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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 18:43:21.70 0
俺は米・パン・麺類が食いたいんだ文句あっか

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 18:46:10.60 0
糖質制限してイライラしてるのかw

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 18:48:23.10 0
リバウンドが恐ろしい

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 18:50:19.10 0
食事制限で感じるイライラの方が絶対体に悪いと思う

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 18:57:20.09 0
カロリー制限すりゃ良いだけ
簡単に言えば身長が同じで体重が普通のやつと同じ食生活をすれば
その普通のやつと似た体型になるってことだ

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 18:58:26.13 0
何食おうが消費カロリー以上に摂らなければ痩せるからな

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:02:26.82 0
むしろ腹いっぱい食って痩せられるんだから楽なんじゃないの

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:04:58.90 0
別にダイエットしたいわけではなく
糖尿病が怖いだけでござる

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:09:48.13 0
駅の階段でゼーハー言ってるデブとか良く見るからなあ
ああいう奴は食事云々の前に歩いたほうが良いと思う

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:10:31.34 0
痩せたいなら野菜腹一杯食え

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:18:54.01 0
野菜だとすぐお腹すいて結局飯食っちゃう

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:21:32.07 0
糖分には中毒性がある
知らず知らずに量が増えるのは感覚が麻痺し続けてるから

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:23:35.50 0
いやだから米はダイエット食なんだよ
昔の日本人は一升飯だったけど痩せてた
肥えるのは油あぶらわかったか馬鹿者

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:40:20.58 0
>>21
昔の日本人は一日に一食しか米を食わなかった

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:25:24.43 0
糖分には中毒性がある
↑これ糖質制限派必ず言うけど科学的根拠あるの?

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:33:20.74 0
なんでもそうだけど極端にやると悪くなる
糖質も絶ってしまうといけない
糖質アンチみたいになってはいけない

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:34:34.51 0
あほは3食全部糖質制限しちゃうんだよ

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:39:26.55 0
晩飯減らすだけで痩せるからな

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:43:30.14 0
糖質制限は確かに楽に痩せれるよね
だけどやめたらリバウンドが半端ない

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:48:53.79 0
極端なダイエットはどれも長続きしてないから
これも信じないことにしてるわ
20年後も続いてたら信じてやる

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 19:48:54.28 0
昔の日本人は米を主体にした食事おかずは貧弱なはず
ダイエットとか言い出したのはここ20年前ぐらいから
昔は肥えてるひとを貫禄があるってほめてたはず

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 20:06:19.84 0
ダイエットのためにご飯減らして食後にスイーツしっかり食べるバカ

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 20:08:55.61 0
>>50
しかし気持ちはわかる

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 20:16:56.38 0
>>50
俺か
我慢した分デザート増量

53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 20:10:14.52 0
むしろ米を一食きちんと取って
パンと麺は厳禁でいけよ

56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 20:13:12.76 0
どんなダイエットもやめればリバウンドするからな

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 20:15:47.21 0
健康に痩せなきゃだめよ

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 20:35:41.58 0
ご飯は茶碗半分
野菜肉はたっぷり
糖類は出来る限り取らない
甘いドリンクは飲まない
これで半年で15キロ痩せる

82: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 21:01:40.58 0
痩せると周りからの視線が優しくなっていいよ

92: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 21:04:47.12 0
痩せると体調良くなるし服の選択範囲が増えるからな

94: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 21:05:12.95 0
糖質制限は危険とか言うけどそれ以前に今の日本人は糖質を取り過ぎてるんだよ

96: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 21:06:15.95 0
こないだテレビで麺無しラーメンの特集やってた
なんじゃそりゃ()

97: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 21:06:23.52 0
ウォーキングすればいいよ
血圧も下がる

98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/12/10(土) 21:07:19.05 0
過剰に制限しなくてもご飯少なめにして遅い時間の食事は控えめにするだけで痩せていくよ
無理したら続かない
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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1481363001/