lgf01a201312011400
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:44:43.824 ID:qiXrmOaL0.net
みんなどーやってモチベ保ってるの?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:45:16.871 ID:mrClRsh40.net
お前はやりすぎなんだろ
少しずつ続けろよ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:45:23.278 ID:hkIFTBfs0.net
モチベーションじゃなく習慣だから

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:45:53.043 ID:xg0DHRYs0.net
目標と期限を設定

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:46:06.037 ID:qiXrmOaL0.net
ワンダーコアスマートってやつ買おうか悩んでるけど
続かなかったらもったいないよなー…

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:46:28.274 ID:oYIwgZkF0.net
腕立て10回すら苦痛だわ。
8キロ走るほうが、精神的に楽。

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:46:42.633 ID:hdTPR6ji0.net
TRXがほしいが吊れる場所が無い…


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:47:21.036 ID:gRbzNU0C0.net
モチベーションがなんだったか忘れるぐらい当たり前に続いてる

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:47:45.578 ID:yhZhk08f0.net
定期的に器具を買う

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:47:54.479 ID:qiXrmOaL0.net
なるほど
生活の一部にしないとダメなのか

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:51:10.572 ID:lU8NCX/ud.net
毎回ロック聴いてテンション上げてるよ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:52:15.276 ID:qiXrmOaL0.net
今191cmの84kgだから鍛えれば多少ゴツくなりそうなんだけどなかなか続かないんだよなぁ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:53:02.486 ID:u5CibYfhd.net
身長うらやましいな
ジョジョの主人公みたいだな

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:53:46.427 ID:2dcHA5150.net
たっけえな
筋肉つければかっこよすぎる

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:54:16.182 ID:BhsQDJ6/0.net
十分デカいじゃねーか羨ましいわ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:54:52.158 ID:qiXrmOaL0.net
やっぱ男は筋肉だよなー
今スリムで中性的な男が女ウケいいみたいだけど
あんなのイヤだし頑張るかー

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:54:52.624 ID:bCWUO4JP0.net
どう習慣化するかだよな
風呂入る前にやるとか日常生活にどれだけ取り込めるかが大事

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:55:05.098 ID:dBokrdAxp.net
そのガタイなら筋トレする必要ねー

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:56:29.147 ID:m6jqOMCkK.net
>>22
いやいや、タッパある奴は筋トレしないとアンガールズみたいになってヤバいから

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:56:35.252 ID:qiXrmOaL0.net
>>22
お腹がぽっこり出てきたんだよね
あと昔ちょっと鍛えてて今サボりまくってるから
おっぱいがあるみたいな肉付きで…

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:56:16.012 ID:hdTPR6ji0.net
最初からガタイが良いからモチベーション続かんのだろな
ガリかデブなら劣等感が優越感に変わってくからそれがモチベーションになるんだが

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 01:56:42.280 ID:oYIwgZkF0.net
そんなにデケーなら
ラグビー日本代表になってくれや

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 02:26:01.047 ID:yclEUm3F0.net
もったない病があれば続く
2,3日やってやめたら、やった筋トレが無駄になるって思えば
その繰り返しでいつの間にか日課になる

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 02:31:36.805 ID:qiXrmOaL0.net
マシン買えばやらなきゃもったいない!ってのもいいかも
頑張って夏までには腹凹ませたいなー

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 02:32:52.478 ID:2dcHA5150.net
腹筋割るならスクワットしまくって
代謝上げろっていうのはよく聞く

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 02:33:54.112 ID:qiXrmOaL0.net
>>35
30になったし絶対代謝悪くなってるわ…

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 02:37:35.051 ID:YMIG4sQX0.net
ジムに金払う

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 02:40:06.064 ID:vz8CBsHh0.net
スクワット50回
腕立て18回
腹筋30回

30過ぎて体なんて鍛えたことないけど
健康意識して始めてみた
こんなでも半年続けたら
ちょっと筋肉ついた自分が恥ずかしい
どんだけ貧弱なんだよと

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 03:36:29.817 ID:6TyxVC310.net
腹筋は鍛えるというか、体脂肪を削らなきゃアカンから一番面倒だよね

器材を置くより、友達やらに筋トレ宣言するのが一番続くと思う

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 04:29:31.893 ID:bghpxyQ9d.net
その身長なら体重140kgはないと恥ずかしいな

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 04:30:25.286 ID:2dcHA5150.net
>>49
デブじゃねーか

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 04:34:14.236 ID:bghpxyQ9d.net
>>50
もちろん筋肉でな

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 04:35:30.272 ID:OPdk6glB0.net
>>51
筋肉ダルマじゃねーか

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/21(月) 02:58:28.428 ID:tujK1uy+M.net
彼女作ればモチベ問題なんぞ一発解決よ

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筋トレするよ!!!!!

筋トレのモチベーションを上げる方法教えてくれ



引用元: ・筋トレが続かない!!


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