a0790_000043
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 19:59:25.59 ID:gNNd5R1Jd.net
全然痩せないンゴ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 19:59:53.44 ID:cEanhy8l0.net
できてないで

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:00:00.93 ID:GNApDW6n0.net
唐揚げ定食(300kcal)で計算

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:00:45.15 ID:wvC5YWpk0.net
1500じゃ基礎代謝低けりゃ痩せないやろ
1000以下でがんばれ運動しろ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:58.89 ID:aXCX8h3z0.net
>>5
なわけないやろ
普通に仕事やら学校やら行っててそんだけしかカロリー使わないとかありえん
寝たきりの老人とかなら別かもしれんけど

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:06:00.94 ID:gNNd5R1Jd.net
>>17
寝たきりです

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:00:57.98 ID:Jffw9qBZ0.net
スペックと目標

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:10.23 ID:gNNd5R1Jd.net
>>6
現在110kg37%
目標70kg15%

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:01:10.07 ID:2jaRE5aN0.net
運動もしろ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:01:41.24 ID:4CybNa84K.net
すぐには結果出んやろ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:01:49.55 ID:FejzhwsG0.net
普通に食い過ぎ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:16.56 ID:pMl2Vk/9K.net
無理のない運動は要る

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:46.98 ID:litmBeFW0.net
どうせ1500キロカロリーとか言って
炭水化物油ばっかのクッソ不健康な食事してるんだろ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:02:54.73 ID:DWaqb2f00.net
数年かかるけどそれは分かってるのかどうか

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:03:03.57 ID:1qEk1J990.net
朝昼晩の三食は生きるのに必要なのでノーカン
間食はご飯じゃないのでノーカン
夜食はしょうがないのでノーカン

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:03:45.82 ID:litmBeFW0.net
そして何よりデブは運動を嫌う
動けデブ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:03:55.34 ID:Cjc0UCJx0.net
ウォーキング1時間あたり200kcalしか消費しなくて絶望

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:04:24.37 ID:litmBeFW0.net
>>22
代謝が上がるからええんやで

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:04:16.65 ID:bXVv/RXX0.net
カレー1500キロか

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:04:55.93 ID:PsXd3Peo0.net
食う量減らす+筋トレ+有酸素運動+プロテインを4つ同時にやったらすぐに痩せられるで

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:05.59 ID:ErnKBmdGa.net
食事制限で痩せたけど体脂肪落ちへん
筋力が減った(絶望)

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:13.40 ID:gNNd5R1Jd.net
ちなみに昨日のご飯
昼餃子おにぎり一個
夜魚肉じゃが生野菜
寝る前発泡酒2本

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:08:07.66 ID:x9u/ZNOu0.net
>>28
全然ダメやんけ
タンパク質全く足りてへんし野菜も無い
諦めて、どうぞ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:55.77 ID:dm+1X3zI0.net
発泡酒やめーや

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:07:19.25 ID:gNNd5R1Jd.net
>>31
寝られんのや
2本で170キロカロリーしかないんや

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:05:56.73 ID:EcGJJYlY0.net
ビタミンとかサプリメント取らないと痩せないで
燃焼するにはビタミン必要なんやから

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:06:31.49 ID:h1OyRH5W0.net
ぜってぇ嘘だわ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:07:28.02 ID:rpv2EF9Z0.net
ぜってぇ嘘
まず3日は3食抜いてから報告しろ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/05(金) 20:08:14.68 ID:mFfTwlxJ0.net
食ってすぐ寝てたり一気にドカ食いしてたり全然かんでなかったりするんやろなぁ
血糖値の仕組みわかってなさそう

引用元: ・毎日1500キロカリーにした結果wwwwwwww