カロリー

ダイエット中俺氏、やらかす

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/19(金)12:34:02 ID:cRC
いつものメニューはキャベツ・豆腐のみ、もしくは他の生野菜と鶏肉か豚肉を茹でたやつ
それと納豆に100gのご飯を混ぜたやつ


昨晩お酒飲んだ時に納豆巻とポテチ、サンドイッチ、イカのおつまみを食べて
今パスタとたこ焼き食べちゃった

お酒含めて軽く2500kcalは摂っちゃった・・・はぁ・・・・

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なんで美味いもの食いまくってたら体悪くなるの?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/17(水) 12:19:25.592 ID:UY1V0WK20.net
普通に考えて体が欲するってことは体に良いってことだろ?
おかしいよ

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スタバのホット飲料に小さじ25杯分の砂糖、英健康団体

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1: ニールキック(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 17:40:59.11 ID:PoAirBzg0.net BE:642537501-PLT(12000) ポイント特典
【AFP=時事】コーヒーチェーン大手のスターバックス(Starbucks)などが提供するホットドリンクの糖分の量が「危険なレベル」に達していると指摘する報告書を、英非営利団体が発表した。
名指しされたスターバックスやコスタ(Costa)は17日、もっと健康的なドリンクの提供を約束すると表明した。

賃金交渉には甘い飲み物が有効?研究
糖分と健康の関係を調査する英専門家グループ「アクション・オン・シュガー(Action on Sugar)」は、英国内に展開するコーヒーチェーンと
ファストフードチェーンのメニューに掲載されたドリンク131種類を分析。このうち実に98%で、砂糖含有量が英消費者向け食品指針で「摂取量を減らすべき」とされる「赤」の水準に達していることを発見した。
たとえば、スターバックスではオレンジとシナモンスティックを添えたグレープフレーバーのホットチャイの最大サイズ「ベンティ」に含まれる砂糖の量は、
小さじ25杯分に相当する99グラムだった。シグネチャー・ホットチョコレートも、「ベンティ」サイズには小さじ15杯分の砂糖が入っていた。
コスタの場合は、チャイラテのラージサイズに含まれる砂糖の量が小さじ20杯分に達していた。一方、ケンタッキー・フライドチキン(KFC)のカフェモカにも、小さじ15杯分の砂糖が含まれていた。
スターバックス広報は、2020年末までに加糖ドリンクの砂糖量を25%削減すると発表したうえで、「甘さを控えたドリンクも提供している」と強調した。
コスタ広報も、ドリンクの糖分削減に向けて対策に着手していると説明し、「引き続きバランスのとれたメニューの提供に向け改善を進めていく」と述べた。【翻訳編集】 AFPBB News

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160218-00000036-jij_afp-int

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成人男性の1日の摂取していいカロリーって少なすぎね?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/14(日) 07:21:59.352 ID:QBWL6X7aaSt.V.net
2000カロリー位だろ?


ご飯一合 600 お茶碗二杯分
納豆1パック 100
鮭の切り身 150
豆腐一丁 250
味噌汁 100

平均的な朝飯で1000カロリー行くじゃんおい

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ダイエット中の間食

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1. 匿名 2016/02/13(土) 00:33:36
みなさんは何食べてますか?

私はお菓子を控えて今はヨーグルトか、果物か、飴を1粒(物足りなければ2粒のときも)食べるようにしています。

今のところは順調ですが、この先飽きてきたりお菓子が無性に食べたくなるときも出てくると思うので、それに向けてみなさんのダイエット中の間食事情を参考にさせてください(^o^)/


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夜飯ガリガリ君にした結果wwww

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)19:44:45 ID:c7z
10キロ痩せたぜ
ガリガリ君1本あたりのカロリー  69kcal


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マクドナルドのサラダはビッグマックよりも高カロリー・高塩分・高脂肪で健康志向とは相容れないと判明

1: 6564億円◆o8vqQW81IE 2016/02/08(月)13:01:06 ID:???
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ファストフードの代名詞的存在であるマクドナルドは、日本だけでなく世界各国でメニューを
常時入れ替えていますが、北米では高まる健康志向を背景に「サラダ」メニューを強化しています。
しかし、マクドナルドのサラダはまったくもって健康的でないことが、成分表から明らかになっています。

客の健康志向に合わせるように、サラダのサイドメニューを充実させようと試みるマクドナルドは、
北米の店舗で新しいサラダボウルの提供を開始しました。この新しいサラダ「Caesar Salada」は、
「あまりにも美味し過ぎて、落ち着くことはできないかもしれない」という触れ込みで、
基本となるシーザーサラダにさまざまなトッピングを追加できる商品になっています。

しかし、Caesar Saladaの美味しさ以上に驚くべきなのは、そのカロリー。
基本的なCaesar Saladaは150Kcalなのですが、チキンやベーコンを加えていくとあれよあれよとカロリーが上がり、520Kcalに到達。
なお、ドレッシングを加味すると最終的には720Kcalにまで跳ね上がるとのこと。


さらに、他の主要メニューと比較してみると、Bacon McDouble Sandwich(ベーコンサンドイッチ)は420Kcal、
10ピース入りのChicken Nugget(チキンナゲット)が460Kcal、Big Mac(ビッグマック)でさえ520Kcalなので、
Caesar Saladaはトッピング入りではまったく健康的でもなんでもないことが判明。

(中略)

健康に気をつけて、「今日はサラダにしておこう」という人が、
Caesar Saladaにチキンとベーコンも追加するとビッグマックを食べるよりもはるかに多くのカロリー、
塩分、脂肪などを摂取してしまうという現象に、
健康志向メニューとしては「本末転倒である」とツッコミが入れられています。

◎全文は下記からどうぞ(・ω・)ノ
gigazine 2月8日付け
http://gigazine.net/news/20160208-mcdonald-fat-salad/

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身近なもののカロリーをあげていく

1. 匿名 2016/02/04(木) 17:41:49
カロリーメイト 1本 100kcal

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食パンやめられないんだけどどうすりゃいいんだい

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/31(日) 18:06:59.693 ID:UNNA9up10.net
6枚切り買っても失敗
8枚切り買っても失敗
10枚切り買っても失敗
イングリッシュマフィン買っても失敗
どれ買っても10分ともたず全部食べつくしてしまう
食べ過ぎで血管の中糖分あふれまくっててダルくて気持ち悪い

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マツコ・デラックス 「1日4個も」“ペヤング”への愛を語る

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1: ダークホース ★@\(^o^)/ 2016/01/31(日) 09:55:44.94 ID:CAP_USER*.net
1月27日放送の『マツコ&有吉の怒り新党』(テレビ朝日系)で、
マツコ・デラックス(43)と有吉弘行(41)が、ペヤングに対するこだわりを語った。

この日、視聴者から送られた怒りメールは「デブメシばかり食べさせる妻にイラッとする」というもの。
デブメシという言葉に食いついてくるかと思われたマツコだったが、
予想に反し食べる量が「もうだいぶ減った」らしく、「今は1日に食べる量が大食いの人の1日分ぐらい」と主張。
有吉も年齢のせいか深夜にラーメンを食べることがなくなったと、
マツコと同じく食が前より細くなったことを少し寂しそうに語っていた。

しかしそんな2人がやめられないのが、深夜のペヤング。
有吉はごはんの上に焼きそばを乗せて食べるのが好きらしく、そのために「わざわざご飯炊く」のだとか。
いっぽうのマツコは麺が2つ入った「超大盛り」派。
さらに最近発売されて話題になった「ペヤングにんにくMAX」と、定番商品になった「ペヤング激辛」も好きらしく、
1日に食べる量はペヤングを4個。
そんなジャンク&大盛りな食生活に、
有吉から「デブ活(デブメシを食べること)やってるじゃん!」とツッコまれていたが、
マツコは反論することなくビールも飲んでいると、さらに自分のデブメシライフを語っていた。

http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20160131/Taishu_19835.html

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