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1. 匿名 2015/03/11(水) 21:11:44
ストレス過食プラス産後を経て、見るも無惨な姿になり鏡を見るのも嫌になってきました。

今年でアラフォーにもなるし、きっと痩せにくくなってると思うと本気のダイエットのスイッチが入りません。

世界が仰天ニュースのようにダイエットの神が降りて成功された方、是非とも体験談を教えてください!


7. 匿名 2015/03/11(水) 21:15:16
友人の結婚式にお呼ばれして神が降りてきました。
それに私も結婚したいし、綺麗なドレス着たい。
今までデブで肌を見せるのが恥ずかしかったけど、そんなの20代で終わりにしたい。
甘やかしから卒業したい。
wiiでダイエット頑張っています。



9. 匿名 2015/03/11(水) 21:16:26
ハワイで水着になるために
10キロ痩せました!
ごはんは◯◯グラムと計って食べてました



10. 匿名 2015/03/11(水) 21:16:41
食事を減らして、ちょっと運動しても、翌日痩せてるわけがない。
そんなの分かってるんだけど、むしろ500gくらい多かったりしてヘコむ。

そんなわけで、初日は筋トレをおすすめします。
ジムのマシン(市営体育館とかにもあるし)で筋トレ。
ウォーキングとか自転車じゃなくて、筋トレ。

翌日筋肉痛で効いてるのが実感できるので、次へのモチベーションになりますよ!



12. 匿名 2015/03/11(水) 21:17:28 ID:wws345NaKm
今人生で初めて本気になってます!
糖質制限ダイエットで、2週間で3キロ減量しました。
サプリを飲んだり、ジムにも通ってましたが、私には糖質制限ダイエットが1番効果的でした。



16. 匿名 2015/03/11(水) 21:18:30
よくあるのは
気になってる人に
痩せたら可愛いのに



19. 匿名 2015/03/11(水) 21:19:41
ベタですが。
失恋した時初めてダイエットの神降臨しました。
憧れの40キロ台に突入できた時は
まぁ〜~〜
モテましたね(笑)
現在産後4ヵ月。
痩せません(笑)

って言われること



20. 匿名 2015/03/11(水) 21:20:00
24歳の時にアパレルで働いている人に恋をして本気でダイエットして痩せました!!
おしゃれでかっこいい人に告白するには痩せて可愛くならなきゃと、1年で15㎏痩せて告白しました。
食事はえのき、しめじ、キャベツを中心。
運動はウォーキング、踏み台昇降運動
63㎏→48㎏

奇跡的にokをもらい付き合って3年です。



21. 匿名 2015/03/11(水) 21:20:38
彼氏の家にお泊りした時にTシャツ借りたらピチピチだった。
ショックで、寝てる彼に内緒で彼氏のデニムを履いてみたらウエストのボタン留まらず…
スイッチ入り15キロ痩せました。
でも身長高いし骨格もあるからSは着れなかったです。



22. 匿名 2015/03/11(水) 21:21:18
大学デビュー前に気合い入れて痩せました。

超忙しい引越しバイトを入れまくり、夜は食べない。一ヶ月で10キロ痩せました。
お金も稼げたし、痩せられたし、超ハッピー*\(^o^)/*でした。大学デビューも成功し、モテ期到来しました。頑張って良かった〜。
今、思うと危険な痩せ方だと思いますがσ^_^;



24. 匿名 2015/03/11(水) 21:22:13
8時間ダイエットに挑戦してます。
16時間はなるべく食べない。
8時間中に2~3食をとります。
半年で53キロ→49キロになりました。
あと3キロ落とします(*^^*)



31. 匿名 2015/03/11(水) 21:27:07
見ず知らずの人に「うわっ足太っ」と言われて足痩せを目指してダイエット中。
確かに細くはなかったし、自分でもコンプレックスだったことを言われて傷ついた(._.)
今は-4㎝
出勤をバスから徒歩に変えました



37. 匿名 2015/03/11(水) 21:32:54
当時の流行にのって? なんとなくカーヴィーダンスを始めました。運動嫌いでおやつ大好きな私ですが、一回やってみると汗だらだら (夏場だった) 1人だから踊りを間違えても注意とかされるわけじゃないので(>_<)とても楽しく達成感がありました。そしてお腹が少しずつ凹んで行くのが 楽しくて、はまりました。ご飯は腹八分目にしておやつは付き合いや貰ったもの以外は食べないをルールにして1年で66から48キロになりました。
太ってた頃はすれ違う高校生なんかに「デブ」って笑われていましたが今は、洋服選びや恋愛ができるようになって本当に嬉しい。




52. 匿名 2015/03/11(水) 21:45:30
二年前に神が。
朝はヨーグルトにハチミツかけたの、昼はスープジャーに一口分の米で雑炊。夜はキムチ納豆とトマト。
犬の散歩を毎日1時間。
で、一ヶ月で12キロ痩せました。
体調も悪くならず、今もキープしています。
今はお菓子もご飯もよく食べますが、食べ過ぎた場合は夜を軽くするなど調整しています。
もう二度とあんなに頑張れないので、太らない様に気を付けます。
159cm、45kgです。



62. 匿名 2015/03/11(水) 22:01:45
夜中に食べなくなったらあっという間に痩せました。

とにかく私は夜中にお腹が空いて眠れず、誘惑に負けて食べてましたが、数時間だけ我慢して食べたかったものを朝食べるようにしました。夜中に食べ たいものってポテチやチョコやラーメンなんですが、 朝からこんなものって思いつつ食べて満足すると、そんなに夜中も食べたくなくなるんです。

ダメって禁止すると益々欲求が強くなる気がします。
そして痩せ始めると嬉しくて、空腹も苦にならなくなるし、他の時間は好きなもの食べてるのでストレスなしです!!



85. 匿名 2015/03/11(水) 22:55:58
結婚を本気で考えていた彼と別れることになり、現在太ももを51センチから46センチにすべく頑張っています!
といっても、メニューは下記のとおりです。

お風呂でコルギ→着圧レギンスを履いてお部屋でストレッチ→足ぱか5分以上を必須に気が向くまで→レッグマジック5分程度

こんなですが1週間で1センチ程度ほそくなりました(^^)
今までなかなか続かなかったのですが、次の恋愛に向け失恋をバネにがんばります!



86. 匿名 2015/03/11(水) 22:57:09
高校時代に制服のままリビングでごろごろしてたら母に「そんな足太かったっけ…」と言われ
身内にまで言われるってさすがにヤバイ!?と思いそこからダイエット始めました
夕食のみ炭水化物抜き、踏み台昇降30分以上、筋トレなど
158cm70kg36%から158cm50kg26%まで痩せました
母は言ったことを覚えてないみたいですがおかげで久し振りにあう友人みんなに痩せたねと言われます!



127. 匿名 2015/03/12(木) 10:37:18
20代なかばで2回ビリーズブートキャンプ(時代が出てるけどw)と食事制限でダイエットした時かな
特に2回目は禁酒と食事制限もしたから1ヶ月で10kg落とした

スイッチは特に無かったけど
思い返すととりあえず一週間だけ耐えてみようって自分の心を説得して続けて事かな
ただコレが逆に自信になっていつでも痩せられると安心してリバウンドしたけどねw



132. 匿名 2015/03/12(木) 12:59:22
私も今年アラフォーです!
一週間前にダイエットの神が降りてきて、カロリー制限とコアリズム、踏み台昇降、モムチャンダイエットをローテーションで頑張ってます!
4年前に16キロ減ダイエットに成功したものの、4年かけてリバウド+2キロ(^^;;
あの頃に戻りたい、、、
半年後に次男の七五三で家族写真撮るので頑張ります!
皆さん、頑張りましょう!




引用元:http://girlschannel.net/topics/316383/