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1. 匿名 2016/01/30(土) 16:58:42
芸能人が実践している(していた)ダイエット方法を語りましょう〜

西野カナさんが、ぽっちゃりしていた時に
事務所からダイエットの指令が下りて、
大好きな甘い物を止めて、6時以降食べない、体調に合わせてジョギングをして、7kg程痩せたそうです!


2. 匿名 2016/01/30(土) 16:59:25
深キョンは白湯



11. 匿名 2016/01/30(土) 17:01:22
昔倖田來未もいいともでドヤ顔で語ってたね
6時以降食べない



22. 匿名 2016/01/30(土) 17:07:06
芸能人は一般人とはそもそも違う生き物なんだよ。参考になんかならん。

顔の造り(整形ってこともあるかもしれないけど)・骨格・体質・投資できるお金の額…全部違う。



27. 匿名 2016/01/30(土) 17:10:23
炭水化物控えめにしてタンパク質を多めに3食ちゃんと取る
そして有酸素運動を20分以上する

これで確実に痩せられる




29. 匿名 2016/01/30(土) 17:12:16
後藤真希
出産したばかりとは
思えない

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30. 匿名 2016/01/30(土) 17:12:31
クリスチャン・ベールは三ヶ月りんごとツナ缶1つずつだけで過ごして30㎏落としたそうだよ

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32. 匿名 2016/01/30(土) 17:13:08
横山裕はボクシング始めてここまで痩せて筋肉もつけた。

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39. 匿名 2016/01/30(土) 17:17:36
少しの運動でも毎日コツコツ続けていけば体質改善できますよ。
私も太りやすかったけど、毎日できるだけ歩いたり運動して間食もやめたら、太りにくい体質になりました。
昔の私を知らない人から、もともと太りにくい体質の人は羨ましいって言われるとカチンときます。
体型キープしてる人は人知れず努力してます…。



44. 匿名 2016/01/30(土) 17:21:33
わかる
デブは体質のせいにするけど キープしてる人間は頑張って痩せやすい体質づくりをしてるんだよ


46. 匿名 2016/01/30(土) 17:22:03
炭水化物を摂りすぎないバランスの良い食事、適度な運動、睡眠時間を確保する、
できるだけストレスを溜めず発散する、絶対に痩せるという強い決意、
そして毎日継続する事。書いてみると難しいね。



53. 匿名 2016/01/30(土) 17:28:37
AKBなら峯岸より大家
食べて筋トレとランニング


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72. 匿名 2016/01/30(土) 18:11:41
倖田來未は
6時以降食べないダイエットです。
お腹がすいたらするめを食べる。

他にも
お肉は少なめで
野菜を多めのにした水炊きなど
ノンカロリーの炭酸飲料を飲んだり!

倖田來未は太りやすい体質らしいですが
この方法で15kg痩せたそうです!



96. 匿名 2016/01/31(日) 00:15:04
以前芸能人がよく来る飲食店で働いた事あるけど
頼んでも残す人が多かった。
しかも残す量が多い。
ケーキのクリームは食べなかったり、パスタとかそんなに残すなら頼むなよ!てくらい
テレビでよく食べるんですとかみんな言うけど裏ではそうやってるんだなと知った



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引用元:http://girlschannel.net/topics/624874/