b7722f25c33829472ca67ab119f3cb68
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:42:18.236 ID:Nk0JxtJ4d.net
どうしたらいい?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:42:58.388 ID:2B6qm+l3C.net
精神的に鍛えればおk

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:43:16.615 ID:iFqZnX6C0.net
脂肪に変えろ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:43:29.241 ID:Nk0JxtJ4d.net
これ以上ごつくなりたくない

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:44:06.607 ID:uCjGdVDe0.net
断食しろ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:44:35.587 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>6
食事抜けば筋肉つかないの?

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:44:07.751 ID:OtztknDA0.net
俺も脂肪も筋肉もつけたくない

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:44:07.945 ID:YcDg+Q+0p.net
一切動かないで食事は点滴にすれば良いんじゃね

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:45:13.252 ID:Nk0JxtJ4d.net
バイト柄どうしても腕とか肩についちゃいそう

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:45:17.294 ID:4n+QPNxAd.net
体脂肪率何%?

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:45:51.668 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>11
そんなの調べたことないなぁ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:45:40.863 ID:ywSZEYkA0.net
なんのばいと?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:46:53.183 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>12
飲食
っていっても少しは力使うことする
力仕事ってことの程ではないと思うけど

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:46:26.917 ID:55BFqoRDd.net
結論
筋肉付かないバイトしろ。

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:46:28.936 ID:pfoehjR/d.net
まずプロテインをやめろ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:50:22.839 ID:rtWpC9IN0.net
なんで筋肉つけたくないの?
筋肉最高じゃん!

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:51:09.959 ID:fpth/0VL0.net
ひたすら散歩

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:52:25.362 ID:gda5IqB10.net
なんで女って筋肉=ゴツいなの?
速筋を鍛えろよ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:56:14.554 ID:4bodDq0Na.net
>>22
速筋がごついんじゃないかな?

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:52:33.856 ID:XU3MNjEM0.net
元からのクソブスが体型をちょろいバイトだのなんだののせいにするんだよな
んなもん殆ど微塵も影響ないっつーの

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:52:58.855 ID:SFPvQqS/p.net
女なら器具使った本格的な筋トレを年単位でやらない限り筋肉ついたりしないから安心汁。

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:53:56.835 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>24
男だったら話は別だろ?

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:56:26.522 ID:rSFP+Hgxd.net
今は身長何㎝の何kgなのさ

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:02:14.029 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>27
170 52

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:57:36.593 ID:14P70avJ0.net
理想の体型を言ってみろ

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:03:01.251 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>28
肩にさえ付かなければぶっちゃけ他はどうでもいい

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 11:59:24.892 ID:3ZNiHbEg0.net
タンパク質を避けて炭水化物中心の生活してればいいよ
肉禁止ってかなり辛そうだけど頑張って

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:07:34.206 ID:ywSZEYkA0.net
なんでつけたくないんや
筋肉かっこいいぞ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:09:19.441 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>33
色々理由はあるけど
がたい大きくなったら着られる服も限られちゃったりするし

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:09:57.755 ID:rSFP+Hgxd.net
>>34
ガリガリじゃん
むしろ鍛えろよ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:09:25.442 ID:W6ziUiEd0.net
逆に筋肉組織を破壊し続けると再生しないから筋肉つかない

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:10:29.228 ID:W6ziUiEd0.net
女装家の方ですか

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:13:10.523 ID:Nk0JxtJ4d.net
>>37
女装じゃないけどレディースのコートとか着られると何かと捗るじゃん?

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:30:15.774 ID:vgSGbGlE0.net
>>40
ウエストシェイプとかディティール的に捗らないだろ
レディースでマニッシュなものならともかく

42: 以下、VIPがお送りします 2016/01/06(水) 12:35:50.56 ID:G3tvtQCIb
あー俺の周りにもいたわ
中性的なのがかっこいいとおもっているやつ

女の子みたい、とか、かわいい、とか言われると喜んでんの
それ、キモイって意味でいってんだけどなwwwwww

関連記事

今までで一番効果があったダイエット

体脂肪率を下げたい!

顔の大きい人間が痩せると顔の大きさが目立つ



引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1452048138/