ジョギング
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/15(月) 21:54:58.89 ID:QUwgX9Lc0.n
一応健康目的なんだが
「毎日1kmジョギングしてるんだけどお前らどう思う?」の続きを読む
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/06/05(金) 01:46:09.41 ID:2RCTC/yj0.net
フルマラソンを一度も休まずに走り続けてるとか超人過ぎやろ
「ワイ、ジョギングを始めてマラソン選手の凄さを知る」の続きを読む
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/24(日) 10:09:18.671 ID:EBBghBYn0.net
ロードバイクあるんだけどジョギングのほうが痩せそうだから迷ってるんだけど
「自転車漕ぐのとジョギングってどっちが脂肪燃焼するのにいい?」の続きを読む
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/14(木) 09:47:24.970 ID:gHyvgnbT0.net
あきらかジョギングのほうが疲れるだろ
「ジョギングより自転車の方がカロリー消費するっておかしくないか?」の続きを読む
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/09(土) 02:19:14.979 ID:YPbc/ALb0.net
身長178cm/体重89kg
2ヶ月ウォーキングしてきてそろそろ走りたいんだが、走るにはまだ重過ぎるかな?
2ヶ月ウォーキングしてきてそろそろ走りたいんだが、走るにはまだ重過ぎるかな?
「ジョギングって何kg位から走っても膝壊さないですむ?」の続きを読む
49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/11(土) 22:23:24.52 ID:xTLdq2PF.net
夕食後20分ほど置いてジョギングをしてますが、
お腹が痛くなってしまうことがあります。
本当は1時間ほどおいたほうがいいのかもしれませんが、
帰宅時間が遅いため、それをするのは難しいです。
また、夕食前に走るのも厳しいです
(残業で空腹のため)
この場合、ジョギングよりウォーキングのほうがいいのでしょうか?
食後はどれくらい休憩すべきなのでしょうか。
「夕食後のジョギングはどれくらい時間を空けるべき?」の続きを読む
お腹が痛くなってしまうことがあります。
本当は1時間ほどおいたほうがいいのかもしれませんが、
帰宅時間が遅いため、それをするのは難しいです。
また、夕食前に走るのも厳しいです
(残業で空腹のため)
この場合、ジョギングよりウォーキングのほうがいいのでしょうか?
食後はどれくらい休憩すべきなのでしょうか。
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/09(木) 13:32:22.909 ID:rDuv0lhZ0.net
どうなの
「筋トレにジョギングって必要なの?マジレス求む」の続きを読む
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/01(水) 20:11:59.75 ID:58Ikvlkk0.net
175cm 77kg 体脂肪率30%
先週から炭水化物避けて筋トレ始めたけど1キロしか落ちない
有酸素運動も取り入れた方がええんかな
先週から炭水化物避けて筋トレ始めたけど1キロしか落ちない
有酸素運動も取り入れた方がええんかな
「ジョギングって1日1時間で効果ある?」の続きを読む
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