ダイエット

痩せて人生変わった人!

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1. 匿名 2016/09/05(月) 12:13:59 

ダイエットのモチベーション維持のため教えて下さい。

例えば痩せる前は誰にも相手されなかったが、痩せてからは皆に好かれるようになったとか。

宜しくお願いします。


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職場の部下に痩せてもらいたいんだが

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/09/04(日)00:46:54 ID:XUi
お前ら知恵を貸してくれ

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格闘技経験者だけどダイエット目的で格闘技はやめとけ

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/24(水)22:49:55 ID:6eC
ついでに強くなれればいいなんてのは甘い考えだぞ
ダイエット程度の練習じゃ絶対強くなれんし
本気で強くなろうと思ったら練習は死ぬほどきついからな
素直にプールで泳いでろ

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3ヶ月で15キロ痩せたよ!方法書いてくよ!

diet
1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/07(日)16:10:48 ID:pvm
77キロ→62キロ
食事制限よりは筋トレ、ストレッチ重視だよ

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167cm90kgのモンスターだからダイエットする

jhh
1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/04(木)02:23:43 ID:yre
モンスターな上に無職だから時間は有り余ってる
不健康な方法でいいから教えてくれ
2ヶ月でマイナス20kgが目標

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二の腕痩せに効く方法教えてください!

1: secret name 2016-07-06 12:53:58 ID:
最近暑いので二の腕を出す服を着る機会が増えたのですが
二の腕が太いのが悩みでなかなかお肉が落ちません…
皆さんが知ってる二の腕痩せに効く方法(マッサージや筋トレなど)があれば教えて下さい。
no title


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JKの憧れ「シンデレラ体重」は痩せすぎ?

1: secret name 2016-03-23 11:07:56 ID:
ニュースサイト「マイナビティーンズ」が、女子高生が目指しているという理想の体重の基準として、「シンデレラ体重」なる計算式を紹介し、ネット上で話題になっている。

それによると、「シンデレラ体重」は、「身長(m)×身長(m)×20×0.9」で算出される数字。たとえば女性の平均身長である158cmの人は約44.9kg、160cmの人は約46kgという計算になる。

ちなみに日本医師会が公表している「適正体重」は、「身長(m)×身長(m)×22」。こちらの計算式を使うと身長158cmの人は約54.9kg、160cmの人は約56.3kgで、「シンデレラ体重」は適正体重よりおよそ10kgも低い数値であることがわかる。

また厚生労働省は、肥満か痩せかの判定として「BMI」を設定しており、「体重〈kg〉÷(身長〈m〉×身長〈m〉)」の値が18.5以上25.0未満であることを推奨。BMIが18.5未満なら「低体重」、25.0以上なら「肥満」という目安だ。こちらの判定式でもシンデレラ体重は「低体重」となる。

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/jikenbo_detail/?id=20160321-00048279-r25
no title


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整形なしに-40キロの減量に成功した結果wwwww

diet
1: secret name 2016-04-20 11:57:29 ID:
no title

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これは凄い!!!!!!

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ダイエットしたい

jhh
1: 名無しさん@おーぷん 2016/05/26(木)09:51:06 ID:nhY
ジュースやめれない
運動、食事制限はできる

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ダイエットについて質問なんやけど

73365046-s
1: 名無しさん@おーぷん 2016/05/17(火)23:20:13 ID:PSl
bmiのぴったし標準体重からなかなか痩せれへんからどうすればエエか教えてくれへん

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