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69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/14(金) 16:14:27.71 ID:hRULCC/5.net
デブってた時はコンビニで売ってる小さいどん兵衛とかカップラーメンの存在する意味がわからなかった
普通サイズのより割高だし
ああいうのは普段は食べないけどたまに少しだけ食べたいなって思う時に食べるものなんだろうな
70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/14(金) 16:52:38.38 ID:M8eb+n4P.net
>>69
すげーわかる
デブの頃は飲食店のご飯小盛りの意味がわからなかったけど
今は普通に小盛り頼むようになった

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/15(土) 08:56:57.48 ID:T0gyRUP+.net
>>70
同じく
デブの時は「大盛り無料」とか「おかわり無料」の店を選んで入っていたが
大盛りもおかわりも要らなくなってからはもったいないので避けるようになった

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/15(土) 09:28:44.65 ID:srBDirWT.net
そのうち、頼まないともったいないから入れない「大盛無料」の店にも入れるようになるよ
もちろん、大盛は頼まないし、それをもったいないと思わなくなる
そこまで行けば完璧

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/15(土) 22:28:55.94 ID:W5rOrKHl.net
みんな健康にやせろよ。
痩せる=健康じゃないからな。

無理なダイエットや痩せすぎは老化と不健康の見本みたいなものだからな。

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/17(月) 08:59:00.07 ID:h0Ekqo+u.net
太る習慣
空腹だから何か食べなければ→間食
食事は満腹まで食べなければ→ドカ食い

太らない習慣
食間だから空腹は当たり前→食事まで食べない
食事は腹8分目で生きるには十分→小食

太っている人が痩せるためには「太らない習慣」と「相当な運動」が必要
痩せてしまえば「太らない習慣」だけでまず太らない
痩せても「太らない習慣」と「相当な運動」を続ければ美容体型になれる
美容体型になると、買い物とか社交の場とか、様々な場面で行き会う人のリアクションが良くなり、人生観も変わる

「太らない習慣」と「運動する時間」が作れれば、誰でも美容体型になれる
あなたもどうですか

142: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/19(水) 21:24:09.83 ID:98VAancn.net
太るのも痩せるのも紙一重なことなだと気付いた。

毎日少しだけカロリーオーバーすると1年で20kg太るし、

その逆で毎日少しアンダーカロリーするだけで1年で20kg痩せることが出来る。

それが毎日の習慣になると、人間はある方向に簡単に流れていくものなのだと知った。

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引用元: ・痩せて初めて気づいたこと、知ったこと49


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