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1: かかと落とし(京都府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 14:58:48.36 ID:hdGvErFK0●.net BE:725951203-PLT(26252) ポイント特典
産経新聞から
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 厚生労働省は今年4月改訂の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」で、こ
れまで成人は男750ミリグラム、女600ミリグラムを上限としていた食事から
のコレステロールの目標量を撤廃した。摂取基準には、国民の健康の維持・増進や
生活習慣病予防などを目的として、各栄養素の摂取量が決められていた。コレステ
ロールについては摂取基準ができた平成16年から目標量を設けていた。撤廃につ
いて、厚労省栄養指導室は「目標量を設定するのに十分な科学的根拠が得られなか
ったため」と説明する。
 コレステロールは、細胞膜を構成する成分で、ホルモンや胆汁酸の原料にもなっ
ており、生きていくのに欠かせない脂質。健康診断で「コレステロールが高いです
ね」といわれるのは血中コレステロールのことだ。血液中のコレステロールの量が
多いと、血管の内側にたまって動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などの危険が高
まるといわれている。
 これまで食事のコレステロールを制限すべきとしたのは、血中コレステロールに
影響を与えると考えられていたからだ。このため、コレステロールを多く含む卵や
鶏レバー、バター、エビ、イクラなどは悪者扱いされ、卵にいたっては「1日1個
まで」という制限が常識のようにもなっている。しかし、日本脂質栄養学会の小林
哲幸理事長は「さまざまな研究で、食事のコレステロールと血中濃度に因果関係が
ないことが明らかになってきた」と指摘する。【詳細はリンク先で】
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http://www.sankei.com/premium/news/150429/prm1504290012-n1.html

2: トペ スイシーダ(佐賀県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:00:08.82 ID:j9Xy5lnS0.net
じゃあコレステロールが高くなる原因は何なのよ

17: ダイビングヘッドバット(宮城県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:18:10.70 ID:l8gSV77a0.net
>>2
善玉コレステロールを摂取しないからってことでは

58: 急所攻撃(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 17:22:52.03 ID:h0EaqJY/0.net
>>2
血管の傷じゃね

4: ファイヤーバードスプラッシュ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:01:30.32 ID:D9OUKyWf0.net
>卵にいたっては「1日1個まで」という制限が常識のようにもなっている
 
これウソやでと2ちゃんで結構前にレスしたらクソ叩かれたわ

21: ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:31:41.63 ID:dugJ4GIG0.net
>>4
草食動物のウサギに卵食わしたら病気になった、とかが発端やったなww

8: ニールキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:04:49.62 ID:Fn36g13p0.net
昔シンプソンズでも言ってた

9: スターダストプレス(静岡県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:05:24.62 ID:Z0t6vqS20.net
でもぶっ倒れたくねーしな

10: ニーリフト(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:05:57.53 ID:SAIqHuTG0.net
糖質制限やってると玉子は本当にありがたい存在
安いし美味いし1日6~8個は食ってる

12: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:09:15.70 ID:qb8Up3yH0.net
>>10
言われてみるとあの量であの値段は安いな

11: ダイビングエルボードロップ(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:06:09.93 ID:oejbvOFi0.net
常識がコロコロ変わるから食い過ぎない範囲で好きなもん食えばええんや

14: ファルコンアロー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:10:48.56 ID:1na2kGcj0.net
なんていうか、学者も結構適当なところがあるんだよな。

19: フランケンシュタイナー(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:28:59.65 ID:Oaa7cADf0.net
コレステロールが高いと言われ続けても気にしなかったが
ストレスが最高潮の時期に狭心症を発病したわw

22: ダイビングエルボードロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:44:10.37 ID:JhMIj2wV0.net
卵のウマイまずいってわからない

23: 足4の字固め(茨城県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:51:40.89 ID:P+f7JKFm0.net
>>22
不味い卵って、白身がだらーんと広がってるんだよ
美味しい卵は白身が引き締まってる
焼いてみても明らかに違わない?

24: ネックハンギングツリー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 15:53:50.77 ID:td5Zxb5y0.net
コレステロールってのはそもそも血管を修復するために作られる脂とタンパク質のあいのこみたいなもん
足りなければ肝臓で作られるし食い物で避けても意味無い

コレステを下げるには血管の損傷を避ける
すなわち運動不足・糖尿からの高血糖や肥満・塩分過多からの高血圧などを
解消し運動で血管の柔軟性を保つこと
コッテリした脂質やカロリーが高いモノを食べればコレステが上がるというのは
理解をすっ飛ばしてる

25: ヒップアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:00:52.59 ID:Xbl8IkAn0.net
>>24
てことはコレステロール高い=血管傷つきまくり
ってことでそれが続いてればやっぱりやばない?

28: かかと落とし(京都府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:04:11.82 ID:hdGvErFK0.net
>>25
コレステロール値が高いのは結果であって原因ではない。ましてや食事に起因する
ものではない……というのが元記事の内容だね。

27: ジャストフェイスロック(滋賀県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:03:37.66 ID:hACbx6RL0.net
でも中性脂肪は食事依存性だろ
脂っこいもの食べてコントロール不良になる患者が増えそう

31: ネックハンギングツリー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:07:41.83 ID:td5Zxb5y0.net
しかしコレステロールゼロをうたうサラダ油とか見て
どんだけ情弱商売してんだと思ったw

32: 目潰し(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:08:05.11 ID:ABjMc7XDO.net
家族で同じ食事してても
コレステロールがたまりやすい人ってのはいる
要するに、そういう体質

34: フロントネックロック(京都府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:12:49.68 ID:5L7YOLd30.net
この手の話は煙草の時もそうだけど、因果性が無いように見えてあるんだよなぁ
つまり気にしない奴は不摂生だから病気なる
つまりそう言うもんばっか食べてる奴が病気になるように見える

39: 垂直落下式DDT(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:23:24.60 ID:DSV/CIBJ0.net
毎年人間ドックでコレステロール値は結構ギリギリになる。どっちかというと痩せ気味では
あるんだけど。どうしたらいいんだろう

42: イス攻撃(catv?)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:27:25.04 ID:t/eaozUY0.net
卵は一個までとかコゲはガンになるとか風邪ひいたらビタミンCだとかは、
いわゆるゆとり世代ですら言ってたぞ・・・
むしろどの世代にも浸透してるんだなと驚いた。

44: イス攻撃(栃木県)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:27:46.72 ID:vHimZrIa0.net
てか、人間体質が違うんだから個人に合った食事が一番なんだよ
それは自然に自分が身に着けるもので、科学者が押し付けるものじゃない。
俺なんか脂質抑えると簡単にやせる。米はいくら食っても太らない。

45: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:29:27.39 ID:7ZqDIkng0.net
唯一、揺るぎないことは適度な運動とバランスのいい食事。
魔法の食べ物や食べ方なんてねーよ

46: キドクラッチ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:30:40.68 ID:VJvPvKch0.net
>>45
これ
あと睡眠

48: ネックハンギングツリー(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 16:38:08.53 ID:JxJbW4r30.net
尿酸値が高いといわれてプリン体を控える

実は卵にはプリン体が含まれて居ないことを知り玉子料理ばかり食う

コレステロール値が高いですねといわれる

54: ミッドナイトエクスプレス(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 17:08:31.72 ID:AKpP8Ovl0.net
コレステロールを一括りしたら駄目だろw
善玉コレステロールは多いほうが良いが
悪玉コレステロールは血管を詰まらせるから
駄目なんだろ。

61: ミッドナイトエクスプレス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/29(水) 17:26:32.81 ID:QVq/Stnt0.net
さて、卵のコレステロールは問題ない。
しかし、卵を食べ過ぎると、別の面で問題がでるかもしれん

引用元: ・「コレステロール悪者論」に根拠なし……「卵は一日一個まで」はもう古い