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1: 光の戦士 ★ 2016/01/19(火) 22:45:03.11 ID:CAP_USER*.net
今、冷え性さんの間でブームの「靴下4枚重ね履き」の方法
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今、ひそかにブームになっている靴下の履き方があるそうな。

自宅やオフィスでじーっとしていると、なんだか足元が寒く、足の冷たさを感じる人も多いこの季節。

そんなあなたに今、ひそかにブームになっている靴下の履き方をお教えしましょう。

その方法とは、冷えとりのために“重ね履き”するテクニック。
昔から、五本指ソックスが良いといわれてきましたが、この「冷えとり靴下」は、五本指ソックスと普通のソックスの両方を使用します。

冷えを解消するには、とにかく下半身を温めることが有効といわれていますが、冷えとり靴下は、基本的に4枚を重ねるというのが基本ルールです。

まずは1~2枚目は五本指ソックスを履き、3~4枚目は普通の形のソックスを履きます。
そこで大事なのはその素材。
1枚目は絹。デトックス効果があるのだそう。そして2枚目は綿かウール。
1枚目で排出された汚れや湿気を吸収します。そして3枚目はまた絹。
これは、2枚目の靴下から汚れや湿気を受け取るそうで、4枚目の綿かウールの生地に渡します。

絹の靴下は薄手なので、4枚でもそれほど気にならないともいわれています。
ぜひこの冬、あなたも4枚重ね履きして冷えとりを狙いましょう。

エキサイトニュース 2016年1月19日 22時03分
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20160119/Asajo_5918.html

5: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:46:44.13 ID:89U7g7ye0.net
締め付けて、逆効果

8: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:46:52.73 ID:mhgck72f0.net
登山用のメリノウールでいいだろ

10: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:47:29.82 ID:ZC/0XKqn0.net
足のうらに貼るカイロ貼れよ!!

11: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:47:30.53 ID:VmlTvE720.net
足の冷えない靴下で済む話

15: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:48:42.31 ID:gx5ZgYSP0.net
>>11
寝るときには欠かせない

14: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:48:39.23 ID:QNfYby9j0.net
これやってる女いたけど、いわゆる不思議ちゃんだった

16: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:48:47.65 ID:ONl13rcCO.net
靴履けるのか?

17: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:48:51.09 ID:3xsZp5xn0.net
デトックスの単語が出た時点でデマだ

18: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:48:52.16 ID:89U7g7ye0.net
>>1
>>1枚目は絹。デトックス効果がある

いい加減、こういうオカルトは卒業しようよ。もう21世紀だよ

19: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:48:53.38 ID:tx/uJFI10.net
季節毎に暖かい場所へ移住するでオケ

20: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:49:10.02 ID:5qS1q7MH0.net
これやってみて効果があった方はいますか?
どうもなあ・・・足にまで重ね着するのは・・・

24: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:50:55.93 ID:ETxYqbLJ0.net
>>20
靴下の裏にホッカイロ入れた方が暖かいし手っ取り早いよ

41: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:54:39.77 ID:mT8KgKIQ0.net
>>20
重ね着、重ね履きはかなり効果あるよ。
ただ、調整にしないと汗だくになるw

57: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:00:00.27 ID:/XzFgXP00.net
>>20
寝てる間にはいてて朝の鼻水は止まった
素材やはき方はどうでもいいんじゃね。汗をどうにかできれば

187: 名無しさん@1周年 2016/01/20(水) 00:35:04.56 ID:wAuQpxnf0.net
>>20
専用の靴下は薄いから重ね履きしている感じがあまりない。
足首のゴムもないし、慣れるとすごくいいよ。肩こりも取れた。

23: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:50:01.67 ID:u3LWY51I0.net
ふわふわのレッグウォーマーを足先まで伸ばして緩くはくのが一番いい。

26: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:51:32.07 ID:Y86Y7NC/0.net
冷え性は運動不足なんだよ
寝る前に軽く足をマッサージするだけでも全然楽になる

27: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:51:35.10 ID:Lx1kMAld0.net
足を圧迫してさらに血行が悪くなるだけ

29: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:52:10.74 ID:2pYVeAz80.net
足首30回回せよ

31: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:52:11.52 ID:FmawP8md0.net
寝る時はゆるゆるモコモコの靴下履いて寝る それでぬくぬく

35: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:53:07.00 ID:EjhNA7340.net
前の彼女が五本指パンスト穿いてて萎えた。
確かに急に誘った俺にも非はあるけど。

39: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:54:18.73 ID:RiNp0NG/0.net
これで
no title

48: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:56:58.78 ID:37EQ8KhJ0.net
会社で冷え性と言ってる女

おいおい、冬にスカート履いてたら、オフィスでも寒いに決まってるだろwww

50: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 22:57:16.92 ID:RNLVph5cO.net
筋肉不足だから冷え症になる
また筋肉不足は糖尿病とも関係してくる

67: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:04:27.37 ID:xjBO5U2S0.net
冷え性でも汗かいてるだろうから・・・ひどいことになりそう。

78: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:10:20.80 ID:fuOlBhUL0.net
レッグウォーマーがいいよ
不思議なんだけど靴下だって足首覆ってるはずだし
指先まで覆ってるから暖かいはずなのに
素足でレッグウォーマーの方がつま先まで断然暖かい

84: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:14:46.28 ID:CQBGaMa40.net
>>78 正解
冷えてる場所を温めるのではなく、その手前を温める。
ナックウォーマーに手首のリストバンド、足首にレッグウォーマー
へそから足の付け根までを温める毛糸のパンツ、これで解決

80: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:12:34.78 ID:Hba9MyFY0.net
ウチでは寝るときにレンジで温めるゆたぽんが手放せない
繰り返し使えるし、朝まで温かいし、値段も手頃だし良いことづくめ

82: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:14:14.63 ID:90ZXF3iB0.net
基礎代謝を上げれば冷え性は治ると思うんだが
基本的には運動不足だろ
病気の人は別だけど

97: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:20:17.59 ID:4nAF3q5L0.net
>>82
わりと体育会系でけっこう筋肉質なのに冷え性って子がいたから
必ずしも運動不足だけとも限らないかも

106: 名無しさん@1周年 2016/01/19(火) 23:25:49.09 ID:9o2lF1oO0.net
血行を良くする事が冷え性改善の近道
おとなしくスクワットでもしとけ

4枚も履くとか異常だわ

185: 名無しさん@1周年 2016/01/20(水) 00:33:25.06 ID:yaa0YKCd0.net
子供の頃からバリバリの運動部で、40になってもランニング、筋トレ、水泳やってるのに重度の冷え性のオレは…
風呂上がりで30分もすれば、手足の指がキンキンに冷えてるぜ。
冷たすぎて冷え性の女の子にも驚かれるくらい。

子供の頃は手足と耳がしもやけでパンパンに腫れて、タンスや机にぶつけては血を流してた。
大人になってからは手足の指が少し腫れるくらいだけど。


男の冷え性ってあまりいないよな。

188: 名無しさん@1周年 2016/01/20(水) 00:36:46.96 ID:yaa0YKCd0.net
>>185
ちなみに冷え性は酷いが、身体は柔らかく、肩こりの経験は一度もない。

204: 名無しさん@1周年 2016/01/20(水) 01:11:16.02 ID:JtWIxm6W0.net
>>185
冷え性=女ってイメージだから霜焼けって検索しても女の霜焼けの症例しかでてこないから困る。

249: 名無しさん@1周年 2016/01/20(水) 06:50:40.97 ID:1Ma6nsF80.net
靴下が湿気てきたらはきかえる
あとは自分の体温を上げる努力をしなさい

250: 名無しさん@1周年 2016/01/20(水) 06:59:45.29 ID:yN9eajyv0.net
子供産むまでは足暑くて冬でも靴下履いてるの嫌いだったんだけど
産んでから冷え性になったわ
でも4枚も重ねたら血行悪くなりそう

269: 名無しさん@1周年 2016/01/20(水) 08:41:05.77 ID:kBgqihv90.net
医者の適切な指導も無く、個々に違う冷え性対策とか間抜けすぎる
基本的に重ね履きとか厚着は血行を悪くさせて冷え性を悪化させる行為
症状によっては逆もあるけど

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引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1453211103/


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