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625: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/13(火) 23:26:57.06 ID:WQCGRfKf.net
高カロリーなスナックとかチョコとか
痩せてる人って一口二口で満足してしまっちゃうちゃうんだろうか?
今はポテチとか全く買わなくなったけども
以前はおやつに一袋!なんて当たり前だったから
ああいうお菓子の食べ方が結局今でも分からない
632: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/14(水) 11:08:19.37 ID:YxQkxmsd.net
>>625
結局遺伝体質とか、仕事内容とか偏食などの違いじゃないのかな?
お菓子だけで一日過ごす人とかいるみたいだし、そういう人は
ご飯食べないから別に太らないだろうし、食べても燃費悪すぎて
太らない体質、肉体労働者などなど・・・
わたし以前は下痢体質?だったからご飯もお菓子も何の制限もせず
食べていたけど、万年下痢のせいで栄養吸収されずに痩せてた
でも今は体調がよくなって普通体系になってお菓子食べると太るから
制限してるよ。体調がいいほうがありがたいわ。

637: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/15(木) 18:04:05.72 ID:nynhoCmV.net
>>625
うちの旦那、時々ポテチやらチョコやら買ってくるけど
一気に食べはじめて満足したらそこでピタって止まるんだよね。
こっちが何も言わないと残りはいつまでもその辺に放置してる。
ダイエットしたことがないから食べ物に執着がないのかも。

626: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/13(火) 23:31:29.19 ID:8jPF/YUU.net
高糖塩油脂は中毒性があるから、ちょっとだけってのが難しい。
ちょっと一口が、ちょっとちょっとになり
それが一袋になる頃には習慣になる。
大抵の奴はそれに見合う運動は出来ずにブクブク太る。
そんな奴らの口癖が
「ダイエットは明日から」
「ちょっとだけなら問題ない」
「食ったら動けばいい」

627: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/13(火) 23:32:45.24 ID:tOU+w1hs.net
普通にチョコ一箱とかポテチ一袋食うよ
でも週1とかだな
だから太らない

628: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/13(火) 23:51:39.77 ID:YTgyiCzC.net
毎日夕飯後にスナック菓子だったけど
1か月だけそれやめてセブンのサラダチキン一個にしたら
ひと月で1キロ減って肌調子良くなった
鶏胸から似たようなものを美味しく作る腕があればかなり安価で済みそうなんだけどね

631: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/14(水) 00:48:09.27 ID:JBkcwY/4.net
>>628
「ジップロック鶏」で検索してごらん、幸せになれる

作り方

1 鶏胸肉は室温に戻しておきます。 室温に戻さないと中まで火が通らない場合が あるので必ず戻してください。

2 厚手の鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰した ら火を止め、5分おいてから鶏肉を入れるの ですが、その間に鶏肉の処理をします。

3 鶏肉の皮、脂身を取り除き、塩、

すりこむようにつけます。コショウはブラッ クペッパーでもいいですよ^^

4 3をジップロックに入 れ、ジッパー部分にス トローをさし残りを チャックし、中の空気 を吸い出し真空状態に します。

5 沸騰してから火を止めて5分おいた鍋に4を 入れ、蓋をして20分~25分放置します。火 はつけません。

出来たら鍋から取り出し、そのまま冷めるま でおいておきます。 完全に冷めたら出来上がりです!

http://cookpad.com/recipe/1085284

629: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/14(水) 00:11:22.82 ID:w1XASSqt.net
シリコンスチーマーと塩胡椒があれば
チンして似た様なものが出来る

636: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/15(木) 16:49:20.93 ID:ONI0sMzx.net
ポテチはごくたまに家族が食べてたら「一枚ちょうだい」と言って二枚もらいwそれでおしまい
そんな感じで食べることはある
自分の分として買うことはまずない
目標体重に達した後もそうするつもり

引用元: ・゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part14