エアロバイク

体重110キロあるけど2ヶ月で80キロ台まで落とす方法教えろ

diet
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 08:22:21.995 ID:fqms4L1ep.net
身長170体重110のハイパーピザだが痩せたい

「体重110キロあるけど2ヶ月で80キロ台まで落とす方法教えろ」の続きを読む

なんでデブってエアロバイクやらないの?ダイエットと呼べるか分からないくらい楽だぞ?

Photos-119557435-1024x683
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:13:23.898 ID:rREqe1tI0.net
テレビ見ながら毎日3時間漕いで2000kcal前半のカロリー摂取できて身長-110まで落とせるんだぞ?最高やんけ

「なんでデブってエアロバイクやらないの?ダイエットと呼べるか分からないくらい楽だぞ?」の続きを読む

ダイエットの為に自転車が欲しいんだがお薦め教えてください

b1ad92eb685e6f4bd55145fd1c6177f5_s
1: 名無しさん@おーぷん 2015/10/19(月)21:45:43 ID:oyC
身長189
体重115

29インチの自転車が欲しい

「ダイエットの為に自転車が欲しいんだがお薦め教えてください」の続きを読む

ランニング始めて1ヶ月経つんだけど一向に痩せないんですけど

37afd761bc2acc7f9f8756b1ef7b6592_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/16(土) 16:30:57.907 ID:43qWouJs0.net
それどころか1キロ増えてた
心折れそう

「ランニング始めて1ヶ月経つんだけど一向に痩せないんですけど」の続きを読む

27歳153cm90kg♀なんだが痩せない

10c16949
1: 名無しさん@おーぷん 2014/06/27(金)10:09:08 ID:PlH6RZjpr
朝起きて体重測定(体脂肪率60%)
体重測定後、エアロバイク50分(時速19kmくらい、心拍数120前後)
エアロバイク直後にプロテインを飲む
朝食:フルグラ(パッケージ裏に書いてある通りの量)
昼食:砕いた蒟蒻畑
夕食:クックパッドから適当に

2週間くらいやってるけど全然痩せる気配がない…
子無し専業主婦なので時間だけは無駄にある
なんとか健康体に戻りたいので、アドバイス下さい

「27歳153cm90kg♀なんだが痩せない」の続きを読む

ウォーキングで痩せようとするバカwwwwwww

1402513_93661585
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/28(金) 21:03:31.50 ID:a8FtUYkE0.net
走れよ

「ウォーキングで痩せようとするバカwwwwwww」の続きを読む

毎日エアロバイク1時間こいでるのに痩せない

E69C89E985B8E7B4A0E9818BE58B95-b33f2

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/01 16:37:33 ID:qSQ8sBTs0
筋トレもして1,800kcal制限もしてるのに

「毎日エアロバイク1時間こいでるのに痩せない」の続きを読む

有酸素運動ってどれ位やればいいの?

E69C89E985B8E7B4A0E9818BE58B95-b33f2
730: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) 08:38:28.99 ID:P7o9FeKv
現在も月に体重の5%前後の減量をしている人に聞きます
今日ジムに有酸素運動のみをやりに行きますが
みなさんは有酸素運動のみの時はどの程度の運動量にしてますか?
「有酸素運動ってどれ位やればいいの?」の続きを読む
記事検索
RSS Twitter
RSS


最新情報を配信しています

LINE読者登録QRコード
LINE読者登録QRコード
最新記事
最新コメント
スポンサードリンク
アーカイブ
逆アクセスランキング
ブログパーツ
スポンサードリンク
スポンサードリンク