%E6%8C%87%E5%8E%9F%E8%8E%89%E4%B9%832
1: 47の素敵な(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ (ワッチョイ 5406-qONi) 2015/09/14(月) 22:44:32.67 ID:ePSgCrEV0.net
なーにゃ「もう食べません!楽屋のからあげ弁当も先輩に譲ります!」

7: 47の素敵な(東京都)@\(^o^)/ (ワッチョイ e1a9-J6dZ) 2015/09/14(月) 22:59:14.18 ID:FsX2rBXU0.net
体質ではなく、生活習慣だよな

8: 47の素敵な(愛知県)@\(^o^)/ (ワッチョイW 13b5-qsFi) 2015/09/14(月) 23:00:30.90 ID:gVPZTuBs0.net
正直太らない体質もあるで。
代謝がいいと食っても太らない

27: 47の素敵な(愛知県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 13b5-J6dZ) 2015/09/14(月) 23:34:20.52 ID:AfFJu/8H0.net
>>8
代謝も生活習慣でしょーが

167: 47の素敵な(東日本)@\(^o^)/ (ワッチョイ 548c-J6dZ) 2015/09/15(火) 01:08:59.04 ID:zhc0Mlhn0.net
>>27
代謝は先天的なもんで、
生活習慣は後天的なもの
後者は教育や子育てによる部分が大きいかな

11: 47の素敵な(pc?)@\(^o^)/ (ワッチョイ 5bbb-S3W5) 2015/09/14(月) 23:05:56.12 ID:Dre7luCd0.net
ギャル曽根はなんで太らないの?
仕事以外では一切食ってないんやろか?

13: 47の素敵な(京都府)@\(^o^)/ (ワッチョイ a2d6-J6dZ) 2015/09/14(月) 23:08:00.69 ID:SIWqaYTK0.net
>>11
燃費が悪い
臓器の吸収が悪い

14: 47の素敵な(pc?)@\(^o^)/ (ワッチョイ 54a7-6aOQ) 2015/09/14(月) 23:09:56.74 ID:ub5SoO3B0.net
3食以外食わなかったら痩せるよ
デブは寝るまで何か食べてる

38: 47の素敵な(pc?)@\(^o^)/ (ワッチョイ 0509-J6dZ) 2015/09/14(月) 23:45:23.25 ID:KQaWKbB+0.net
言い訳だけど食べたいのも体質なんだよ

39: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 9d05-J6dZ) 2015/09/14(月) 23:47:39.65 ID:xYtJDuzb0.net
>>38
わがまま体質w

41: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sabe-F/bs) 2015/09/14(月) 23:48:27.04 ID:AGO1UCmRa.net
腹の減り方や胃の大きさ自体が遺伝だったり小さい頃からの習慣だったりそれこそ体質で違うんじゃないの
ガリとデブでは多分わかりあえんだろう

42: 47の素敵な(大峡谷を繋ぐ村)@\(^o^)/ (ワッチョイ 5cbd-KYt0) 2015/09/14(月) 23:48:42.96 ID:vrhUqNNA0.net
食事のタイミングは人それぞれだから回数は問題では無い、総量が問題
それでも体質の差は出るからコントロールした方が良いが、まずは基本の
数値を出さなければ

45: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 9d05-J6dZ) 2015/09/14(月) 23:50:31.05 ID:xYtJDuzb0.net
炭水化物は少量でも摂ったほうがいいと思う

49: 47の素敵な(芋)@\(^o^)/ (エーイモ SEbe-UCnL) 2015/09/14(月) 23:52:09.59 ID:tv9Tl3LHE.net
>>45
採るなら朝だけな

麺類が欲しかったら豆腐そうめん
コンビニにもある

46: 47の素敵な(芋)@\(^o^)/ (エーイモ SEbe-UCnL) 2015/09/14(月) 23:50:56.42 ID:tv9Tl3LHE.net
どうしても腹もちが悪いならじゃがいも食え
糖質は白米の半分以下

47: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 8dc3-O2gh) 2015/09/14(月) 23:51:59.66 ID:dV5H9Umr0.net
体質で太りやすい太りにくいはあるけど、太ってる奴は確実に食ってる
食わないで太るとかあり得ないし

48: 47の素敵な(福岡県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 41bf-UCnL) 2015/09/14(月) 23:52:01.28 ID:XrItZQXK0.net
子供のころから太ってる子は脂肪細胞とかの関係で太りやすいよ
マジで人より全然食べてないのに太ってる友だち知ってる
きっとその子なりに努力してるんだから自分が細いからってこんなこと言うなよ

52: 47の素敵な(北海道)@\(^o^)/ (ワッチョイ 9405-aeEn) 2015/09/14(月) 23:54:11.60 ID:taRkeYkO0.net
>>48
人より全然食ってないとか
家の中の様子まではわからんだろ

56: 47の素敵な(福岡県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 41bf-UCnL) 2015/09/14(月) 23:56:54.01 ID:XrItZQXK0.net
>>52
いや、マジで
実はこれ本当は昔の俺の話なんだけど極限まで本当に何も食べない状態にしないと「細い」ところまでいけない
普通の食事で普通の人間が羨ましい

59: 47の素敵な(pc?)@\(^o^)/ (ワッチョイ fba1-J6dZ) 2015/09/15(火) 00:00:30.22 ID:MGWAYgv10.net
ガリガリで太れない子とぽっちゃりを同じ部屋に住ませて
同じものを食べさせて同じ生活させてどれだけ体型は近づいてくのか
みたいな企画やってほしい

60: 47の素敵な(芋)@\(^o^)/ (エーイモ SEbe-UCnL) 2015/09/15(火) 00:00:51.55 ID:/KBJU/2tE.net
糖質制限さえしてれば1日4食食おうが確実に痩せるのに

69: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sabe-F/bs) 2015/09/15(火) 00:05:18.21 ID:8G0bilRta.net
>>60
そういうのは相当根気ないと続かないしすぐリバウンドするからなー

73: 47の素敵な(芋)@\(^o^)/ (エーイモ SEbe-UCnL) 2015/09/15(火) 00:06:59.45 ID:/KBJU/2tE.net
>>69
むしろ全然平気だよ
好きなだけ食えるからストレスかからない

99: 47の素敵な(芋)@\(^o^)/ (エーイモ SEbe-UCnL) 2015/09/15(火) 00:21:10.95 ID:/KBJU/2tE.net
肉魚野菜だけ食えよ、確実に痩せるから
人類の長い歴史の中で、農耕が始まったのなんてつい昨日のことだからな
米だの麦だの、食わなくても生きていけるものを食うから太るんだよ

イヌイットなんて未だに炭水化物なしで一生生きてる

106: 47の素敵な(大峡谷を繋ぐ村)@\(^o^)/ (ワッチョイ 5cbd-KYt0) 2015/09/15(火) 00:22:15.78 ID:Nxxrk2KD0.net
>>99
その代り短命だよ、イヌイットは長生きしない

111: 47の素敵な(北海道)@\(^o^)/ (ワッチョイ 9405-aeEn) 2015/09/15(火) 00:24:30.68 ID:F72VOgMS0.net
岡田斗司夫も太ってる時は寝る直前まで何か食ってたとか言ってたな
今も夜中に食いだしてリバウンドしてきたけど

135: 47の素敵な(埼玉県)@\(^o^)/ (ワッチョイ b0cb-J6dZ) 2015/09/15(火) 00:41:04.35 ID:hBW4dAQO0.net
劇場とかレッスン場とか室内で踊ると異様に汗かくからな
ジムとか室内で運動すると異様に汗かくのと同じ
で、汗と言う奴はやっかいでそれ程カロリー消費する運動してなくても
あたかもフルマラソンでも走ったくらいの錯覚をおこしてします
で、必要以上に食う。
他のデブ面も気を付けた方がいいぞ
これ

142: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 9d05-J6dZ) 2015/09/15(火) 00:44:17.57 ID:s0uwxDX+0.net
物理学的に食べなければ太らない
これは絶対の法則

146: 47の素敵な(芋)@\(^o^)/ (エーイモ SEbe-UCnL) 2015/09/15(火) 00:46:50.98 ID:/KBJU/2tE.net
>>142
当たり前w
健康で長生きが大前提で、その上でいかに太らないか、だろ

151: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Saf6-aeEn) 2015/09/15(火) 00:50:45.70 ID:6bePjoGOa.net
指原の言う通りだよ
水飲んでも太る体質だとかは殆ど嘘で言い訳
食べたもの書き出せばすぐわかるはず
グループで長期旅行したら
痩せれない子の謎が解けたw

158: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sr8d-aU0d) 2015/09/15(火) 00:55:28.39 ID:bzfwaSf/r.net
痩せは通常の人の1食分の食事が1日の食事量

という感じが多いと思う
食べないのが基本だよ。結局はさ
3食食べて痩せてるなら、体質に恵まれてる

198: 47の素敵な(北海道)@\(^o^)/ (ワッチョイ 9405-aeEn) 2015/09/15(火) 02:02:40.14 ID:F72VOgMS0.net
デブはすぐ言い訳するから太ってるんだよw
1日1食は身体に悪いだの太りやすい体質だの食わなきゃ普通にやせていくから
食わないで太っていったらそれは本当の異常体質だねw

261: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdf8-EZe8) 2015/09/15(火) 03:35:53.21 ID:hNoKVeK1d.net
太りやすい奴は逆に考えたら、普通の人より食わなくても生きていけるってことだから食費削れるんだよな
食欲抑えられればいいんだけどなー

263: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sabe-158a) 2015/09/15(火) 03:41:13.16 ID:PIWLyKpBa.net
>>261
満腹中枢が麻痺してる状況なんだろ

268: 47の素敵な(岩手県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 3a36-OQ2K) 2015/09/15(火) 04:06:30.51 ID:oqBOXjor0.net
太る方法を教えてやろう
食べるときにできるだけ噛まない
これを意識するだけで半年で45キロから52キロまで増えたわ

逆に言えば
しっかり噛んで食事すればいいってこと
時間が無いなら仕方ないのかもしれんが

287: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sda8-EZe8) 2015/09/15(火) 06:45:53.82 ID:vE+S10jQd.net
最新の研究では、お腹の中にいるときお母さんがダイエットしてしまっていると
あぁ外の世界は今飢餓なんだと錯覚して脂肪細胞を増やすらしいな

さらに思春期に脂肪細胞の数は決定さらて、以後はそれが大きくなったり小さくなったりするだけになる

思春期以降はこの先天後天による脂肪細胞の数が太りやすさを決めるから
確実に太りやすい、にくいは個人間で出てくるよ

でも人に合わせちゃダメだわ

303: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-UCnL) 2015/09/15(火) 07:36:51.73 ID:Ab31/sW3a.net
甘い飲み物を飲むことが習慣になっているふくよかな人は
意識してそれをやめるだけでだいぶ違ってくるね

307: 47の素敵な(チベット自治区)@\(^o^)/ (ワッチョイ e8ea-eGIg) 2015/09/15(火) 07:49:21.72 ID:DOJdvG8k0.net
1日で1食300kcalを5回と水1.5Lを飲め、寝る2時間前には食べ物を胃に入れるな、朝1食目の前に運動をしろ、1時間以上の半身浴をしろ、アルコール厳禁
これを続けていればアイドル体型は維持出来る。とは意思の問題

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引用元: ・指原「体質は言い訳 明らかに太ってる子は相応に食べてる 食べなければ痩せるし痩せてる子は食べてない」