96ad9f7a0d0c2c6c13a8f84241b2fbaf_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:26:13.31 ID:f2vdSS760.n
格闘家は毎日組み合って練習してるけど、強靭な肉体を持っているんだが?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:27:02.95 ID:B3lgYHiqd.n
組合と筋トレは違うよ?馬鹿

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:28:27.20 ID:f2vdSS760.n
>>2
は?同じような負荷かかってんだろ?

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:30:27.66 ID:B3lgYHiqd.n
>>8
かかるわけないだろ筋トレなめてンのかガリガリ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:27:15.39 ID:nWCzKE+H0.n
一年間土方すれば誰でも嫌でもムキムキ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:28:58.63 ID:Po+CSq+g0.n
体は結局消耗品だからな
追い込み続けてるといずれガタがくる

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:29:06.05 ID:cqfOfLaX0.n
筋肉に良くないんじゃなくて、きちんと負荷かけてるなら毎日できるわけがない、が正しい

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:30:05.95 ID:sHjHlBGWd.n
組み合うことは筋肉の強化を主体にしてないでしょ、たとえ側面としての効果は期待できても
そして筋トレでも行う強度によってメニューは変わってくる

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:31:31.57 ID:AX2DTKAl0.n
じゃあ毎日すればいい

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:32:10.18 ID:h7kcf3LA0.n
何で限界まで酷使する筋トレと体の動きとか反射とかを慣れさせる練習を混同しているのか?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:32:49.05 ID:T5NTMUqf0.n
ただオールアウトしなければ筋トレは毎日やってもいいという説もある
むしろ「超回復」なんて信じてるのは日本くらいだって言われてる

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:33:50.38 ID:9eZN/sg/0.n
強い人で毎日やってる人もいたよ。エネルギーをきちんと無駄なく使う訓練としての筋トレなら毎日やるべき。筋肉つけるというのとはまた別

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:33:54.22 ID:B3lgYHiqd.n
オールアウトしたほうが効率良いからなあ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:35:22.97 ID:mrRCUvNT0.n
http://www.youtube.com/watch?v=DRctdO18_R8


毎日勤しむおっさん

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:37:13.22 ID:rRRNru0jx.n
筋肉痛にならない筋トレはだだの体操を信念に毎日やってたわちな柔道部

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:40:08.20 ID:Aqn4r2YE0.n
逆に聞きたいんだけど
ベンチプレス10RM4セットした翌日にまたベンチプレス10RM4セットする奴なんているのか?

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:42:18.87 ID:B3lgYHiqd.n
>>24
肉体的にできないからいないよな
サイヤ人ならともかく

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:40:42.88 ID:kpiBru1V0.n
毎日するよ
部位は違うけど

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:41:39.21 ID:AX2DTKAl0.n
筋トレと、スポーツや格闘技などのパフォーマンスって真逆なんだよね

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:47:06.60 ID:o/gq8LTL0.n
人類は筋肉ばかり気にしすぎだろ
神経の訓練や回復もちゃんと考えろよ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/12(金) 20:35:22.86 ID:cm/xKgX50.n
毎日がよくないのは回復に時間を要するような筋肉痛になる寸前のハードな筋トレをする場合だろ
一晩寝りゃ回復する程度の筋トレなら毎日やった方が筋肉つくだろう

引用元: ・お前ら「毎日筋トレすると筋肉によくない」←は?