2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:09:44.166 ID:8s3WvUUBa0202.net
アプリによると1時間45分で1000kcal以上消費したらしい

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:10:23.619 ID:XEoRmkML00202.net
お疲れ
いっぱいメシ食えよ

3: 【凶】 2016/02/02(火) 09:10:39.161 ID:Xt50QZvgM0202.net
最初から飛ばして3日で終わるタイプ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:11:47.596 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>3
明日もやるよ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:10:39.316 ID:s/MOoSM0a0202.net
そんなに行くかな

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:11:47.596 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>4
俺もそんなに減るかなって思ってる
結構早歩きだったからかね?

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:12:33.941 ID:cLeaVeLKd0202.net
消費カロリーは自分の体重に比例するんだからデブのほうがそら大きいだろ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:12:50.426 ID:GQoJOh6rM0202.net
自制心がないからデブになるのであって続けられるわけがない
明日にはどうせカレー食いながら外歩いてるよ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:15:26.819 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>7
もう2ヶ月主食類は喰ってないよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:12:57.070 ID:18bIWvYm00202.net
朝走ると気持ちいいよな

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:15:26.819 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>8
めっちゃ寒くて最初は辛かったけどだんだんと温まってきて気持ちよかった
梅の花もきれいだったよ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:13:17.219 ID:EOml9UqI00202.net
のこのこ歩いてる暇があったら働け

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:13:46.643 ID:8s3WvUUBa0202.net
アプリ見てたらウォーキングじゃなくてランニングの設定になってたわ
多分このせいかな

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:14:10.931 ID:sNt/jwoZ00202.net
1km歩くと体重(kg)kcal消費するってどっかで見た

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:14:22.375 ID:gBtCQLQp00202.net
簡易計算の方法なら知っているけど
体重×km
スピードに関係無い

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:15:58.856 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>11-12
それなら多分750kcalくらいだわ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:17:35.380 ID:8s3WvUUBa0202.net
この感じだと毎日やれば3.5kgくらいは減るな
糖質制限と合わせてブーストかけるわ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:18:34.870 ID:gBtCQLQp00202.net
>>15
がんばれ!

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:19:26.287 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>16
がんばる
4月までに10kg減らしたいな

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:19:16.431 ID:cLeaVeLKd0202.net
毎日とか近道しようとするから断念するんだよデブは
まずは週2ぐらいからはじめようかな、ってのがまっとうな人間の思考

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:19:51.682 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>17
やることないし別にいいじゃん

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:21:50.739 ID:cLeaVeLKd0202.net
>>19
せやな
弱音吐いて断念するだろうけどがんばれよ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:21:18.016 ID:gBtCQLQp00202.net
ダイエットの最高かつ唯一の方法は継続

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/02(火) 09:22:29.632 ID:8s3WvUUBa0202.net
>>20
やるぞ
俺はやるぞ

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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1454371784/