ジョギング

なんでお前らジョギングしないの?

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/06/20(土) 06:40:41.68 ID:zKD/9UxXM.n
みんなやってるよ?

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毎日1kmジョギングしてるんだけどお前らどう思う?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/15(月) 21:54:58.89 ID:QUwgX9Lc0.n
一応健康目的なんだが

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ワイ、ジョギングを始めてマラソン選手の凄さを知る

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/05(金) 01:46:09.41 ID:2RCTC/yj0.net
フルマラソンを一度も休まずに走り続けてるとか超人過ぎやろ

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自転車漕ぐのとジョギングってどっちが脂肪燃焼するのにいい?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/24(日) 10:09:18.671 ID:EBBghBYn0.net
ロードバイクあるんだけどジョギングのほうが痩せそうだから迷ってるんだけど

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ジョギング30分と階段ダッシュ10分ならどっちが痩せる?

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1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/15(金)22:54:25 ID:sv7
教えてアスリート

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ジョギングより自転車の方がカロリー消費するっておかしくないか?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/14(木) 09:47:24.970 ID:gHyvgnbT0.net
あきらかジョギングのほうが疲れるだろ

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ジョギングって何kg位から走っても膝壊さないですむ?

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/09(土) 02:19:14.979 ID:YPbc/ALb0.net
身長178cm/体重89kg
2ヶ月ウォーキングしてきてそろそろ走りたいんだが、走るにはまだ重過ぎるかな?

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夕食後のジョギングはどれくらい時間を空けるべき?

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49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/11(土) 22:23:24.52 ID:xTLdq2PF.net
夕食後20分ほど置いてジョギングをしてますが、
お腹が痛くなってしまうことがあります。
本当は1時間ほどおいたほうがいいのかもしれませんが、
帰宅時間が遅いため、それをするのは難しいです。

また、夕食前に走るのも厳しいです
(残業で空腹のため)

この場合、ジョギングよりウォーキングのほうがいいのでしょうか?
食後はどれくらい休憩すべきなのでしょうか。
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筋トレにジョギングって必要なの?マジレス求む

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/09(木) 13:32:22.909 ID:rDuv0lhZ0.net
どうなの

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ジョギングって1日1時間で効果ある?

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/01(水) 20:11:59.75 ID:58Ikvlkk0.net
175cm 77kg 体脂肪率30%
先週から炭水化物避けて筋トレ始めたけど1キロしか落ちない
有酸素運動も取り入れた方がええんかな

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