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1: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:06:24 ID:mmH6zJsLr
オススメ
もちろん飲み過ぎは良くない

2: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:07:47 ID:PUlSCcPHC
つづけて

4: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:09:38 ID:mmH6zJsLr
>>2
基本的なダイエットと変わらない
三食味噌汁

3: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:08:41 ID:2kArWpIx2
味噌汁しか飲まないのか

4: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:09:38 ID:mmH6zJsLr
>>3
水と茶も飲むよ

5: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:10:17 ID:mmH6zJsLr
あ、食事は基本的に味噌汁と野菜ね

6: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:11:47 ID:PUlSCcPHC
味噌汁の塩分は？

7: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:12:48 ID:mmH6zJsLr
>>6
とりあえず減塩は心がけてる

8: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:12:57 ID:oDRHhC3tb
塩分摂取量すごそう

10: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:15:01 ID:mmH6zJsLr
>>8
一日三食しかとってないよ

9: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:13:40 ID:PUlSCcPHC
具材の制限は？

10: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:15:01 ID:mmH6zJsLr
>>9
豆腐のみ

11: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:16:41 ID:PUlSCcPHC
う●こ、どんな感じ？

12: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:18:17 ID:mmH6zJsLr
>>11
いつもと変わらないかな
強いて言うなら快便になった

13: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:19:19 ID:weB3KTq7x
お腹いっぱいになる？

16: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:22:02 ID:mmH6zJsLr
>>13
キツめにダイエットだからお腹いっぱいにはしない
腹三分目ってとこにしてる

14: エネks◆dd4QW78e5Y 2014/08/19(火)05:19:50 ID:30f3J76Uu
なめこの味噌汁大好き

16: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:22:02 ID:mmH6zJsLr
>>14
なめこの味噌汁ウマいよね

17: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:22:38 ID:PUlSCcPHC
どこで知ったダイエット？

20: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:25:11 ID:mmH6zJsLr
>>17
味噌汁飲んでたときに良いかもと思って調べたら案の定、味噌汁ダイエットってのがあった

18: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:23:01 ID:weB3KTq7x
食事制限で辛い思いするくらいなら運動するほうが楽だろ

20: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:25:11 ID:mmH6zJsLr
>>18
もちろん運動もしてるよ

19: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:23:31 ID:vRs2OSjHs
そんなんより、野菜を腹一杯食った方が・・・

21: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:25:33 ID:WGNbGIY3n
野菜具沢山スープ

22: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:27:38 ID:PUlSCcPHC
何か日常生活に支障は出た？

23: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:30:14 ID:mmH6zJsLr
>>22
一ヶ月以上続けてるけど特にない
逆に空腹状態が長い今の方が健康に感じる
気のせいかもだけど

25: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:31:54 ID:PUlSCcPHC
ダイエット始めてどれくらい？
何キロから何キロになった？

26: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:35:45 ID:mmH6zJsLr
>>25
始めて三ヶ月過ぎた辺り
身長１７８で体重が８５あったんだけど最初の一ヶ月で７キロ痩せた
それから減りづらくなってきて今７４

27: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:37:35 ID:PUlSCcPHC
職場とかではレトルト味噌汁？
この季節は暑そうだけど冷やし味噌汁？

28: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:41:13 ID:mmH6zJsLr
>>27
職場も家でもこの時期はレトルトにしてる
とりあえず減塩のやつ

29: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:44:42 ID:PUlSCcPHC
なるほどね
味噌汁キライじゃないから今度調べてみるよ
ありがとね

30: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/19(火)05:47:22 ID:mmH6zJsLr
>>29
なんで俺が味噌汁を選んだかっていうと
飲んだとき落ち着くからｗｗｗ
お互い 頑張ろう

引用元: ・味噌汁ダイエットしてるんだけど


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#味噌汁ダイエット