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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:47:17.07 ID:Qo2hbiY00.net
ほんまやで

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:48:42.53 ID:NelImbCs0.net
ランニングすることを思うと憂鬱になる

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:49:40.37 ID:Qo2hbiY00.net
>>2
考える前に走り出すんやで

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:55:17.97 ID:q1wfWxyf0.net
>>3
なんか名言っぽい

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:49:46.19 ID:tnZM+RC10.net
雨でランニングなんかできんわ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:50:56.49 ID:Qo2hbiY00.net
>>4
割と大丈夫やで(冬以外)

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:51:07.32 ID:Br+l4veR0.net
走りはじめて若い時みたいに足が動かなくなってると歳をとったのを実感して鬱になる

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:51:12.88 ID:VQ38FK/c0.net
科学的に正しいからな
朝日浴びて走ると憂鬱も吹き飛ぶ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:51:22.66 ID:0tE8ttDC0.net
小雨の中走るの気持ちええよな

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:53:01.74 ID:uIlSHcNB0.net
鬱とは別だけどニートが筋トレとかジョギングに目覚めるのって逃避だよな
勉強や仕事から逃げる言い訳にジョギングとかを使ってるだけ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:54:19.11 ID:Lql3TnCr0.net
>>12
今は世界的なランニングブームやで

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:56:56.24 ID:VQ38FK/c0.net
>>12
一理ある
ランニングや筋トレはやればやるだけ成果がでるし、目で見て成果を実感できるからやろうね

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:54:34.10 ID:36hplZ3oK.net
濡れた木の匂い嗅ぎながら走るのほんとすき

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:55:13.19 ID:77YRvaou0.net
仕事辞めてから走り始めて2週間目
パニック状態から落ち着いてきたやで

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:55:15.92 ID:jkgzywLh0.net
音楽聴きながら走るにはトレッドミルじゃないと危ない

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:56:43.78 ID:Qo2hbiY00.net
>>20
外の音が聞こえやすいカナル式イヤホンとかあるんや

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:56:53.35 ID:j3QP9Gis0.net
音楽聴いてるよりボケーと何も考えず走ってる方がすっきりする

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:57:41.10 ID:AtmL28PM0.net
ジョギングやると老けるからな
川原でいい走りしてる痩せたおっちゃんとかシワがすごいことになってる

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:57:59.49 ID:eK+XSNAF0.net
早寝早起き質の良い睡眠と運動と太陽光を浴びる事が精神を安定させるのに必須なんやで
精神的に参ってるんやったらまずこれを実行すればええで

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 20:59:38.96 ID:4EoFKmAJ0.net
そんな走ってる時間確保できるもんなんか
1日30分でも結構取られるで
ランニングする時間ある奴ってあっ(察し)ちゃうんか

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:00:41.05 ID:iWlzza74a.net
>>39
ジョギングで通勤すればええ
職場でシャワー浴びれるから最高や

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:02:37.92 ID:bMakAn3l0.net
走ってる間はポジティブになれるわ
何でもできる気がする

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:03:22.94 ID:Qo2hbiY00.net
速く走ろうとしないのがポイントや
スマホアプリとかでペース指示とかを受けながら走るのもいい

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:05:14.53 ID:Qo2hbiY00.net
キロ7分くらいからでええんやで

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:07:19.17 ID:4K+dQpcq0.net
runkeeperとかあったな
地図にプロットされるから面白かった

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:12:02.40 ID:fG4d5ame0.net
仕事で抱えたストレスを解消するためにランニング←ええな

ニートがやるべきことから目を背けて現実逃避でランニング←いかんでしょ

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:12:51.65 ID:Qo2hbiY00.net
>>86
どっちもええんやで

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:14:19.67 ID:2XSlSh790.net
ほんまランニング効果あるよな
ただ負荷が大き過ぎると怪我や疲労がきつい
ちょうど昨日久しぶりに走ったけど疲労で昨日今日やる気が出ん

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:14:27.88 ID:Qo2hbiY00.net
服着て準備運動走って帰ってアイシング風呂ストレッチとかあまり真面目にやりすぎると逆に続かないので適当に手を抜く感じで

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:16:57.33 ID:/Govubo/0.net
朝走れよ
夜とか危ないぞ

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:18:51.59 ID:fdR0/IJNK.net
1km持たん日もあれば10km余裕な日もあるしムラがありすぎるから続かん

114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:20:58.82 ID:Qo2hbiY00.net
>>109
確かに割と日々の体力って結構差があるよな
運動してないとそういうの気にせず暮らしてるけど

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/20(月) 21:21:10.88 ID:bMakAn3l0.net
まぁ仕事してたら毎日は無理や
週1で休日の朝か夜走るくらいで丁度ええやん

引用元: ・【朗報】ランニングするだけで憂鬱な気持ちが消える