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1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:38:08.16 ID:zBOomMay.net
今年に入って11キロ太ってしまった...

2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:40:52.89 ID:cpLKdNlD.net
ンコつまってるなきっと

4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:43:54.20 ID:zBOomMay.net
>>2
便秘だから数日に一度コーラック飲んでるよ

3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:41:20.44 ID:TCHdHOse.net
豆腐自体はそんなにカロリーが低いわけじゃないからな…

4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:43:54.20 ID:zBOomMay.net
>>3
豆腐が好きなんだ
豆腐だけでなんキロ痩せれるかやってみようかと

5: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:47:55.21 ID:YGc9uch6.net
炭水化物は米より少ないからええんちゃう?

9: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:52:44.71 ID:zBOomMay.net
>>5
だよね
たんぱく質も多いし

11: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:54:26.70 ID:jAA85auu.net
>>9
一ヶ月なら、死ななければ大丈夫、という単純な脳回路

14: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:02:05.79 ID:zBOomMay.net
>>11
何も言い返せん...

13: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:56:51.65 ID:YGc9uch6.net
>>9
昼か朝だけはなんか別のもん食べたほうがよくない?

14: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:02:05.79 ID:zBOomMay.net
>>13
性格的にじわじわやるより短期間で一気にやる方がモチベーション上がるかなと思って
元の59キロにならなくても1ヶ月たったら止めるつもりかな

7: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:48:30.04 ID:jAA85auu.net
はいデブの上に栄養失調ときました

8: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:52:39.16 ID:r8ypUREE.net
朝は冷や奴、昼も冷や奴、夜は湯豆腐
こんな感じか?豆腐料理のレパートリーが思い浮かばない(笑)

12: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 05:55:37.55 ID:zBOomMay.net
>>8
3食冷やっこやるつもりだ
豆腐に青じそドレッシングがうますぎてツラい

15: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:06:31.16 ID:cpLKdNlD.net
豆腐好きの同士として捨て置けぬ 助言しよう
1冷や奴はポン酢だ 
2お揚げさん高野豆腐厚揚げ 彼らも友達だ
3生焼く煮るでドレスアップだ
4豆はお父さんだ
これなら米麺パンいらない生活が可能

17: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:11:32.61 ID:zBOomMay.net
>>15
ポン酢もいいけど青じそドレッシングのがうますぎる
ちなみに木綿は嫌いだ

16: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:07:42.74 ID:YGc9uch6.net
ドレッシングがなぁちょっとなぁ

18: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:12:30.25 ID:zBOomMay.net
>>16
味的に?カロリー的に?

20: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:17:27.66 ID:YGc9uch6.net
>>18

22: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:19:33.31 ID:zBOomMay.net
>>20
あぁ一応リケンのノンオイルのやつで食べてるよ

23: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:21:03.53 ID:YGc9uch6.net
>>22
そうなんか
でも1週間で倦怠感とか出てくるし貧血ひどくなるから朝か昼はまともに食べんさい

26: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:31:02.08 ID:zBOomMay.net
>>23
健康面では朝かお昼は食べた方がいいのは分かってるんだけどね
痩せたい気持ちと豆腐だけでどのくらい痩せれるのかという興味本意が強くて
豆腐好きだからあまり苦にならないかなと

27: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:33:12.69 ID:YGc9uch6.net
>>26
ワイはやったで昔
舌をケガして柔いものしか食べられんかったから豆腐ばっかり食ってたわ一週間で貧血みたいになったわ

29: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:39:10.28 ID:zBOomMay.net
>>27
マジか
貧血とか身体に異変が出るまではとりあえずやってみるかな

25: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:30:03.13 ID:WZXkAMka.net
なんで馬鹿って極端なダイエット好むのか理解ができない

28: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:35:51.77 ID:ctIcnf0v.net
一ヶ月後そこには体重が微減し豆腐が嫌いになった1の姿が

29: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:39:10.28 ID:zBOomMay.net
>>28
俺が豆腐嫌いになるなどないわw

30: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 06:49:50.35 ID:AFvSM0tg.net
最近ベジタリアン生活してるけど肌の調子いいよ

33: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 07:09:18.71 ID:iCXY7yMA.net
お昼だけでも軽く別のもの食べたら?
新年度始まったけど、健康診断とかないの?ヨーグルトで同じようなダイエットしたことあるけど、血液検査ひっかかったから健康診断前はちゃんと食べないと面倒なことになる

36: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 07:17:32.12 ID:zBOomMay.net
>>33
年明けにやったよ
体調に異変が出るまではやろうかと
豆腐だけでどのくらい痩せれるのかも興味あるし
あまりにも空腹感じるようなら豆腐2丁にしてみたりやりながら考える

34: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 07:10:31.60 ID:MpbySdya.net
食事量変えずに25kg痩せた俺から言わせてもらえば
減量ダイエットは愚の骨頂

37: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 07:43:35.69 ID:lRD7KGmd.net
米も食わんといかんよ
炭水化物を採ると水分を蓄えるから体重が増加して太るように感じるかも知れんが、食物繊維やエネルギーと人間に必要な栄養素が含まれているのよ
「~だけダイエット」というのは本当に良くない
倦怠感、イライラ、体調不良等があっという間に出て、加えて痩せにくい体を作ってしまうんやで
バランス良く食って効率良く代謝上げる運動するのが一番

45: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 09:04:32.36 ID:h22zVf77.net
>>37
バランスよく食べるってのはわかるんだけど
豆腐だけでどのくらい痩せれるってことにも興味あるんだ
1ヶ月たったら朝昼食べて運動して元の体重になるまでダイエットするよ

43: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 08:50:24.62 ID:iZ78R6Ix.net
豆腐よりおからがいいぞ

46: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 09:06:40.81 ID:h22zVf77.net
>>43
料理あまりできないからなぁ…

44: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 08:56:37.90 ID:2aIU/ZMT.net
太ももセルライトは痩せてもそのままだから
100均ショプで麺棒買ってモモをゴリゴリやるんだ

46: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 09:06:40.81 ID:h22zVf77.net
>>44
綿棒なら常備してるぜ

47: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 09:08:57.49 ID:hC+95i0W.net
キャベツくらいは追加してもいいんじゃない?
青じそすげーあうし体に良いし

49: 豆腐 ◆v4d7H0fDzM @\(^o^)/ 2016/04/06(水) 09:12:28.54 ID:h22zVf77.net
>>47
キャベツ高いよ...
少し前は1玉100円で買えてたのに

50: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 09:25:56.68 ID:ErvfJJFP.net
>>49
体壊してリバウンドだな
攻めて主食を豆腐にするくらいにしとけ

51: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 10:18:49.27 ID:Nt8h5gF1.net
デブって単品ダイエット思いつきがちだよな
同じもの食い続けても飽きないところにデブの素質があるんだと思う
一日に必要な栄養素とか調べて献立でも作ればいいのに

53: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 10:53:18.23 ID:AhDmtV/M.net
野菜はとろうぜ

54: 豆腐 ◆v4d7H0fDzM @\(^o^)/ 2016/04/06(水) 11:19:34.69 ID:uubh6y1f.net
>>53
野菜高いんだよ、好きだけど...
今年に入ってドガ食い不摂生したこと比べれば野菜高いとか意味わかんないけどw

55: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/04/06(水) 12:58:18.67 ID:9hXOwxmo.net
体調がおかしいと感じたら無理せずすぐ中止するんだぞ
大豆の摂りすぎは女性なら月経不順や子宮内膜症等を発症するリスクがあるからな
一応「豆腐 大量摂取」でググってみ

57: 豆腐 ◆v4d7H0fDzM @\(^o^)/ 2016/04/06(水) 13:59:25.02 ID:lapprdIM.net
>>55
分かった、異変感じたら止めるよ
ホントだイソフラボンって大量に摂取するのは良くないんだな
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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1459888688/