jhh
1: 1 2015/07/06(月)12:24:13 ID:mqa
特殊な疾病は除くが…
基本的にダイエット出来ない人は、自身を管理できない甘ちゃん

太りやすい体系
遺伝
ストレス
こんなの言い訳にもならんからな

2: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:29:26 ID:9N1
毎日長風呂するだけですぐ痩せるぞ

5: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:31:51 ID:nvt
>>2
同感だわ
風呂は食欲も減らすしダイエットには欠かせない

3: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:30:50 ID:vmz
ハゲ デブ は甘え

8: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:33:37 ID:nvt
>>3
ハゲは…どうなんだろうな
あまり詳しくは知らんが…

でも体清潔にして規則正しい生活してりゃ、ある程度保てるよな
デブが原因のハゲってのも多いだろうし、そういうのは甘えだよな

4: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:31:22 ID:NrN
うるせえ!!!貴様に何が分かる!!!

10: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:36:21 ID:nvt
>>4
やーいやーい
まあ真面目な話、ダイエットなんざ完食抜くだけでも相当捗ると思うわ

高血糖高脂血症、良くないこと多いしきちんと管理しておきなよ

6: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:32:13 ID:9Zk
晩飯抜くだけでもデブは体重落ちる

12: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:38:18 ID:nvt
>>6
本当にこれ
一食抜いて、その分暴飲暴食しないよう気をつけるだけでかなり変わるよな

三食モリモリ食って「自分は痩せない体系!」とか言ってるデブ見るとイライラするわ

7: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:32:51 ID:9N1
運動も食事制限も一切必要なし
よく水分補給しながら長風呂して飯も湯船の中で食うようにする
2ちゃんも風呂でやれ

14: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:39:08 ID:nvt
>>7
食事前に風呂入って、食欲減らしてから軽く晩飯食うってのもアリだと思うぜ
何れにせよ風呂は素晴らしい

9: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:35:45 ID:o0J
ハゲは遺伝だよね禿げるやつは禿げるし

19: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:42:21 ID:nvt
>>9
まあその要因も高そうだよな…

11: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:36:59 ID:yPp
食事はゆっくり味わってとりましょう

19: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:42:21 ID:nvt
>>11
うん、これも大切
ゆっくりと、噛んで味わって食べれば量も減る
慌てて食っても何の旨味もない

13: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:38:24 ID:M90
泳いだりお風呂に入ると痩せやすいのはなんで?プールとお風呂じゃ痩せ方のシステムが違うかもしれんけど、水圧で引き締められてるのかなとか思ってる
あとは単純に暑さや動きでの発汗?

17: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:41:04 ID:nvt
>>13
水中ってのは体への負荷が結構高いんだぜ
風呂はそれに加えて温度も高いから発汗作用もあるしな

プールの中で歩いたり泳いだりするのは、負荷が体全体にバランス良くかかるから…
膝や腰が悪い人にも効果的って感じだ

22: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:43:48 ID:M90
>>17
へえ~
水の中じゃかるーく動けるからめちゃくちゃ効率的やな
ダイエットしたいけど腰痛酷くてスクワットや腹筋できんからプール生きてえ

24: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:50:40 ID:nvt
>>22
是非頑張ってみてくれ
腰痛には体重を減らすこと、腹筋背筋鍛えることが何より大切だからな
このまま動かないと腰の血の巡りが悪くなって余計悪化してしまうぜ

プールが近くになければ、まずは風呂に入りながら呼吸法使った腹筋でもやってみれば良いと思う

15: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:39:24 ID:JM6
でもデブエットはほんまにできない

食う金がねぇよ

18: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:41:41 ID:vmz
食べることが楽しみみたいに生きてるデブは救いがない

21: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:43:48 ID:nvt
>>18
別に他人の趣味に口出すつもりはないんだけどさ…

それで糖尿病になったり、心不全になったり…
結局その治療費の大半は税金から出るんだよね

好きに飲み食いするなら病院にかからず静かに息を引き取って貰いたいわ

20: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:42:52 ID:TxX
動くのは楽しいし事実痩せてってるんだけど筋肉もついちゃうから今悩んでる

23: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:46:06 ID:TxX
できるだけ筋肉つけないで脂肪落とすのってやっぱヨガとかダンスしかない??
11㎞ジョギングとダンベルやってたけど筋肉が...

25: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:51:25 ID:Z9Q
デブは大半が早食い
遅食でデブってのは聞いたことがない

ゆっくり食べることは健康につながるし推奨すべきなのに
時間に追われる現代人は食事に時間をかけるということをしない

以上、あらゆる場面で早く食えと周りからせっつかれるガリの俺でした

26: 名無しさん@おーぷん 2015/07/06(月)12:52:33 ID:yRD
>>25
どんまい

ご飯ゆっくり食べる時間は欲しいよね

引用元: ・ダイエットが出来ない奴は単に意志が弱いだけ


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