1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 01:58:44.47 ID:Xv8nCdSJ0.net
朝起きたらまず水を飲む
↓
あとは腹減ったら野菜ジュースと水を飲む
↓
寝る前はあったかいお茶飲む
お前らも一緒にやろうずwww
自己責任な
↓
あとは腹減ったら野菜ジュースと水を飲む
↓
寝る前はあったかいお茶飲む
お前らも一緒にやろうずwww
自己責任な
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 01:59:50.16 ID:9uTU/JGT0.net
水太りって知ってる?
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:00:24.80 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>2
排泄ちゃんとするよ
排泄ちゃんとするよ
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:00:09.72 ID:C26Qz0/i0.net
何が目的?
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:01:24.50 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>3
ダイエット
薄味を感じられるようになりたい
以上
ダイエット
薄味を感じられるようになりたい
以上
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:01:44.71 ID:KZoP1H2W0.net
3日くらいならちょくちょくやってるよ
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:02:35.21 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>6
どんな感じ?
どんな感じ?
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:07:26.02 ID:KZoP1H2W0.net
>>8
2日目の昼から夜くらいが山場かな
なんかそわそわして寝付けないんだよ
2日目の昼から夜くらいが山場かな
なんかそわそわして寝付けないんだよ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:10:06.32 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>15
もう既に寝付けないんだが?
もう既に寝付けないんだが?
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:17:06.89 ID:KZoP1H2W0.net
>>18
その寝付けないのは邪念があるから
無心になってただ目を瞑ってれば寝られるよ
2日目はそれでもなかなか寝付けない
それ以降は慣れ
その寝付けないのは邪念があるから
無心になってただ目を瞑ってれば寝られるよ
2日目はそれでもなかなか寝付けない
それ以降は慣れ
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:19:13.66 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>22
邪心…確かに……
2日目が恐ろしくなってきたー
邪心…確かに……
2日目が恐ろしくなってきたー
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:02:07.07 ID:Xv8nCdSJ0.net
早速腹減ってきたーwwwwwwwww
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:03:46.20 ID:Xv8nCdSJ0.net
水道水うまww
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:06:25.53 ID:TunLCiDp0.net
4日目にメシ食ったとき
体が餓死しかけてると勘違いしてめちゃ貯えようとするんじゃね
体が餓死しかけてると勘違いしてめちゃ貯えようとするんじゃね
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:07:32.33 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>13
生野菜とか果物とか消化にいいらしいものから徐々にならしていくぜ!
果糖摂取過多になりそうだが
生野菜とか果物とか消化にいいらしいものから徐々にならしていくぜ!
果糖摂取過多になりそうだが
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:08:51.06 ID:fuS6uhhl0.net
いきなり断食するんじゃなくて徐々に減らしてくといいぞ
断食中は炭酸水にしとけ
断食中は炭酸水にしとけ
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:11:35.31 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>17
一応2日前から徐々に食事量は減らしたお
炭酸水ってお腹パンパンになりそう……
一応2日前から徐々に食事量は減らしたお
炭酸水ってお腹パンパンになりそう……
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:17:27.10 ID:aEnLkgZFd.net
飯以外のことに集中してりゃ余裕だよ
こうやって飯のこと考えてたらそりゃ辛い
こうやって飯のこと考えてたらそりゃ辛い
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:19:13.66 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>24
勉強捗るかな?うへへ
勉強捗るかな?うへへ
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:22:21.62 ID:HwyQKM/20.net
ダイエットで難しいのは最初の二週間どう食欲と闘うか
コレさえ出来れば後は楽勝
逆に言えばみんなそれが出来ない
たった二週間が誰にも出来ないなんてすごいだろ?でもそれが現実
よしんば成功しても、今度は拒食症って落とし穴もある
コレさえ出来れば後は楽勝
逆に言えばみんなそれが出来ない
たった二週間が誰にも出来ないなんてすごいだろ?でもそれが現実
よしんば成功しても、今度は拒食症って落とし穴もある
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:28:26.46 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>27
何度か挫折したよ
おかげで人前で物食べてるとこ見られるの不快になったよwwwwwww
何度か挫折したよ
おかげで人前で物食べてるとこ見られるの不快になったよwwwwwww
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:23:47.66 ID:CtfwKxWj0.net
糖とってないんだし勉強捗るわけねーだろアホか
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:28:26.46 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>28
え~
フルーツ多めのジュース飲んだらおk?
え~
フルーツ多めのジュース飲んだらおk?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:32:25.45 ID:KZoP1H2W0.net
ミネラルなんかも取っておきな
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:36:48.05 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>31
海藻かな?
海藻かな?
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:41:51.80 ID:KZoP1H2W0.net
>>35
俺は断食中は麦茶しか飲まないよ
水分とミネラルが取れるしね
ビタミンとかはサプリで補う
俺は断食中は麦茶しか飲まないよ
水分とミネラルが取れるしね
ビタミンとかはサプリで補う
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:34:06.15 ID:nJ1cNZ2M0.net
結構な頻度で飯を食わない俺がきましたよーっと
何もしてない今でも1日1食、たまに2日1食とか
食わないときは3日から5日やな
何もしてない今でも1日1食、たまに2日1食とか
食わないときは3日から5日やな
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:38:10.14 ID:02UAZ1OJ0.net
健康なのに断食するなんて…
胃腸炎3日目でまだゼリーかポカリしか口にできない俺からすると考えられんわw
胃腸炎3日目でまだゼリーかポカリしか口にできない俺からすると考えられんわw
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:46:24.89 ID:eH36aVb6M.net
マジレスするとダイエットしたのなら軽めの食事を取る日と断食の日を繰り返す間欠断食が最強
何が最強って安全に行えるし、代謝量や筋肉量が減りにくい
何が最強って安全に行えるし、代謝量や筋肉量が減りにくい
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:49:11.91 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>42
へえ 間欠断食…
じゃあ3日断食4日軽食(徐々に慣らしていく感じ)の繰り返しにしてみようかなwww
へえ 間欠断食…
じゃあ3日断食4日軽食(徐々に慣らしていく感じ)の繰り返しにしてみようかなwww
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:52:42.91 ID:eH36aVb6M.net
>>44
一日おきにやらんと代謝量や筋肉量がガタ落ちして一気に太りやすい体になるぞ
断食の日→食事の日→断食の日→食事の日って感じで繰り返していけ
あと食事の日は高タンパク低脂肪の食事を心がけろ
一日おきにやらんと代謝量や筋肉量がガタ落ちして一気に太りやすい体になるぞ
断食の日→食事の日→断食の日→食事の日って感じで繰り返していけ
あと食事の日は高タンパク低脂肪の食事を心がけろ
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:53:42.90 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>45
おっす!
鶏肉はええかえ?
おっす!
鶏肉はええかえ?
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:19:55.96 ID:eH36aVb6M.net
>>47
植物性のたんぱく質を中心に摂取して
納豆やソイプロテインなんかがオススメ
植物性のたんぱく質を中心に摂取して
納豆やソイプロテインなんかがオススメ
60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:31:24.28 ID:Xv8nCdSJ0.net
>>57
断食明け2日目ぐらいに納豆たーべよ
断食明け2日目ぐらいに納豆たーべよ
74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 04:51:00.29 ID:PfCKxeJV0.net
断食するなら復食に気をつけろよ
いきなり重いもの食うと胃がびっくりして体壊すからな
いきなり重いもの食うと胃がびっくりして体壊すからな
引用元: ・今日から3日間プチ断食するwwwwwwwwwwwww
力石 康彦
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辛いのは最初の4日だけ、そこさえ超えれば餓死するまで続けられる
痩せることは痩せるけど、サプリメントである程度補わないと
睫毛が抜けたり爪が黒くなったりするから気をつけろ
俺はガチで水だけでやって彼岸の手前まで行った