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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:46:21.610 ID:UBkvafT30GARLIC.net
まずは豆腐だ
絹でも木綿でもいいが絹のほうがおすすめな

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:47:14.791 ID:HYQrjEGvNIKU.net
肉くわせろ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:47:16.052 ID:mhbHtc760GARLIC.net
もやし

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:47:28.466 ID:UBkvafT30GARLIC.net
豆腐買って来たらレンジでチンだ!
これはもう最強電力であっつあつにな

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:47:33.208 ID:PQPij2rvMGARLIC.net
なんで綿じゃダメなんだよ(激昂)

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:47:48.679 ID:6Azj87oxdGARLIC.net
豆腐は味がないから飽きる

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:49:31.894 ID:6Azj87oxdGARLIC.net
豆腐そうめんと豆腐ハンバーグは結構続くわ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:49:49.172 ID:UBkvafT30GARLIC.net
あっつあつの豆腐ができたらそこに塩!
パックのままでいいからそこに2、3つかみ

豆腐なら何でもいいぞ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:50:30.800 ID:QA+a3lNS0GARLIC.net
>>15
掴みってやべえよつまみだろ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:51:02.265 ID:UBkvafT30GARLIC.net
最後にごま油をかけて完成!好みで揚げてもいいが塩とごま油は最強ぞ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:51:27.728 ID:5mUANu+00GARLIC.net
ぼく太りたいんだけどデブの皆さん太りかた教えて

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:52:45.970 ID:vv+Qy836KGARLIC.net
>>23
毎日5食
寝る前に少しでもいいから食え

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:54:28.201 ID:5mUANu+00GARLIC.net
>>31
何食えば良い?好物は湯豆腐と納豆と蕎麦

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:54:55.233 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>35
お菓子

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:56:26.586 ID:5mUANu+00GARLIC.net
>>36
チョコレートとか良いかなぁと思ってて食べてたらダイエットに最適とかいう記事見つけて落ち込んでる

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:02:30.430 ID:lePcCzdR0GARLIC.net
>>42
量を食えば問題ない
お徳用500gのアルファベットチョコを毎日一袋と
コーラの2リットルペット毎日一本を
寝る前のおやつとして食えば完璧

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:51:30.339 ID:vv+Qy836KGARLIC.net
どんだけ塩かけるねん

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:51:59.103 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net
最強はコンニャクだろ
コンニャクを一工夫すると肉になるんだぞ

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:53:25.226 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>26.27
ひと手間かけるのめんどくさいのがデブ

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:56:11.168 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net
>>32
簡単やぞ
コンニャクを冷凍して氷コンニャクにして解凍するだけ
詳しくはコンニャク肉でググ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:58:21.785 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>41
こんにゃくはでんぷんが含まれてるからダイエットとしてはあまりお勧めでないな
いくら難消化性であれど吸収されるものはされるからな

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:04:59.328 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net
>>44
こんにゃくは90%以上が水分でカロリーが低いダイエット食だぞ
件の話はこの水分とも関わりがある

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:08:09.072 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>52
カロリー=デブの元ではないぞ?ようはどれだけ脂肪に変換されるかが重要
脂質糖質は熱量が高いからカロリーが高くなって一般的にはデブの元って思われてるだけ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:54:04.411 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net
コンニャクはアトピーにもお勧めだ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:54:09.988 ID:UBkvafT30GARLIC.net
お好みでゆで卵をつけてもよい

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:55:39.058 ID:ZhXrUENBdGARLIC.net
カロリーは低そうだが腹にたまるのか?

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:57:04.714 ID:UBkvafT30GARLIC.net
このご飯の最大のメリットは楽さにある。
支度はせいぜい1分で最後は容器ごと捨てれば洗うのはスプーンのみ!

>>38
豆腐って200gとかあるからなかなか

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 18:59:43.410 ID:mdtgXbbYdGARLIC.net
レンチンとか手間だからやらんでもいいだろ

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:01:44.349 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>45
レンチンすることで余分な水分を出すことができて塩の量が少なくてもしっかり味わえる
塩は少ないに越したことはないからな

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:03:42.927 ID:nbTq3MQFdGARLIC.net
>>47
お前は豆腐以外食わないの?

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:02:38.416 ID:uutefXOT0GARLIC.net
豆腐はカロリーが高い
一番いいのは腹減ったらキャベツかフルーツ

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:05:45.147 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>49
よくカロリーの認識間違えてるやつがいるが、表示されてるのは熱量換算した時の最大値
実際得られるカロリーは他の食品によって上がっていく
だから豆腐とゆで卵がおすすめ

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:05:02.591 ID:PQPij2rvMGARLIC.net
うさぎじゃねーんだからキャベツなぞ腹一杯食えるかボケ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:09:46.216 ID:ixtYmc/PdGARLIC.net
最強のダイエットといいつつ最強じゃねぇな
ライザップより効果出してみろよデヴ

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:10:35.186 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>56
ダイエット食って書いてあんじゃんあすぺっぺ

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/29(月) 19:03:56.487 ID:wPnIyNxs0GARLIC.net
鶏ハム作って食えよ

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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456739181/


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