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1: ニライカナイφ ★ 2016/02/11(木) 08:13:15.53 ID:CAP_USER*.net
◆添い寝の功罪 ―添い寝の習慣が子どもの睡眠不足を助長する?

日本では「川の字になって寝る」という表現がある。

よく知られているように、小さな子どもを真ん中に挟んで親子3人仲むつまじく眠るさまを漢字で表したものだ。

寝相の悪い子どもが2人いた筆者にとっては、その当時は「川」というよりは「少」、時には「爪」、酷いときは「升」といった漢字、いや感じで、妻が出張で不在の時など息苦しくて目を覚ますと「干」になって窒息しそうになっていた時もある。

とはいえ、眠りを邪魔されるのは子どもの側も同じである。
トドのように寝床で子どもを押しつぶすと言うことではない。
アジアに多い添い寝の習慣が子どもの睡眠不足を助長しているのではないかというお話である。

後でも紹介するが、日本を筆頭にアジア圏の多くの国々の子どもは睡眠時間が短いことが知られている。
その理由は各年代で異なるが、乳幼児の睡眠時間が短いのは子ども用寝室で早めに寝かしつける習慣がないからだと指摘する研究者がいる。
今回のテーマである添い寝の習慣がある国ではどうしても「もう少し後に一緒に」とか「ママが寝るまで起きていたがる」などといったことも起こりがちだ。

添い寝は親子のスキンシップ、反対論があるのは解せないとお思いの方も多いと思う。
私も反対論でよく持ち出される「子どもの自立を妨げる」という主張には、「そこまで大げさな問題か」と反発する気持ちが無いわけではない。

ただ、私自身も日本の乳幼児の睡眠時間調査を行う機会があり、その結果を見て諸外国との違いを目の当たりとしたときには「このままではマズイな」と考えを改めた。
政府が打ち出した「一億総活躍なんとか」はともかく、共働き家庭が増加する中で、親世代と子世代はそれぞれの年代にあった睡眠習慣を確保できるように添い寝は避けた方が良いのではないかと。

⇒ 続きや関連情報はリンク先でご覧ください

ナショナル ジオグラフィック日本版 2月10日(水)17時10分
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160210-00010004-nknatiogeo-sctch

5: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:17:49.00 ID:FChPEXgU0.net
大体なんで諸外国に合わせんとイカンのか
諸外国がこっちに合わせろや

81: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:39:35.50 ID:5wv/c1VM0.net
>>5
そういう問題ではない
乳幼児に必要とされる平均睡眠時間に
日本(含むアジアが)達していないことが問題

10: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:19:54.78 ID:N/QZzyM10.net
成長期の子供の発育に日本人は無関心過ぎるかも?
日本人の身長が低いのもタンパク質や亜鉛の摂取の不足によるものだし、
世界と比較して日本人は第二成長期が終わるのが早いとハッキリと統計で出てる。

11: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:19:55.95 ID:ymadayONO.net
ちなみに親の睡眠不足もね

16: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:22:14.36 ID:cOFQQZEN0.net
これ実は親にとって悪影響

子供を寝かしつけようと飯食ってすぐ寝ちゃう事が増えて
あっというまにメタボですよ

17: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:22:16.94 ID:MnWT3BYx0.net
親がそばに居る事で安心して眠れる年齢もあるだろ
天井のシミが幽霊に見える頃とか

25: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:23:56.61 ID:5sWIIIBK0.net
寝る時はいびきが煩い親父は別の部屋だったな

28: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:25:28.57 ID:fPPFy2D70.net
アジア人の方が精神的に安定しているだろ。添い寝で得られているんだよ。
原始時代に子供部屋で寝てたのか?自然の摂理に従えよ。

273: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 09:41:57.57 ID:DqEp2VJl0.net
>>28
たしかにw

30: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:25:45.26 ID:dZJTxFaU0.net
母子家庭だった俺は一人で寝ることが多かったが、しょっちゅう目を覚ましてたぞ…
たまに一緒に寝れるときは本当にぐっすり眠れたんだ
母ちゃん…(´;ω;`)

187: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 09:11:35.95 ID:YgwMQ1GM0.net
>>30
泣くな

43: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:28:30.01 ID:OUHIVRlh0.net
赤ちゃんの時はアジア式に添い寝で
5歳位から兄弟だけで寝かせる。
小学生にあがった頃から一人で寝かせる。
勉強はリビングで水泳とピアノを習わせる

子育て系の蘊蓄集めるとこうなる。

45: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:29:09.94 ID:YyQhpV/c0.net
俺もそういえば夜親がいない家庭だったので不安から起きたり、泣きながら夜中に探しにいったこともあるわ。
ばあちゃん近所に住んでるのにもう育児につきあいたくないばあちゃんだったから面倒見てもらったことないし。
だからその反動で子供達に不安にさせないように少し甘くなってる気もする。

46: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:29:19.86 ID:g+JKbQtx0.net
>>1
違うは馬鹿
子供が安心して熟睡できるから
睡眠の質が良くて睡眠時間が短かくなるんだよ

睡眠の質がよいから人間は類人猿やサルかんなより遥かに睡眠時間が短いんだぞ

47: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:29:34.23 ID:oKW273M40.net
睡眠時間が少ないのは、詰め込み教育のせいだろ

49: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:30:11.69 ID:IGcbvHhZ0.net
睡眠不足を助長は意味わからんね
事実川の字で遅くならずに寝かしつけてんのに
何が不足してるってんだ?

56: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:31:05.15 ID:1ffX8BJ00.net
日本人は世界一長生きだし気質は穏やかだし、むしろ日本の風習を
世界に広めた方がいいんじゃないの?

65: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:33:09.35 ID:+TS5MPz70.net
添い寝で寝れないのは親の方だけどな
子供はすぐ横になって寝ながら顔にかかと落としやってくれる

67: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:33:24.15 ID:y4lHm4eM0.net
へー 睡眠時間が短いんだ
寝る子は育つという諺は当たってんのかもね
白人さん、デカイもんねえ

69: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:34:50.36 ID:ylnFgcbf0.net
睡眠は時間よりも質が重要
湯船に入って疲れをいやし体を温めれば
結果的に睡眠時間が少なくても欧米より高い睡眠効果がある

73: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:36:51.31 ID:dcaliWUd0.net
あちらの中流以上の家庭では
もう赤ちゃんの頃から自分の部屋があって
監視カメラを置いて1人で寝かせるのが普通らしい
先月辺り騒ぎになってた監視カメラ映像流出サイト
Insecamで大量に流れてたし本当なんだろう

82: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:39:37.21 ID:Zi7Qx1P00.net
あと何歳までか忘れたけど
子供と添い寝した方が、子供はグレ難くなるという
話もあったような気がする。

だから欧米の子供は添い寝しないから
何かと攻撃的(勝手なイメージ)なのかと思ってたw

115: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:48:13.90 ID:wcgEhU0q0.net
それ言ったら夫婦も別室で寝るのが良いよね。

170: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 09:04:04.37 ID:ZnKwnwRr0.net
ジジババと寝てたな。。。寝るのが早いからこういう問題は全く無かった
ただしいびきはうるさい

172: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 09:05:40.68 ID:HHzq1mo30.net
添い寝は親子共々よく眠れるよな
哺乳類の本能に逆らう必要はない
いまだに子供が近くにいると条件反射的に眠くなるわい

182: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 09:10:07.02 ID:E6mqqz/D0.net
添い寝自体の是非を問うてる訳じゃなくて、添い寝だと子供が寝るべき時間に寝るんじゃなくて
親が寝る時間に合わせがちになるからよろしくないって話だろ

198: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 09:14:01.13 ID:K24H+bZq0.net
>>182
これ

農民ばかりだった昔なら問題なかった
皆そろって暗くなったら寝て夜明けとともに起きた

191: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 09:12:45.88 ID:0QwRu8uY0.net
俺も牛乳沢山飲んで
外で陽を浴びて運動し
睡眠充分に取ってれば
180位になったかもなあ。
もう遅いんや!

109: 名無しさん@1周年 2016/02/11(木) 08:46:21.70 ID:dGf4RsJ90.net
家が狭いだけやろ

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引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1455145995/


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