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4: 名無しさん 2012/06/08(金)18:02:25 ID:+qybEK1j6
何か食べてやせるパターンは必ず失敗する
代替とかね
5: 名無しさん 2012/06/08(金)23:26:26 ID:2p8AL4ot0
自然豊かな土地に住むと散歩が楽しくて自然と痩せる。
都会に住むと出ても楽しくないので散歩する気が起きなくて太る。
食事制限しても筋トレしても無駄。
長時間の有酸素運動こそ最強。

俺の経験談。

6: 名無しさん 2012/06/09(土)16:07:44 ID:EQNafnWsv
俺は失敗したつもりはない

7: 名無しさん 2012/06/14(木)00:52:05 ID:MUwMuzgLU
毎日もも上げ300回やれってのは見た。

8: 名無しさん 2012/07/30(月)10:40:39 ID:7tVcyuvT3
半端ない脂肪を減らしたい。

19: 名無しさん 2014/03/06(木)20:24:57 ID:RugwdmPig
これで何回目だろう...

21: 名無しさん 2014/04/07(月)14:28:01 ID:uBbkakQ2Q
運動して、食事制限して、それでも痩せない、という人は、生活リズムを見直してみるといい。
毎日不規則な食事、睡眠だと痩せないよ。

22: 名無しさん 2014/04/17(木)00:07:27 ID:1HB6wV6Aa
王道ダイエットは慣れたらかなり楽に続く

23: 名無しさん 2014/04/18(金)21:10:38 ID:1L20jSxyC
性急なダイエットは体を壊す、だから続かない。

20: 名無しさん 2014/03/29(土)02:59:43 ID:XVDtKVY80
肥満って生活習慣病なわけよ。
生活習慣治さないとその場限りのダイエットしたって無理。
ダイエット終わるなりまた元の生活習慣になってリバウンドする。
この板でどれくらいの奴が毎日続けられてる?
三日坊主で終わってる奴はそもそも無理なやり方してるわけ。
続けられる方法で続けていくこと、ダイエットを生活習慣にすること。
それがダイエット。

引用元: ・ダイエットに失敗した人の数→