ダイエットネタちゃんねる : ミランダ・カー、キレイの秘訣は「1日30分のヨガ」だと告白

1: 忍次郎 ★＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:16:36.44 ID:???*.net

　ミランダ・カー（32）は自身の健康的な体の秘訣はヨガにあると考えているそうだ。
ミランダは自身の心と体に「身体的、精神的な」影響を与えるヨガが好きなようで、毎日少なくとも30分はヨガを実践しているという。

　「もう12年ヨガを続けているわ。体に与えるヨガの持つ（身体的で精神的な）影響が気に入っているの。
昔体操をしていたから、ヨガは私の基本的な筋力や柔軟性を保つのに本当に効果的みたい。
少なくとも毎日30分はヨガをしようと心がけているし、ピラティスとか、
ウエートやレジスタンスバンドを使って筋肉を伸ばしたりつけたりするための筋力トレーニングもしているわ」

　さらに、ユア・フィットネス誌からスタイルを保つ秘訣は何かと質問された際には、
オーランド・ブルームとの子供フリン君（4）と一緒にハイキング、サイクリング、そして公園に行くことを楽しんでいると話した。

～続き・詳細は以下ソースをご覧ください～

デイリーニュースオンライン 2015.08.07 22:00
http://dailynewsonline.jp/article/998402/

4: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:19:18.07 ID:KRUoiG3F0.net

とんかつじゃないのか！！

7: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:19:46.77 ID:NvI9eeHg0.net

「キレイの秘訣はなんですか」
「生まれつきよ」
って答えたらやっぱ嫌われるんだろうな。

12: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:28:58.01 ID:+Bh845rk0.net

田部ちゃん系の危ういバランスで成り立ってる顔だよね

16: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:31:37.62 ID:XquOHN/U0.net

よし！俺も毎日トンカツ食おう

20: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:35:24.80 ID:VRtGain80.net

流行りのダイエット系にすべて参加中のミランダさん。

21: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:36:06.90 ID:woV1YjNM0.net

ヨガは宗教の一部。
日本でも寺子屋から学校が始まった様に、
インドでも宗教から学校が始まってる、
その中にヨガが含まれてる。
日本でいうラジオ体操の様なもの。
過激なポーズがいろいろあるが、ヨガの基本はあんなのじゃない。
健康で居ることと、長く座って勉強をするために行う行為。

日本のヨガはスタイルばかり気にして、
クソ西洋人と同じ価値観で行うのは格好悪い。

24: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:39:52.90 ID:EfkaqiZz0.net

>>21
体に重きを置くのは「ハタ・ヨガ」。「体位、呼吸、意識」の三本柱。

瞑想に重きを置くヨガもある。

22: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/08/08(土) 10:37:32.55 ID:mmHiKmhu0.net

体に悪い事は仕事（ＣＭ）の時しかしていなさそう