jhh
1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:30:52.01 0.net
どうなの?

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:31:07.83 0.net
かなりデブ

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:31:45.31 0.net
体脂肪にもよる

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:32:29.27 0.net
相当デブだろ
176なら65くらいがちょうどいい

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:32:32.45 0.net
まあぽっちゃりだろうな

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:32:59.46 0.net
いやいや巨デブだろ

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:33:05.85 0.net
野球選手ならガリ

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:33:22.81 0.net
チビデブの嫉妬スレ

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:33:46.94 0.net
デブだからデブだと自覚したほうがいいよ

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:33:52.72 0.net
身長-110を超えてたらデブ

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:34:32.69 0.net
普通だろ

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:36:55.40 0.net
BMIで24超えてないな
まぁ肥満よりの標準だろ

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:38:02.85 0.net
筋肉つけたら問題ない

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:38:14.16 0.net
BMI基準なら25以上がデブだよ

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:38:51.45 0.net
161 72
クソデブです

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:39:28.08 0.net
>>19
それはデブだな

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:40:50.58 0.net
>>20
2年で20kg増えた
一番ヤバイのが首まわりと手が肉まみれ

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:41:14.10 0.net
男は体型じゃなくて度量知力経済力

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:42:39.39 0.net
ダンシングベイビーみたいな体系してんだろ
スレ立てなくても鏡見ただけでわかるじゃん

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:44:51.77 0.net
ダイエットも糞も間食しないでごはんは茶碗一杯だけで後はおかず食ってたら普通体形になるだろ

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:46:25.48 0.net
>>40
やっぱりそれと運動だよな
プチ断食や炭水化物抜きをたまにやるが2日3日でいつも貧血になるんだよな

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:45:15.11 0.net
体脂肪率いくつだったらデブ?

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:48:13.38 0.net
>>41
20%以上なら軽肥満
25%以上から肥満

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:46:51.70 0.net
こういう中年体形のケンカ弱そうなオッサンって見てるだけで吐き気する
顔に怠惰って書いてありますよ

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:47:10.47 0.net
3食普通にとってもいいが間食するな
デブは結局余計なもん食い過ぎなんだよ

53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:48:43.02 0.net
>>46
そうします
酒お菓子アイス炭酸飲料コーヒーやめます
揚げ物や肉類も避ける

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:51:26.80 0.net
>>53
とにかく遅い時間に食事をしないことと晩御飯は少な目にね
あまり制限ばかりしていると長く続かない

49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:48:10.50 0.net
夕飯を豆腐とかサラダに置き換えるだけで痩せていく

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:49:55.12 0.net
俺174で97のただのデブだが俺みたいな身長体重で腹筋割れてる格闘家だっているからね
BMIだけじゃ判断できない

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:49:58.38 0.net
揚げ物も肉も我慢しなくていいよ
ただごはんは茶碗1杯にしなさい
あと味噌汁も忘れずに

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:50:56.61 0.net
ライザップは脂質より糖質を制限されるらしいな

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:52:47.92 0.net
>>61
肉はOKらしいしな

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:52:15.60 0.net
働き出してから好きなだけ食っても全然太らねえ

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:53:20.01 0.net
>>66
まだ若いんでしょ
年食ったら代謝が落ちてどんどん太る

74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:53:57.90 0.net
177cm63kgで中学時代から20年以上変わらん

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:55:13.30 0.net
>>74
一番長生きするパターンだね
でも計算すると30半ばでしょ?
これからありえないくらい一気に太る時代くるから運動の準備くらいした方がいい

83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 07:57:15.94 0.net
>>77
普段の基礎代謝の高さだけで維持してるわ
まあ運動は嫌いじゃないんだよね
走るのも歩くのも好きだし

129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 12:56:07.42 0.net
165cm111kg
標準かな

130: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 13:06:38.06 0.net
標準的なドラえもんだな

132: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 13:17:01.27 0.net
男の理想体重は身長-110だ

139: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/09(水) 14:28:54.15 0.net
スリムに見られたいならマイナス10キロ落として

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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1457476252/