4.net
ワイも昼まで寝てるから1日2食や

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:56:58.44 ID:rSsaialU.net
米食うことやめると健康的になる

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:57:03.67 ID:l1/5sOyM.net
太るってマジ?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:57:59.75 ID:VT4Sh5hM.net
>>11
マジ
脂肪の吸収率が高くなるらしい

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:59:33.55 ID:l1/5sOyM.net
>>18
マジかよ
三食食った方がカロリー高いやんけ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:00:04.42 ID:4Bmy7KN4.net
>>18
それって、1日2食で3食分のカロリー摂取したら太るって意味やないの?

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:01:29.84 ID:VT4Sh5hM.net
>>23
んなわけない
飢餓感あるのに無理に2食にしとると脂肪の吸収率が上がるんやで
自分の身体は偽れ無いってことや

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:04:24.38 ID:4Bmy7KN4.net
>>27
そうなんか
まぁ、無理に2食にするんは体に悪そうやな
ワイは寝てばっかやからむしろ食べる方が苦痛やけど

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:57:41.42 ID:yhPjOUi2.net
消化器「休ませてくれよ~頼むよ~」

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:58:47.21 ID:1u434mSg.net
力士が太るためにやってる方法じゃん

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:02:20.48 ID:x6QV5kzT.net
>>19
あれ、実はむしろ太りにくい
力士は2食って思われてるけど、ちょこちょこ間食してるから実質5食くらいになってるだけ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:59:15.74 ID:x6QV5kzT.net
気が付いたら10年くらい2食やな
面白いように痩せて行った

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 02:59:45.02 ID:QCPIb/0y.net
夜に一食だけガッツリ食うで

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:00:37.33 ID:2svVwUV9.net
朝昼普通に食べて夜は糖質オフにしてる
太らないし健康診断の数値も完璧やしええで

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:01:14.24 ID:LIrLG5CK.net
タモリ曰く半日胃を空にするといいらしい

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:02:19.78 ID:YNDUHAKr.net
>>25
タモリが言うてるならガチやな

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:01:20.25 ID:jh8uVMbR.net
3食食べてると内臓が働き続けるから
内臓への負担がすごいらしいで

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:02:21.74 ID:a3Dzqsii.net
普通に朝に起きて外出すると三食ないと持たへん
朝食たべんで登校・出勤しとるやつの身体どうなっとんねん

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:02:37.12 ID:6q9kNiuX.net
一時2食は太るとかいう謎のデマが流行ったよな

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:02:54.49 ID:yhPjOUi2.net
基本的に朝飯なんか食わんでええんやで
寝起きに胃に血液集めたらあかん

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:03:54.72 ID:MByhjyp3.net
結局は回数やなくて量よ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:05:40.80 ID:Ti5ql4nk.net
腹が減ったら適当な量を食べればいいだけやで
太るのは量が多いだけや

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:07:48.54 ID:VT4Sh5hM.net
結局腹八分の3食が一番バランスが言いと気付く
まあ2食で問題無いならそれでいいんちゃう?

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/07/23(水) 03:09:50.74 ID:x6QV5kzT.net
あと、2食は脂肪吸収率が上がるってのも誇張が過ぎる話なんやで
ただ単に2食やから腹へって一気食いする→血糖値急上昇で脂肪たくわえモードになるってだけで、早食いが問題
せやから、最初に繊維質のものをどか食いしてからなら何の問題もない

引用元: ・1日2食のほうが健康にいいという風潮