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1: たそ女臣 ◆Dtaso/8Rpk ＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:40:01.36 0.net
十分寝たけどまだ疲れてるんだけど

2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:40:38.19 0.net
アミノ酸だな
ドラッグストアで箱入りの買ってこい

3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:40:59.46 0.net
逆にジョギングして軽く汗流してシャワー入って寝るといいよ

4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:41:14.94 0.net
家電量販でパナソニックのマッサージチェアでほぐしてこい

7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:42:44.88 0.net
疲れていないと思い込め

18: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:49:57.83 0.net
お酒お茶コーヒーは飲まないようにしろ
覚醒作用があるものは神経に負担をかける

27: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:54:55.46 0.net
栄養　血流　休息
この3つだな

28: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:55:28.31 0.net
健康ならそれほど疲れを持ち越さないもんけど体調悪くしてない？
多分元凶がある
大病じゃなくて歯が一本痛くても人間って疲れとか違うからな

34: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 09:58:26.04 0.net
3キロ歩くサウナ入る出るをスポド飲みつつ3回繰り返す飯を食ってよく寝る

37: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 10:01:51.08 0.net
酸素カプセルが効果あったな

40: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 10:04:57.94 0.net
寝過ぎるとかえって疲れるだろ

53: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 10:17:42.42 0.net
りらくでマッサージ受ける→寝る
腕の良い鍼灸か手技を受ける→寝る
温泉と岩盤浴で血流上げる→寝る

54: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 10:21:01.32 0.net
体に無駄に力が入ってる状態が慢性かしたのがコリになって疲れとして感じられる
だから体に入ってる無駄な力を自分で抜くようにする
肩とか背中とか固まってるのは無駄な力が入ってるから
ぐにゃぐにゃになろう

55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 10:21:35.62 0.net
>>1
頭を冷やす
筋肉と靭帯を冷やす

これからの時期見逃されるのは頭だけ発熱して疲れやすくなること

63: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 10:39:21.20 0.net
呼吸が浅いとダメだぞ
自律神経を正常化させる手段としても
深い呼吸は大事

64: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 10:42:45.43 0.net
軽い運動ははセロトニンていう欝にも効く物質が分泌されるから気持ちよくなるよ

70: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 11:38:26.83 0.net
ヨガとかストレッチはたぶん良いとおもうんだが
めんどうくさくてな

72: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 11:45:18.58 O.net
フットマッサージャー買ってふくらはぎ、アキレス腱周辺、足裏をそれぞれ１５分位ずつ揉んでもらうといい

84: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 18:27:56.23 0.net
>>1
俺はたまにニンニク注射する
病院によって取り扱う製品が色々違うけど
俺は2100円のやつで射った直後は倦怠感があるけど
30分もするとウソみたいに疲れが消える

73: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/09(日) 11:51:41.51 0.net
昨日25kgの物を持って階段20往復したけど全然疲れてない46歳
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引用元: ・1日で体の疲れとる方法ない?

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