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1: 光の戦士 ★ 2015/12/09(水) 07:06:06.71 ID:CAP_USER*.net
「浮き指」の子ども増加…原因と対策を探る
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▼ふらつきや痛みのおそれも

子どもの足に異変が起きている。
指が地面に着かず浮いた状態の「浮き指」になっている子が多いという。
病気ではないが、ふらつきや足の痛みにもつながりかねない。原因や対策を探った。

11月下旬、東京都品川区の区立戸越小学校を訪ねた。朝礼の最中、子どもたちは左右に揺れたり、
軽く屈伸するようにリズムを取ったり、じっと立っていられない様子だ。
養護教諭の小沢京子さんは「足指をきちんと使えていないから、姿勢を保てないのでしょう」と話す。

小沢さんによると、子どもたちの8割に、足指が地面に着かない「浮き指」が見られる。
25年前から足型を調べており、10年前に比べ倍増したという。

兵庫教育大名誉教授の原田碩三せきそうさんの調査では、
5歳児で「浮き指が1本もない」子は1980年は93%いたが、2000年は48%、04年は8%になった。
幼児期から小学校低学年にかけてが足の形の基礎ができる時期という。

「浮き指だと足裏の接地面が狭まり、体が安定しにくくなる。指で踏ん張れず、転倒にもつながりやすい」。
子どもの姿勢改善に取り組む、東京の虎ノ門カイロプラクティック院院長、碓田拓磨さんは、そう指摘する。

原田さんは、猫背を心配する。足指が浮いて体が安定しないため、バランスを取ろうと、
ひざが曲がり、腰が落ち、肩が前に出るからだ。
また、そのままにしておくと、大人になって足の変形や痛みに悩まされる可能性も高くなるという。

浮き指が増えた背景には、子どもが足を使わなくなったことがある。

例えば、歩数の減少だ。
文部科学省などの資料には1979年の小学生の歩数は1日2万7000歩とあるが、
4年前の東京都の調査では平均歩数は約1万1000歩だった。

鬼ごっこのような「群れ遊び」も減った。原田さんによると、周囲の予想外の動きに反応して止まったり、
駆けたりする鬼ごっこは、子どもの足の発達に役立っていた。

室内でも靴下をはいて過ごすなど、はだしになり足指を解放する機会も少ない。

対策として、戸越小では毎朝、片足で立ってバランスを取ったり爪先立ちしたりする体操をしている。

浮き指対策をした靴も登場している。スポーツ用品メーカー「ミズノ」は、立体的なアーチのある中敷きを設け、
自然に足指が着くようにした靴を発売。直営店などで「足型測定」をして、変形への注意喚起もしている。
地域ぐるみで啓発に取り組む例も出てきた。

長野県佐久市では昨年、市や病院や学校、靴店らが「佐久市足育推進協議会」を設立。
子育て情報誌で足の発育過程の解説や、小学校で足型計測や歩き方の調査を始めた。
今年9月には、佐久大学に「足育サポートセンター」を開設、毎週、個別相談に応じている。

(上)浮き指の子どもの足型。接地していない部分が青く表示される
(下)浮き指のない子どもの足型
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足を鍛える簡単な方法
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読売新聞 2015年12月08日
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/childcare/cnews/20151202-OYT8T50016.html?cx_thumbnail=03&from=ytop_os_tmb

>>2以降へ続きます

2: 光の戦士 ★ 2015/12/09(水) 07:06:50.40 ID:CAP_USER*.net
>>1の続きです

ある母親(45)は、4歳の息子の爪を切っていて指が浮いていることに気づき、同センターを訪れた。
きつくなった上履きをはき続けていた影響とみられ、指を使う体操や靴の選び方を教わった。
毎晩、足を使う遊びに取り組み、「足指を使うのが上手になってきたと思う」と話す。

同協議会会長で佐久大学副学長の宮地文子さんは、「子どもの足は柔らかく、本人は痛みや違和感を感じにくい。
保護者は子どもの足を注意して見てあげてほしい。昔とは生活環境が変わり、意識して足を使うことが大切です」と話す。

▼靴の選び方が重要

足の機能や靴の研究を行うNPO法人「オーソティックスソサエティー」理事長で整形外科医の内田俊彦さんの話
子どもの足の変形は、浮き指のほか、扁平へんぺい足や小指が大きく内側に曲がる内反小趾しょうしも多く、外反母趾ぼしもある。
足の変形を生むような足の使い方は大人になってからは直しにくい。
幼児期から小学校高学年までに、足が変形しないよう気をつけてほしい。

そこで重要なのが靴選びだ。
靴は中敷きが取り出せるものを選び、中敷きでサイズをチェックしてほしい。
子どもを座らせて素足で足を浮かせ、取り出した中敷きをかかとから合わせる。
爪先に1センチの余裕があれば、ちょうどいい。
5ミリ以下なら、サイズアップを。靴ひもなどでしっかり固定できることも大切だ。
3歳を過ぎると、子どもの足は1年に1センチ程度成長する。
「成長するから」と大きめの靴を買わず、正しいサイズを選んでほしい。

▼記者も「浮き指」判明

◎取材を終えて 計測したら、自分も「浮き指」だった。
なんと、全部の指が浮いていた。猫背でパタパタ歩くのが癖なのだが、浮き指の影響か。
長く歩くと、以前より疲れる。

3歳の息子の指も気になり靴店で計測器に乗せてみたが、
計測は「気をつけ」を10秒ほど維持できる年頃になってからと言われた。
自分は遅すぎたかもしれないが、息子の足は大切に育てたい。
足指を使う遊びなら、今から一緒にできそうだ。

△以上です

8: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:11:24.19 ID:KJ5+ohk70.net
浮いているのさ
no title

67: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:04:28.35 ID:ZWt5h+tc0.net
>>8
コロ助はどうなんだろ。

9: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:11:31.07 ID:2NDFKVAb0.net
そのうち足全体が浮いて空を飛べるように進化するんだよ

11: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:13:41.88 ID:FS75hwZJ0.net
40代のおっさんだが小指2つとも浮き指で
よくつまずきます。

12: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:14:09.76 ID:OIcu8sM+0.net
足で箸を使えるように教育すればいいんじゃね

13: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:14:45.96 ID:dxmnc8YU0.net
偏平足よりマシだよ

15: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:16:30.85 ID:s+Jd9o4v0.net
歩かないというのもあるだろうが、高性能な靴のせいじゃないのか。

25: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:25:21.17 ID:L54ldPWC0.net
>>15
靴が原因は偏平足って言われてるな

43: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:38:20.05 ID:gk26UqgO0.net
>>15
高性能な靴はむしろ良い
問題は低性能で大きめブカブカな靴
足への負担が大きくて、外反母趾の原因にもなる
でかい上履きとかクロックスとか

18: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:20:36.79 ID:vpPGEzki0.net
足引きずるみたいにして歩いてるからじゃねーの?

21: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:22:33.99 ID:vQ1LKFqq0.net
>>18
浮足だから指が上手く使えず、
指を使って踏み出せないから引きずるような歩き方になるらしい

22: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:23:48.13 ID:uY356IN30.net
靴のせいなら海外で多い事例になりそうだが。
小学校がちゃんと対策とってるのは流石だが、
やはり社会全体でこういうの対策していかないとなぁ。

初めて知ったぞ。

23: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:24:42.99 ID:0Pn660b20.net
忍者アニメを子供時間に見せるんだ
子供の頃は忍者に憧れてつま先走りをしたものだ

28: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:27:45.07 ID:voa8zotkO.net
地下足袋履いて運動すれば治る
重いブーツや厚底はダメだろ

32: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:29:38.92 ID:tdWZtoluO.net
こういうのに 税金使えよ

33: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:29:41.35 ID:twJzPzmKO.net
何かの番組で脚の筋肉の発達不良が原因やて言ってはったなぁ

34: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:29:46.18 ID:/EaPUoR+O.net
裸足で砂場歩いてりゃ大丈夫だろ

38: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:33:04.81 ID:KtBaj/000.net
記事にもあるが、最大の要因は歩数の減少だろ。
大人も含めた全体の問題だな。

39: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:33:31.36 ID:5Ix4Y+RRO.net
ぶかぶかですわりの悪い安いサンダル靴ばかり履いてるからだろ

55: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:46:28.35 ID:4goprjYj0.net
>>39
ああ、クロックスとその紛い物か
あれ足が靴の中で泳ぎ放題で、固い舗装面で長いこと歩くとBBAのような引きずり歩きになるよな

44: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:38:42.09 ID:USkZKMdW0.net
便所だろうな
俺の頃は和式だったが
今じゃ洋式トイレが当たり前だからな
足の力が弱くなってる

45: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:39:49.63 ID:7BvgQ0cn0.net
体育の時間増やして学校の便所は全て和式に

50: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:42:20.14 ID:l8rnX0iS0.net
>2000年は48%、04年は8%になった

急激すぎんだろ
測定方法の問題もあったりせんのか

54: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:46:19.54 ID:4IZy+TJ70.net
中年までなら筋力で強引に何とかできるけど
老人になったらガッツリ筋力落ちるからコケまくるだろうなぁ

60: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 07:58:50.50 ID:CzeDHkKd0.net
て言うか8割がそうだっていうんなら
むしろそっちが普通になったってことじゃないの

62: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:01:04.80 ID:KtBaj/000.net
歩け歩け。アリストテレスも歩きながらものを考え、話した。
散歩こそは最高の知育だ。

63: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:01:55.99 ID:0upqH23q0.net
剣道でなおしたな。
指浮かしたら飛べねーわ

65: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:02:27.43 ID:4qjJgDzf0.net
浮指で小指側に体重がかかるO脚も多い。
姿勢が悪くて不恰好。
本人に言っても何が悪いのか気付いてないから改善しないひとが多々。

71: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:09:32.10 ID:AkvRHtsN0.net
足を鍛える簡単な方法ってのがもうダメだよな。こんなもん糞の役にも立たねぇよ

とにかく足指から母子小指球に体重掛けろと言いたい。それが一番現実に即した実際的な鍛え方に使い方だし、
グーパーなんかやるより負荷も段違いで高いんだから

86: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:22:14.33 ID:u/bS8mLN0.net
不思議なんだけど、
それなら、
室内で靴下どころか靴はいて、
鬼ごっこもやらない
欧米人には浮き指はないのか?

90: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:27:07.26 ID:xFcw+yKa0.net
ポータブルゲーム機の普及で子供達の運動量が限りなくゼロに近づいたのが浮き足が急増した原因。
友達同士が集まっても体を動かさずに遊ぶようになったから。

91: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:29:55.85 ID:WskOEnGR0.net
落ち着きない子供が増えたっていうのは
単に細かい躾をしない親が増えたってだけだろうと
思うな

85: 名無しさん@1周年 2015/12/09(水) 08:21:24.72 ID:43WEf72l0.net
つま先立ちで毎日五分歩けば治るでしょ
靴はいたままでも
通学つま先立ちで終了

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引用元: ・【社会】足の指が地面に着かず浮いた状態の「浮き指」の子ども増加 原因と対策を探る