コーヒー

急性カフェイン中毒が怖すぎる…

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1: secret name 2016-05-26 19:14:29 ID:
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缶コーヒー買ってる奴って何なの?

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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/14(日) 00:58:21.49 0.net
量少ないしまずいし食い物に合わん
何一つメリットがない

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珈琲とコーラはどちらが健康に悪いか?

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1: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 15:42:02.12 ID:kgFOJNzB.net
コーラは糖尿病になりそうだよな(´・ω・`)

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毎日コーヒーを飲むとこんな良いことが7選

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1: リキラリアット(東日本)@\(^o^)/ 2015/12/17(木) 06:59:58.97 ID:dsUhdZHz0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
何気に飲んでいるコーヒーですが、実は飲み過ぎなければ非常に様々な効果を生み出してくれる素晴らしい飲み物だったのです!
どうせ飲むなら体でどんなことが起こっているのかを知ってみませんか?

あなたは一日にどれくらいのコーヒーを飲みますか?

1.運動のパフォーマンスが向上する
コーヒーを運動前に飲んだ場合はサプリメントを取る必要はありません。

2. 2型糖尿病のリスクが下がる
とあるアメリカの調査で、コーヒーを一日4杯以上飲む人は2型糖尿病のリスクを50%下げることができると発表しています。

3.脳の神経伝達物質が増加する
コーヒーはセロトニンやドーパミン、脳の認識能力や気持ちを調節するのを助けるノルアドレナリンなどの物質の生成の手助けをします。

4.がんの促進を抑制する
これはまだ確かな研究結果が出た訳ではありませんが、コーヒーを3杯以上飲んでいる人は飲んでいない人に比べると、ガンを抑制するという報告も入っています。

5.より良い決断ができるようになる
コーヒーを飲むと「3.3.脳の神経伝達物質が増加する」で説明したように、脳が活発になるということは決断力も高まることになります。

6.ストレスが減る
睡眠時間が足らなくてストレスを感じることがありませんか?そんな時はいれたてのコーヒーの匂いを嗅いでみましょう。

7.幸福感を感じやすい
もちろんカフェインが入っていることもありますが、抗酸化剤が普通に果物や野菜以上に入っており、気持ちが上向きになりやすくなります。

http://www.gigamen.com/these-7-amazing-things-will-happen-when-you-drink-coffee-every-day.html

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ブラックコーヒーで太る? カロリーの問題はなし…水分代謝ができているかが重要

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1: ミントソーダ ★ 2015/12/08(火) 16:05:28.18 ID:CAP_USER*.net
ブラックコーヒーで太る? カロリーの問題はなし…代謝ができているか

【カラダの不思議】
毎日飲むという人も多いコーヒー。かつては「ブラックコーヒーは胃を荒らすから、ミルクだけでも入れたほうが良い」とか「子どもに飲ませるとバカになる」とかさまざまなことが言われたし、最近では「1日4杯くらいまでは、むしろ飲んだほうがカラダに良い」とも言われる。

そんななか、近年、ネット上で気になる説がささやかれている。それは、「ブラックコーヒーでも飲み過ぎると太る」というもの。

昔は「砂糖やミルクで太るから、ブラックコーヒーにしている」と言う人も少なくなかったけど、ブラックコーヒーでも太るってホント? ダイエット専門院・渋谷DSクリニックの林博之院長に聞いた。
「『ブラックコーヒーで太る』という説については、飲み物自体のカロリーの問題ではないのであれば、水分代謝がうまくできているかどうかということだと思います」
ブラックコーヒーは、当然ながら、ミルクや砂糖が入ったものと違い、カロリーの問題はない。となると、代謝の問題になってくるという指摘だ。
「冷えが強かったり、筋肉運動をしていなかったりすると、その部位に体温がまわらず、血が動かない=水分がたまったままむくんでしまう、ということになります」
つまり、コーヒーの飲み過ぎで体を冷やし、代謝を悪くしてしまう=太るということだろうか。
そういえば、モデルやタレントなどが美容・健康のために1日に水を2-3リットル飲むなどといった話もときどき聞くことがあるが、水でも飲み過ぎはやっぱり良くないのか。

「モデルやタレントがたっぷり水を飲むのは、体内に取り込んだ水分を滞らせることなく、エクササイズなどで十分に循環させる体質を兼ね備えているからこそです」
ダイエットというと、つい目先の「摂取カロリー」にばかりとらわれがちだが、それを十分燃焼できるカラダかどうかが非常に重要だということだ。
では、代謝を高めるにはどうしたら?
「体の表面だけでなく内臓においても冷えを予防し、さらに熱産生のもとである筋肉を十分に動かすことを意識すれば、代謝は高められ、体質は変えられます」
これからの季節、コーヒーの飲みすぎにはますますご注意を。

ソース:夕刊フジ / 2015年12月7日 17時12分
http://news.infoseek.co.jp/article/07fujizak20151207013/

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脳の老化を止める5つの食品

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1: シューティングスタープレス(東日本)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 18:04:33.81 ID:4roJfn/F0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
「脳」の老化を止めて記憶力・集中力を高めてくれる魔法の食品5つ

(1)コーヒー

(2)魚類

(3)ダークチョコレート

(4)ブルーベリー

(5)アボカド


http://wooris.jp/archives/167283

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コーヒーに凄い効能!最新研究5選

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1: リキラリアット(東日本)@\(^o^)/ 2015/09/28(月) 05:01:59.07 ID:ujOBO3tD0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
仕事の合間に愛飲している人も多いコーヒー。飲みすぎると胃が痛くなる…なんていう人もいるが、最近ではむしろ
“カラダに良い”という研究結果が次々と発表されている。そこで、特に注目の研究結果を5つ紹介しよう。

●研究結果1 1日4杯以上飲むとがんのリスクが低下!?
米ハーバード大学の研究によれば、コーヒーを1日4杯以上飲んでいる大腸がん患者は、飲まない人に比べて
大腸がんを再発するリスクが低かったという。

●研究結果2 1日1.5杯以上で糖尿病の予防効果アリ!?
ギリシャのHarokopio(ハロコピオ)大学は、18歳以上の男女3000人以上の生活を10年間調査。毎日1.5杯以上コーヒーを飲む人は、
そうでない人よりも糖尿病を発症するリスクが54%低いことが分かった。ただし、砂糖やミルクの入れ過ぎはNGだとか。

●研究結果3 コーヒーの抗酸化作用で虫歯予防に…
虫歯の歯周病の原因である歯垢は、歯の表面に細菌が集まって張り付いている状態だ。この歯周病菌を含む細菌の巣窟は
、バイオフィルムと呼ばれる。抜けた乳歯にバイオフィルムを培養させ、コーヒーに漬けたところ、コーヒーがこのバイオフィルムを
破壊することがブラジル・リオデジャネイロ連邦大学の研究で分かった。理由は、コーヒーに含まれる抗酸化物質の影響と考えられている。

●研究結果4 心臓や脳血管、呼吸器の病死リスク減少
日本の国立がん研究センターや東京大学などの研究チームが昨年、日本人の主要な死因と生活習慣の関係を調査した。その結果、
コーヒーを毎日3~4杯飲む人は、ほとんど飲まないに比べて、狭心症や心筋梗塞などの心臓病、脳内出血や脳梗塞などの脳血管病、
肺炎などの呼吸器病による死亡の危険性が減ると公表した。

●研究結果5 「運動前のコーヒー」で疲れにくくなる!?
米ラトガース大学に所属する運動科学の専門家・Shawn Arent氏によると、運動前にコーヒーを飲むと集中力や意欲が高まるだけでなく、
疲れにくくなって長時間の運動を続けられるという。普段の生活にウォーキングやランニングを取り入れている人は、試してみるとよさそうだ。

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20150928-00045005-r25

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夜のコーヒーに体内時計乱す作用、米研究

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1: てんてん ★ 2015/09/17(木) 12:21:17.92 ID:???*.net
夜のコーヒーに体内時計乱す作用、米研究

【AFP=時事】寝る前にコーヒーを飲むと、予定の就寝時間に眠りにつくのが難しくなり、
朝起きるのがさらに辛くなるのは、カフェインによって体内時計が乱されるからだとする
研究結果が16日、発表された。

 米研究チームが米医学誌「サイエンス・トランスレーショナル・メディシン(Science
Translational Medicine)」に発表した研究については、カフェインを含む飲料を
夜に飲むことで就寝と起床が遅くなる理由を説明するだけでなく、将来的には、時差ぼけの
影響を抑える目的でカフェインを使用するのに適したタイミングについてのヒントをもたらす
可能性もある。

 研究は、被験者5人を対象に行われ、それぞれに、就寝3時間前にダブル・エスプレッソの
含有量に相当するカフェインを摂取させる、明るい光にさらす、プラセボ(偽薬)を与えると
いったタスクを無作為で与えた。

 被験者をさまざまな条件下に置いて調査するこの実験は49日間にわたり実施された。その間、
被験者の唾液を定期的に検査し、睡眠と覚醒の周期を自然に調節するホルモン「メラトニン」の
濃度を調べた。

 論文によると、低光量の条件下でカフェインを摂取させた被験者は、約「40分間のメラトニン
概日(24時間周期)のリズムの位相後退(遅い時間へのずれ)」を経験したことが、今回の
実験で分かったという。

 他方、就寝3時間前に明るい天井照明にさらされた被験者では、体内時計に85分間の遅れ、
またカフェイン摂取と明るい光の両方の条件下に置かれた被験者は、体内時計に105分間の乱れが
生じた。

(以下省略)

AFP=時事 9月17日(木)10時7分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150917-00000004-jij_afp-int

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酒とかタバコとかコーヒーとか健康に悪いものを自ら摂取する奴は馬鹿だよな?

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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2015/07/09(木) 23:06:52.58
肺癌や胃癌になりたいのかよ?と思うよな

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老化が早い人~

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1. 匿名 2015/04/08(水) 09:34:46
現在30歳。年齢の割に白髪・シミ・体型の崩れが早く、悩んでいます。(泣)

白髪はほぼ毎日チェックし、切るか抜くかしていますが、キリがないのでいつから白髪染めに切り替えるか悩んでいます。

シミはこめかみにできる老人性色素斑で、今まで2箇所レーザー除去しました。次回の長期連休で3つ目を除去しようと考えてます。

生活リズムは正常だと思います。
・睡眠は23時〜6時の7時間
・朝晩は家、昼は弁当持参なので3食自炊
・オフィス仕事で運動不足ではありますが、週末に約1時間のウォーキング

なのに、なぜこんなに老化するのが早いのか…。

同じように悩んでる方いらっしゃいますか?
良いケア方法はありましたか?




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