1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 19:59:25.59 ID:gNNd5R1Jd.net
全然痩せないンゴ
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 19:59:53.44 ID:cEanhy8l0.net
できてないで
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:00:00.93 ID:GNApDW6n0.net
唐揚げ定食(300kcal)で計算
5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:00:45.15 ID:wvC5YWpk0.net
1500じゃ基礎代謝低けりゃ痩せないやろ
1000以下でがんばれ運動しろ
1000以下でがんばれ運動しろ
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:58.89 ID:aXCX8h3z0.net
>>5
なわけないやろ
普通に仕事やら学校やら行っててそんだけしかカロリー使わないとかありえん
寝たきりの老人とかなら別かもしれんけど
なわけないやろ
普通に仕事やら学校やら行っててそんだけしかカロリー使わないとかありえん
寝たきりの老人とかなら別かもしれんけど
33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:06:00.94 ID:gNNd5R1Jd.net
>>17
寝たきりです
寝たきりです
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:00:57.98 ID:Jffw9qBZ0.net
スペックと目標
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:10.23 ID:gNNd5R1Jd.net
>>6
現在110kg37%
目標70kg15%
現在110kg37%
目標70kg15%
7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:01:10.07 ID:2jaRE5aN0.net
運動もしろ
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:01:41.24 ID:4CybNa84K.net
すぐには結果出んやろ
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:01:49.55 ID:FejzhwsG0.net
普通に食い過ぎ
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:16.56 ID:pMl2Vk/9K.net
無理のない運動は要る
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:46.98 ID:litmBeFW0.net
どうせ1500キロカロリーとか言って
炭水化物油ばっかのクッソ不健康な食事してるんだろ
炭水化物油ばっかのクッソ不健康な食事してるんだろ
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:54.73 ID:DWaqb2f00.net
数年かかるけどそれは分かってるのかどうか
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:03:03.57 ID:1qEk1J990.net
朝昼晩の三食は生きるのに必要なのでノーカン
間食はご飯じゃないのでノーカン
夜食はしょうがないのでノーカン
間食はご飯じゃないのでノーカン
夜食はしょうがないのでノーカン
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:03:45.82 ID:litmBeFW0.net
そして何よりデブは運動を嫌う
動けデブ
動けデブ
22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:03:55.34 ID:Cjc0UCJx0.net
ウォーキング1時間あたり200kcalしか消費しなくて絶望
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:04:24.37 ID:litmBeFW0.net
>>22
代謝が上がるからええんやで
代謝が上がるからええんやで
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:04:16.65 ID:bXVv/RXX0.net
カレー1500キロか
26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:04:55.93 ID:PsXd3Peo0.net
食う量減らす+筋トレ+有酸素運動+プロテインを4つ同時にやったらすぐに痩せられるで
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:05.59 ID:ErnKBmdGa.net
食事制限で痩せたけど体脂肪落ちへん
筋力が減った(絶望)
筋力が減った(絶望)
28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:13.40 ID:gNNd5R1Jd.net
ちなみに昨日のご飯
昼餃子おにぎり一個
夜魚肉じゃが生野菜
寝る前発泡酒2本
昼餃子おにぎり一個
夜魚肉じゃが生野菜
寝る前発泡酒2本
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:08:07.66 ID:x9u/ZNOu0.net
>>28
全然ダメやんけ
タンパク質全く足りてへんし野菜も無い
諦めて、どうぞ
全然ダメやんけ
タンパク質全く足りてへんし野菜も無い
諦めて、どうぞ
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:55.77 ID:dm+1X3zI0.net
発泡酒やめーや
37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:07:19.25 ID:gNNd5R1Jd.net
>>31
寝られんのや
2本で170キロカロリーしかないんや
寝られんのや
2本で170キロカロリーしかないんや
32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:56.73 ID:EcGJJYlY0.net
ビタミンとかサプリメント取らないと痩せないで
燃焼するにはビタミン必要なんやから
燃焼するにはビタミン必要なんやから
34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:06:31.49 ID:h1OyRH5W0.net
ぜってぇ嘘だわ
38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:07:28.02 ID:rpv2EF9Z0.net
ぜってぇ嘘
まず3日は3食抜いてから報告しろ
まず3日は3食抜いてから報告しろ
41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:08:14.68 ID:mFfTwlxJ0.net
食ってすぐ寝てたり一気にドカ食いしてたり全然かんでなかったりするんやろなぁ
血糖値の仕組みわかってなさそう
血糖値の仕組みわかってなさそう
引用元: ・毎日1500キロカリーにした結果wwwwwwww
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