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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:32:51.82 ID:MFAoYgjF0.net
今月から開始してそろそろ3週間経過
現在体重2㌔減

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:33:29.14 ID:6pe7zh2p0.net
効率悪杉内。

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:34:13.28 ID:MFAoYgjF0.net
やり方

・初日・・・好きなものを好きなだけ死ぬほど食う
・翌日・・・断食


これをループしていく

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:34:42.03 ID:bIALI3YL0.net
それでやっと2キロってあなた

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:34:58.85 ID:AgvpmTaUK.net
1日1食ダイエット3日続かなかった
牛丼に紅生姜かけて食ったら食欲止まらなくなった
生姜の食欲増進ぱねぇ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:35:38.18 ID:MFAoYgjF0.net
満腹デイにはお菓子もデザートも遠慮なく食う
ステーキガストやサイゼリヤ等の安い店に行って限界まで食うこともある
断食日には水だけ飲む

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:35:40.71 ID:bU/L52zj0.net
内臓休ませるのがメインなのかな?
体調良くなりそうだなそれ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:36:46.67 ID:P0S6clBx0.net
体に悪そう

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:37:11.34 ID:MFAoYgjF0.net
体調によっては断食日に塩を舐めたり水で薄めたポカリを飲むこともある
だが基本は水のみ
明日になれば死ぬほど食える! と思うと意外と水だけでも耐えられる

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:37:55.77 ID:JUArKkr40.net
体調崩れないの?

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:38:41.44 ID:dNq5yINf0.net
胃酸過多で胃に穴

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:39:21.32 ID:P9eyif560.net
その生活に体が慣れたら逆に太りそうな気がする

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:39:25.93 ID:MFAoYgjF0.net
一日おきに交互に繰り返すと言うのがミソで
断食に慣れてくると2日連続で断食行けそうになるがそれは絶対やめる
2日連続とか絶対ムリだし失敗したときの挫折感がハンパない

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:40:10.41 ID:2D/yuelY0.net
死ぬまで断食ダイエットの方が効率良さげ
お財布にも優しいし

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:41:21.09 ID:MFAoYgjF0.net
このダイエット法が体にいいのかどうかは不明だが
精神的にはかなり満たされる
普通に暮らしていても食いたいものを食いたいだけ食うということはなかなかない
その欲求を一日おきに満たすというのはこれはとてつもない満足感が味わえる

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:42:49.02 ID:MFAoYgjF0.net
今日は水しか飲んでないから明日は朝からコンビニにケーキ買いに行く予定

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:47:01.74 ID:KTSXq+pZ0.net
土日計6食ぬく私に死角はない

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:53:36.21 ID:AgvpmTaUK.net
>>19
俺ニートだけど牛丼奢ってあげたい

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:54:38.95 ID:KTSXq+pZ0.net
>>20
学生だからさ土日ダラダラしてるとお腹空かないのよ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 18:08:18.01 ID:ve8k+M+Ka.net
体に悪そうな気がするが、そういうリズムが出来上がれば意外と健康なのかも

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/19(金) 17:38:41.56 ID:N0RqhchS0.net
リバウンド確実じゃん

引用元: ・オレ氏「1日おき 満腹&断食ダイエット」ついに開始wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww