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1: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:18:49 ID:sHrBKHuBm
どんな栄養があんのよ?
ビタミンCが豊富?6~7袋食わないと一日の必要量に達しませんで
ビタミンcなんかたいていの野菜に含まれてるからもやしで摂る必要は無し
食物繊維もグラム換算で言えば他の野菜と大差無し
もやしなんか買う金あったらほうれん草か水菜買うべき

3: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:20:22 ID:bxynlJQTJ
ビタミンCなんて加熱した時点で壊れるしなあ
もやしは無能食材っすわ

5: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:21:38 ID:m6ldmZkjY
>>3
それって他の野菜も同じじゃね?

8: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:22:45 ID:bxynlJQTJ
>>5
お前もやし生で食うの?

11: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:24:49 ID:sHrBKHuBm
>>5
それはそうだけど、もやしを擁護する理由にはならない
きうりも無能だけどもやしが無能であることに変わりはない
必ず値段当たりの栄養は豊富とか言い出すアホが出てくるけどそれ嘘だしそもそももやし1キロもどうやって食うの?www

7: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:22:29 ID:jozrgvVMn
きゅうり以上の無能になってからこないと

10: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:23:54 ID:DNV4vAvdN
値段の割には栄養あるんじゃね

13: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:26:45 ID:gHj0Pq5hu
そもそも野菜ってそんなに栄養豊富じゃないよね
大半が水と繊維

16: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:28:40 ID:bxynlJQTJ
>>13
肉だけ食ってろよ

14: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:27:26 ID:d2uwJbYTZ
「安価で手に入る食材の中では比較的栄養価のある方」ってことなんじゃねーの?

17: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:30:52 ID:sHrBKHuBm
>>14
もやしは100円分食べても一日に必要な量のビタミンを摂取することは出来ない。ほうれん草を買って来て一袋の半分食べればいくつかのビタミンは十分摂取出来るし安い

15: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:27:49 ID:sHrBKHuBm
これを見ればもやしが無能であることは自明の理

http://slism.jp/calorie/106291/
http://www.glico.co.jp/navi/e07-2.htm

18: (`・ω・´) ○~* ◆RAPa/DsXgU 2014/09/25(木)07:31:46 ID:5fT2BTmR1
野菜は加熱したり濃縮ジュースにすれば量を食べられるけど
それだと栄養素が壊れるという矛盾

21: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:42:48 ID:sHrBKHuBm
お前らはもやし食って野菜摂ったつもりになって病気になるなんてコントやるなよwww
あとトマトやピーマンやニンジンも実はもやし程じゃないけど栄養へぼいから気を付けろよwww
葉物の緑黄色野菜を食べて安く健康になろう!オススメはほうれん草水菜モロヘイヤ小松菜辺りだぞ!

22: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:54:43 ID:JFfAgEIQT
ばっか、もやしは有能だぞ

料理のかさましにはもってこいだ
100円もあればお腹いっぱいいっぱいになるなんてなかなかない

23: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:59:17 ID:sHrBKHuBm
>>22
もちろん体に害があるわけではないから嗜好品として食う分には問題ない
ビタミンがろくに含まれてないから野菜の代わりにはならないし栄養豊富ってのはとんだ大間違い。金がないからもやししか食えない、なんてのはただのバカってこと
そもそも空腹を満たすためならすいとんつくったり米を多めに炊いた方が安くて腹待ちいいしね

25: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:36:48 ID:5miZpYfUr
食品単体で栄養保管しようという考えがおかしい

34: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)17:18:56 ID:sHrBKHuBm
>>25
他の野菜と組み合わせるとしてももやしは抜け殻だから他の野菜を複数摂った方がいい。もやしにビタミンがろくに含まれないことに変わりはないぞ

30: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:48:33 ID:9CXK3mNjO
栄養が無いなら逆にダイエットに良いって事じゃね?(適当)

31: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:53:20 ID:tzuvu049j
もやしは食感のみだろ

33: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:55:10 ID:tzuvu049j
焼きそばのためだけにある食材

37: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)17:43:55 ID:PbnDUyGTD
特筆すべき栄養素モリブデン,葉酸(もやし)

39: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)17:50:55 ID:sHrBKHuBm
>>37
これ見れば分かるけどモリブデンはわざわざ摂取する必要ないし葉酸も妊婦以外は特に気にする必要ないよ
https://www.eatsmart.jp/do/contents/eiyoinfo/eiyo_mo
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/folic_acid.html

50: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)21:35:50 ID:Swn3ghRDr
コスパ最強だろ

30円だぞ

51: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)21:40:30 ID:sHrBKHuBm
>>50
もやし二袋分のビタミンとほうれん草1/2袋分のビタミン比べると後者の方が多いんだぜ

引用元: ・もやしは栄養豊富って言っちゃうアホwww