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1: 2014/12/10(水)19:30:59 ID:JpS
快適に過ごせていますです。

なんでも聞いてね!

2: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:31:26 ID:TCl
どうしたらお前を鬱に出来んの?

4: 2014/12/10(水)19:32:02 ID:JpS
>>2
ええとね、勉強のさせすぎが主だった原因です。
あとはいじめですね

3: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:31:34 ID:jot
甘えだった?

5: 2014/12/10(水)19:32:45 ID:JpS
>>3

「認知行動療法を誰かにやってもらえる」という発想が持ててれば甘えだったと思う。
が、実際にはマジで動けなくなるよ。

認知療法・認知行動療法というのは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知というのは、ものの受け取り方や考え方という 意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいくのですが、認知療法では、そうした考え 方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。
http://www.ncnp.go.jp/cbt/about.html
6: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:33:01 ID:rUJ
うつ病治療初めて3ヶ月なんやが治ったと感じるまでどのくらいかかった?

8: 2014/12/10(水)19:33:48 ID:JpS
>>6
だいだい10年です。
光トポグラフィーもないし、薬も古いものしかなかったですし、問診適当でしたし……

19: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:38:48 ID:rUJ
>>8
そんなかかるもんなんやな
気長に頑張っていくわ

25: 2014/12/10(水)19:40:48 ID:JpS
>>19

いや、「認知行動療法」を使っていけばもっと短時間で済む。
子供ができて、うつ病なったら教えるつもり。ならなくても。

29: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:43:58 ID:CWO
>>25
ありがとう

治るってどんな感じなんだ?
鬱の完治ってよくわからんわ(´・ω・`)

30: 2014/12/10(水)19:45:40 ID:JpS
>>29

あのですね、凹む時は凹むのだけど、対処できるので仕事もできる状態。
寛解ってイメージが近い。

なんだかできるかなーって思ってて、できなかったりできたりが続いて、現状みたいにできる時間が多くなる
(=ほとんど普通の人でしょ_

って感じです。

42: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:57:34 ID:CWO
>>30
俺も前よりは少し周りに興味持てるようになってきたからこれはいい予兆なのかな(´・ω・`)

44: 2014/12/10(水)19:58:47 ID:JpS
>>42

はい!

できれば、「なぜそのようになったのかの記録」をつけて、
自分で再現できるようにすると、なお良いですよ。

うつ病にはノートです。マジでメモが大切。
医者にも提出できて、正しい問診が可能になります。

10: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:34:28 ID:N4R
今なにしてんの?

14: 2014/12/10(水)19:35:47 ID:JpS
>>10

在宅ワーカーです。
小説・シナリオ・脚本系ですね。

38: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:54:26 ID:vhK
うつってよくわからないんだけど、甘えと違うの?

39: 2014/12/10(水)19:56:22 ID:JpS
>>38

自律神経や、セロトニン、ノルアドレナリンなどのバランスが崩れて、休むべき時に休めずに
やるべきときに活動できないような状態。

はっきり言って、問診が適当なので、甘えの人もいると思う。
が、脳内物質のバランスの崩れだという説が正しいと思う。

でなければ、製薬会社や国連が研究するわけないかと。

定義によっては甘えでしょう。

40: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:56:33 ID:79z
うつだけ?
不安障害とかパニック障害は併発してなかったの?

41: 2014/12/10(水)19:57:34 ID:JpS
>>40

お! いい質問ですね。

はっきり言って不明な点が多いですが、社会不安と視線不安、妄想はありましたね。
明確な基準が欲しいです。問診だと見分けがつかないことが多いようでして。

43: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)19:58:17 ID:vhK
へぇ~、やっぱ甘えなんだな
うつになる原因で多いのとかはわかるの?

46: 2014/12/10(水)20:00:11 ID:JpS
>>43

ストレスが主な原因です。

ブラック企業勤めや、自己嫌悪、いじめ、不養生などいくらでも理由はあるでしょう。

脳内物質が異常になるのは間違いないので、なんでしょう「腸捻転」が甘えなら、うつも完璧に甘えです。

47: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:01:30 ID:vhK
ブラックなんて今はどこもブラックだし
自己嫌悪っていうのがよくわからんけど
いじめはいじめられるやつが悪いもんな
不養生っていうのは風邪ひいても仕事やれとかそんなん?

51: 2014/12/10(水)20:03:50 ID:JpS
>>47

在宅ワークも自己をブラック化しないと食べていけません。
自己嫌悪は、劣等感とかコンプレックスでもなり得ますよ、的な意味です。
いじめに関しては、大きな系で見た場合に学生時代までは保護されても良いかなと思っています。
不養生は、昼夜逆転生活などは感じませんがストレスになる場合が多いです。
(セロトニンとノルアドレナリンのバランスが崩れます)

49: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:02:15 ID:79z
10年間でずっと同じ医者?
やっぱり合う合わないとかで何回か変えた?

53: 2014/12/10(水)20:05:18 ID:JpS
>>49

何度も変えました。「自分の意見を聞いてくれる医師」を探していたら時間が経っていたって感じです。

54: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:05:54 ID:vhK
まず、在宅ワークやブラックじゃないと勤められないように追い込んだのは
過去の自分じゃない?
コンプレックスがなんなのかしらねーけど、コンプレックスない人間なんて
ほとんどいないだろうし、やっぱり甘えだよねうつって

56: 2014/12/10(水)20:07:55 ID:JpS
>>54

例えば、家庭の事情でもなります。
親が突然いなくなって、うつ病になった。これも甘えの範疇ならば、
うつ病は全て甘えで片付けられます。

その場合も、重要なのは対処法です!

80: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:39:45 ID:VSf
精神的に追い詰められて仕事に行きたくなさすぎて
仕事場に行く途中全身が痺れて動けなくなって
電話かけようにも声もア...カッ...とかしか出なくなったんだが
これは鬱なんだろうか

82: 2014/12/10(水)20:40:51 ID:JpS
>>80

>仕事場に行く途中全身が痺れて動けなる
>電話かけようにも声もア...カッ... だけ

ならば、早期に医者に行った方がいいです。
スーツの患者も大勢いましたよ。

84: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:43:57 ID:VSf
>>82
4ヶ月くらい前なんだけどな
そっから仕事辞めてバイト始めたけど
周りとの差の劣等感とか自責の念で毎日死にたい死にたいばっかりでね
自分が悪いんだけどね

86: 名無しさん@おーぷん 2014/12/10(水)20:46:12 ID:Qg4
>>84 真面目な人ほど鬱になる。責任感強い人とかね。職場辛いならいっそ変えてみるのも手だよ。
経験上。

87: 2014/12/10(水)20:46:36 ID:JpS
>>84

単純な興味なんですけど、自分はうつ病の原因って他人や環境のせいだと思うんです。
なんで、自分のせいにするんですか?

外的な要因のせいにしちゃえば、最低限気が楽にはなりません?

最悪の事態を考えるならば、ドンドン仕事の量を少なくして働けるようになったら働けばいいですよ!

引用元: ・うつ病が治ったけど質問してください


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リーダーズノート編集部
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