2672cec34e237d5d117f2c7a991cb7f0_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:04:00.095 ID:I7eoMyOj0.net
夜抜くとストレスがやばい

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:04:27.253 ID:emxOZbsH0.net
夜だけ抜けよ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:05:14.221 ID:DrwIgxcY0.net
ダイエット→no
半日断食→yes

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:05:15.823 ID:qucpobnW0.net
全食食えよ

バランス良く食えば太る理屈はない
抜くなら毎食の量を少し減らせば良いだろ
頭使ってないから太るとも言えるかもな

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:06:32.244 ID:nF4IVdCb0.net
食事抜く前に早寝早起きをした方がええよ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:06:36.816 ID:WIIsowKQ0.net
三色食わないほうが太る説

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:07:01.294 ID:MJwOQmmv0.net
逆でしょ。
朝めっちゃ食って、夜少し食えばいいじゃん。

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:07:40.372 ID:7Mpj8muvd.net
3食食べても太らねー俺は勝ち組

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:08:18.269 ID:8MmudgWQ0.net
一日一食かもしくは朝食だけ抜くってのは正しい
朝食食わなきゃ不健康ってのも実は迷信

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:10:28.830 ID:I7eoMyOj0.net
夜抜いた方が良いのはわかるんだが朝昼抜くと時間と金の節約になって良いんだよな
軽い断食ってどうなの?
体に悪くない?

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:14:04.530 ID:Cd4gEYVV0.net
>>12
半月に1回くらいはプチ断食して腹の中空っぽにするとむしろ健康的

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:11:11.736 ID:ldWdRaJe0.net
総カロリーで決まるから朝抜くのも夜抜くのも同じ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:13:33.300 ID:I7eoMyOj0.net
>>13
そう俺もそう思う

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:13:01.491 ID:C76ObsHA0.net
下手に抜くよりカロリー制限と運動を徹底した方がいいんじゃねえの
楽しようとするからデブるんだよ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:14:41.822 ID:I7eoMyOj0.net
>>14
時間がないんだよ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:16:20.614 ID:C76ObsHA0.net
>>20
そうやって言い訳ばっかして楽なように楽なように怠けた結果が贅肉だらけの肥えた身体だろ
甘えるなデブ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:13:22.690 ID:qucpobnW0.net
マジレスして欲しいんだが、朝昼を抜くのって毎食を少しずつ減らすより効率良いの?
ソースある?

カロリーって活動する上で絶対必要だと思ってるんだが
食事を抜く行為がもたらす恩恵なんて一つもないと思ってるんだが

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:14:41.822 ID:I7eoMyOj0.net
>>15
なんか内臓を休めるのは良いことみたいだぞ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:13:53.038 ID:pkp9Mb0tp.net
夜抜いた方がいいなんてこたない
一日一食は内臓に負担かからなくてむしろ健康的とかなんとか

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:13:58.293 ID:TDmeGhsK0.net
たけしやタモリが言ってたんだっけか、一日一食主義

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 04:19:07.878 ID:DrwIgxcY0.net
別に3食食べるようになったのなんて最近だしな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 05:12:19.208 ID:a21EzuJ10.net
まず体を絞りたいのか?健康体になりたいのか?
ちなみに朝昼抜きは超絶体に悪いから見直せ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 05:16:08.857 ID:RSq0BZFw0.net
朝食った分なんて1日の活動である程度消費されそうじゃね?
夜はもう食ったら寝て吸収するだけだろ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 05:28:13.652 ID:917RmUvh0.net
慣れだ慣れ
夜1食に慣れたら朝やら昼に飯食ったら下痢する体質になる
腹の減り具合も夜に焦点合わせて体が配分しだす
結構手間省けて便利

引用元: ・朝昼抜いて夜だけ食べるダイエットしてるんだが良くないのか?